Сè што треба да знаете за предијабетесот

Објавено на 23 октомври 2019 година

Преддијабетес е прелиминарна фаза на дијабетес тип 2. Нивото на шеќер во крвта е покачено, но сè уште не ги достигнало граничните вредности дефинирани за дијабетес.

Клучни факти на прв поглед

Преддијабетес е прелиминарна фаза на дијабетес тип 2.
Дијагнозата на предијабетесот се поставува врз основа на концентрацијата на шеќер во крвта во постената состојба, два часа по внесувањето на гликоза или врз основа на долгорочните вредности на шеќер.
Преддијабетесот нема јасни симптоми.
Постојат одредени фактори на ризик кои го фаворизираат развојот на предијабетес. На некои од нив може да се влијае, на други не.
Важно е да го промените вашиот животен стил ако имате предијабетес: здрава исхрана, вежбање и слабеење.

Што е предијабетес?

Преддијабетесот е прелиминарна фаза на дијабетес тип 2. Овие два вида, заедно со дијабетес тип 1, гестациски дијабетес и дијабетес тип 3, се болести на шеќер во крвта.

Високото ниво на шеќер во крвта е предизвикано од позната како отпорност на инсулин. Инсулинот е хормон кој го придвижува шеќерот од крвта во клетките. Овој процес се користи за генерирање енергија - вишокот шеќер во крвта се складира како маснотија. Кај предидијабетесот, клетките на телото веќе не реагираат целосно на хормонот и следствено на тоа шеќерот останува во крвта. Ова резултира со зголемено ниво на шеќер во крвта.

Како резултат, панкреасот произведува повеќе инсулин со цел да го канализира вишокот шеќер во клетките. Овој процес работи сè додека панкреасот не може повеќе да произведува инсулин и високото ниво на шеќер во крвта останува хронично. Тогаш се зборува за дијабетес тип 2.

Во случај на сомневање

Ако постои сомневање за предијабетес, се спроведува тест за толеранција на глукоза и се зема крв од заболеното лице кога пациентот посте. Потоа му се дава раствор на шеќер и се зема друг примерок од крв два часа подоцна за да се измери зголемувањето на нивото на шеќер во крвта.

Нивоа на шеќер во крвта: како се мерат

Дијабетесот може да се дијагностицира со употреба на две вредности: нивото на шеќер во крвта во милиграми на децилитар (mg/dl) или во милимоли на литар (mmol/l). Додека содржината на шеќер во крвта во западна Германија обично се дава во милиграми на децилитар, меѓународната мерна единица милимол на литар е вообичаена во новите сојузни држави и ширум светот.

Преддијабетес се користи кога вредностите на шеќерот во крвта ги надминуваат нормалните вредности, но вредностите на дијабетес тип 2 сè уште не се достигнати. Следните вредности се пред-дијабетес:

Во постената состојба вредноста е 100–125 mg/dl (5,6–6,9 mmol/l).
Во тестот за толеранција на глукоза е 140–199 mg/dl (7,8–11 mmol/l).
Долгорочната вредност на шеќерот (HbA1c) е 5,7-6,4 проценти.

Знаците на претходник на дијабетес

Во повеќето случаи, преддијабетесот се препознава само врз основа на нивото на шеќер во крвта, бидејќи нема јасни симптоми. Како и да е, знаците на дијабетес тип 2 може да се појават во последните фази на прелиминарната фаза. Овие се:

Тешко слабеење или слабеење
Cелби
Зголемено чувство на жед
слабост
замор
Безилност
Зголемена подложност на инфекции
Одложено заздравување на раните
Намалување на видот

Преддијабетес: кој е изложен на ризик и кои се факторите на ризик?

За луѓето кои се изложени на ризик, мора да се направи разлика помеѓу фактори што влијаат и не влијаат.

Наследноста и возраста се фактори на ризик врз кои не може да се влијае. Наследноста значи дека ризикот се зголемува со секој член на семејството кој веќе има дијабетес тип 2. Сепак, оваа предиспозиција не мора да мора да доведе до болест. Покрај тоа, ризикот од дијабетес се зголемува од 40-годишна возраст, бидејќи од оваа возраст, метаболизмот кај повеќето луѓе станува побавен и крвните садови се менуваат.

Ризик-факторите врз кои може да се влијае се премногу голем стомак, прекумерна тежина и лоша исхрана - како и недостаток на вежбање, висок крвен притисок, пушење и стрес. Секој може да влијае на овие фактори и со тоа да го намали ризикот од пред-дијабетес.

Опасностите од предијабетес

Преддијабетес може да доведе до дијабетес тип 2 без соодветни контрамерки. Покрај тоа, зголеменото ниво на гликоза во крвта ја загрозува функционалноста на важните садови, нервите, очите, како и срцето и бубрезите. Со соодветен третман, сепак, пред-дијабетесот може да се излечи - или вредностите може да паднат во нормалниот опсег.

Преддијабетес: каков е третманот?

Третманот со предијабетес има за цел да го намали нивото на шеќер во крвта и да спречи развој на дијабетес тип 2. Оваа фаза пред дијабетес не се третира со лекови, но промената на животниот стил треба да донесе подобрување. Веднаш штом вредностите ќе се вратат во нормалниот опсег, крвниот тест треба да се повторува годишно како контрола.

Ако имате прекумерна тежина, ефективна мерка за третман е постепено намалување на телесната тежина, бидејќи губењето на телесната тежина повторно го стимулира метаболизмот. Такво намалување на телесната тежина може да се постигне со промена на вашата исхрана или вежбање. Комбинација од обете се препорачува за погодените. Вежбањето позитивно влијае на метаболизмот. Програмата за вежбање треба да трае најмалку 150 минути неделно и идеално да се одвива најмалку во три различни денови од неделата.

Диетата игра подеднакво важна улога во слабеењето: Препорачуваме здрава и урамнотежена исхрана која вклучува многу овошје, зеленчук и производи од цели зрна. Покрај тоа, треба да се обрне внимание на гликемискиот индекс на храната: храната со висок гликемиски индекс обично предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта повеќе од оние со понизок индекс.