Сè што треба да знаете за велосипедите за фитнес
Што е фитнес велосипед?
Врти велосипеди или таканаречени фитнес велосипеди се опрема за фитнес што работи како обични велосипеди, освен што вежбата се состои од педалирање на самото место.
Стационарните велосипеди често се избираат како опрема за обука во домот, поради нивната способност да обезбедат различни нивоа на интензитет, што им овозможува на корисниците да ја зголемат издржливоста со зголемувањето на нивото и издржливоста.
Видови велосипеди за вежбање !
Постојат три варијанти на велосипеди за вежбање: вертикален велосипед, хоризонтален велосипед и врти велосипед (фитнес), секоја со преклопна верзија. Секој од нив има предности и недостатоци.
Вертикален велосипед
Најчестиот вид на фитнес велосипед, кој личи на велосипед на отворено. Нема потпирач за грб што му овозможува на корисникот да се наведнува напред кон рачките и да ги поддржува нозете на колковите. Тие се главна основа во спортските сали со децении, а новите модели нудат многу исклучително корисни карактеристики. Од друга страна, вертикалниот велосипед е исклучително популарен за домот, бидејќи има подостапна цена од другите велосипеди за вежбање. Покрај тоа, тој е идеален за мали простори.
Вертикалните велосипеди се корисни и за интензивно вежбање и за релаксација, бидејќи се исклучително разноврсни.
Хоризонтален велосипед
Корисникот седи во наклонета положба, со потпирач за грб и поставени предни педали. Иако концептот останува ист, хоризонталните велосипеди се исклучително лесни за употреба од луѓе кои имаат повреди во лумбалниот предел, но и од почетници. Хоризонталниот модел нуди исклучително удобно искуство за време на обуката, без оглед на висината на корисникот. Седиштето е генерално прилагодливо. Аргумент против, сепак, може да биде дека обуката не се споредува, во однос на интензитетот, со вертикалниот модел.
Преклопен велосипед
Овие варијанти немаат фиксирано седиште, што овозможува нивно лесно преклопување, транспорт, но и ефикасно складирање. Додека другите модели имаат тенденција да бидат гломазни и зафаќаат многу простор, најдобрите велосипеди за преклопување остануваат најдоброто решение за импровизирани домашни спортски сали, каде просторот е неопходен за удобен, но и возбудлив тренинг. Велосипедот што може да се преклопи може да се вози и на патувања.
Општо земено, варијантите што можат да се преклопат чинат помалку од фиксните бидејќи многу брзо се преклопуваат. Недостаток е што велосипедите што виткаат немаат толку голема отпорност на тежина, па затоа ќе мора внимателно да проверите пред да купите и доколку ги купите, секогаш следете ја вашата тежина затоа што флуктуациите на тежината, но исто така и намалување, може да го оштети уредот.