Сè што треба да знаете за терапевтска масажа и рефлексологија
Масажата е можеби една од најстарите традиции на лекување. Многу антички народи - вклучувајќи ги античките Грци, Египќани, Кинези и Индијанци - биле убедени во терапевтските својства на масажата и ја користеле за лекување на разни болести.
Терапевтската масажа е форма на рачна терапија која вклучува одржување, движење и притисок врз мускулите, тетивите и лигаментите. Терапевтската масажа е комбинација на релаксациона масажа и масажна терапија, што значи дека ќе го релаксира целото тело, но во исто време ќе разработите некои од мускулните проблеми што ги доживувате.
Терминот терапевтска масажа се користи за да се опише широк спектар на техники кои се разликуваат во начинот на примена на допир, притисок и интензитет на третманот.
Масажа за третман на некои заболувања
Истражувањата покажуваат дека терапевтската масажа е ефикасна во управувањето со:
- Субакутна/хронична болка во грбот
- Мускулни болки
- Анксиозност
- Стрес
- Оштетување на меките ткива
- Висок крвен притисок
- Несоница
- Низок имунитет
- Подобрување на општата состојба на телото
- Артритис
Зошто на луѓето им е потребна рефлексологија?
Терапевтската масажа му помага на телото на многу начини. Луѓето се одлучуваат за рефлексологија за да ги контролираат следниве симптоми:
- Стрес и услови поврзани со стрес
- Главоболки и мигрена
- Дигестивни нарушувања
- Артритис
- Несоница
- Хормонална нерамнотежа
- Спортски повреди
- Нарушувања на менструалниот циклус
- Проблеми со варењето на храната
- Мултиплекс склероза
- Болка во грбот
Рефлексологијата исто така може да биде ефикасна во поддршката на луѓето со:
- хронични заболувања
- опасни по живот болести како рак
Придобивките од рефлексологијата:
Една од непосредните придобивки на рефлексологијата е чувството на длабока релаксација и смиреност. Тоа е затоа што терапевтската масажа промовира ослободување на ендорфин - хемикалии во мозокот што создаваат чувства на благосостојба.
Ниските на хормонот на стресот, како што се адреналин и кортизол, се исто така ниски. Студиите покажуваат дека високото ниво на стресни хормони влијае на имунитетниот систем.
Некои од физичките придобивки од терапевтската масажа вклучуваат:
- Намалена мускулна напнатост
- Подобрен сообраќај
- Стимулација на лимфниот систем
- Намалување на хормоните на стресот
- Релаксација
- Зголемена подвижност и флексибилност
- Подобрен тон на кожата
- Подобрено закрепнување на лезиите на меките ткива
- Зголемена ментална будност
- Намалена вознемиреност
Рефлексологијата се заснова на едноставен принцип: секој орган има рефлексна точка на телото. Рефлексните точки, кои се однесуваат на сите делови на телото, може да се најдат во нозете, рацете, лицето и ушите. Овие точки реагираат на притисок, стимулирајќи го сопствениот природен процес на заздравување на организмот.
Рефлексологијата е третман на пристап кој расте во побарувачката и популарноста. Уште поважно, рефлексологијата сега се смета за општа опција за третман. Оваа форма на терапија вклучува практични техники за ублажување на напнатоста, намалување на стресот, мирна вознемиреност, подобрување на спиењето и промовирање на релаксација низ целото тело, како и многу други придобивки.
Причини за избор на рефлексологија Букурешт:
Опуштено е
Кога телото е напнато и е под стрес, произведува нездраво ниво на добро познат хормон на стрес, кортизол, што може да придонесе за зголемување на телесната тежина, несоница, дигестивни проблеми и главоболки. Со избор на рефлексологија Букурешт, нивото на кортизол во телото ќе се намали. Ова му овозможува на телото да влезе во режим на обновување. Покрај тоа, оваа форма на терапија исто така предизвикува чувства на трајно опуштање, подобрување на расположението и намалено ниво на стрес.
Го намалува стресот
Не само што терапевтската масажа може да помогне во ослободување од стресот, туку редовните долгорочни сесии на рефлексологија во Букурешт можат да го стимулираат нивото на енергија, да ја намалат болката и да ги стимулираат луѓето и физички и емоционално.
Може да помогне во намалување на крвниот притисок
Откриено е дека периодични рефлексолошки сесии го намалуваат нивото на крвниот притисок. Терапевтските сесии за масажа исто така можат да ги намалат предизвикувачите на анксиозност, непријателство, напнатост и депресија. За возврат, понискиот крвен притисок може да го намали ризикот од срцев удар, мозочен удар и/или бубрежна инсуфициенција, како и многу други здравствени проблеми.
Може да помогне во подобрување на циркулацијата
Долгорочните придобивки од терапевтската масажа не треба да се потценуваат. Терапијата со масажа исто така може да ја подобри вашата циркулација, што го зголемува снабдувањето со кислород и хранливи материи во мускулните клетки и помага да се елиминира отпадот или да се намалат ендемите. Овие ефекти на циркулацијата на масажата можат да бидат корисни во третманот на воспалителни состојби како артритис.