Сè што треба да знаете за високиот крвен притисок во клиниката Медлинк

Висок крвен притисок се јавува кога крвниот притисок се зголемува на нездраво ниво. Мерењето на крвниот притисок ја зема предвид количината на крв што поминува низ крвните садови и количината на отпорност што крвта ја среќава додека срцето пумпа.

Тесните артерии ја зголемуваат издржливоста. Колку се стесни вашите артерии, толку е поголем крвниот притисок. На долг рок, високиот крвен притисок може да предизвика здравствени проблеми, вклучувајќи срцеви заболувања.

Хипертензијата е доста честа. Всушност, како што неодамна се променија упатствата, се очекува дека скоро половина од возрасните Американци ќе бидат дијагностицирани со оваа состојба.

Високиот крвен притисок обично се развива во текот на неколку години. Обично не забележувате никакви симптоми. Но, дури и без симптоми, високиот крвен притисок може да ги оштети крвните садови и органи, особено мозокот, срцето, очите и бубрезите.

Рано откривање е важно. Редовното читање на крвниот притисок може да ви помогне и вашиот лекар да забележите какви било промени. Ако вашиот крвен притисок е висок, вашиот лекар може да го провери крвниот притисок неколку недели за да види дали бројот останува висок или се враќа во нормала.

Третманот за висок крвен притисок вклучува и лекови на рецепт и здрави промени во животниот стил. Ако не се лекува, може да доведе до здравствени проблеми, вклучувајќи срцев и мозочен удар.

Кои се симптомите на висок крвен притисок?

Високиот крвен притисок е генерално тивка состојба. Многу луѓе нема да чувствуваат никакви симптоми. Може да бидат потребни години или дури децении за состојбата да достигне доволно сериозни нивоа за симптомите да станат очигледни. Дури и тогаш, овие симптоми може да се припишат на други проблеми.

Симптомите на силен висок крвен притисок може да вклучуваат:

главоболки
отежнато дишење
крварење од носот
црвенило на лицето
вртоглавица
болка во градите
визуелни промени
крв во урината

Овие симптоми бараат итна медицинска помош. Тие не се јавуваат кај сите луѓе со хипертензија, но чекањето за појава на симптом може да биде фатално.

Најдобар начин да знаете дали имате висок крвен притисок е редовно да читате крвен притисок. Повеќето лекари го консултираат вашиот крвен притисок на секое закажување.

Ако имате само годишен физички преглед, разговарајте со вашиот лекар за ризиците од висок крвен притисок и другите мерења што можеби ќе ви бидат потребни.

На пример, ако имате семејна историја на срцеви заболувања или фактори на ризик за развој на состојбата, вашиот лекар може да препорача да го контролирате крвниот притисок двапати годишно. Ова ви помага и вашиот лекар да имате контрола над секоја ситуација пред таа да стане проблематична.

Што предизвикува висок крвен притисок?

Постојат два вида на хипертензија. Секој вид има различна причина.

Примарна хипертензија

Примарната хипертензија се нарекува и есенцијална хипертензија. Овој тип на хипертензија се развива со текот на времето, без идентификувани причини. Повеќето луѓе имаат ваков вид на висок крвен притисок.

Истражувачите сè уште не знаат јасно кои механизми предизвикуваат бавен пораст на крвниот притисок. Комбинација на фактори може да игра улога. Овие фактори вклучуваат:

гени: Некои луѓе се генетски предиспонирани за хипертензија. Може да биде предизвикана од мутации на гени или генетски аномалии наследени од родители.
Физички промени: Ако нешто во вашето тело се промени, може да почнете да имате проблеми низ целото тело. Високиот крвен притисок може да биде еден од овие проблеми. На пример, се сметаше дека промените во функцијата на бубрезите како резултат на стареењето можат да влијаат на природната рамнотежа на соли и течности во организмот. Оваа промена може да доведе до зголемен крвен притисок во телото.
животната средина: Со текот на времето, нездравиот избор на начин на живот, како што се недостаток на физичка активност и лоша исхрана, можат негативно да влијаат на телото. Изборот на начин на живот може да доведе до проблеми со телесната тежина. Прекумерната тежина или дебелината може да го зголеми ризикот од висок крвен притисок.

Секундарна хипертензија

Секундарната хипертензија често се јавува брзо и може да стане потешка од примарната хипертензија. Неколку состојби што можат да предизвикаат секундарен висок крвен притисок вклучуваат:

болест на бубрезите
опструктивна апнеја
вродени срцеви мани
проблеми со тироидната жлезда
несакани ефекти на лекови
употреба на нелегална дрога
злоупотреба на алкохол или хронична потрошувачка
проблеми на надбубрежната жлезда
одредени ендокрини тумори

Дијагноза на хипертензија

Дијагностицирање на висок крвен притисок е едноставно како добивање висок крвен притисок. Повеќето лекари го проверуваат вашиот крвен притисок како дел од рутинска посета. Ако не добиете отчитување на крвниот притисок на следниот состанок, побарајте еден.

Ако вашиот крвен притисок е висок, вашиот лекар може да побара да направите повеќе мерења за неколку дена или недели. Дијагноза на висок крвен притисок ретко се поставува по единечно мерење. Лекарот мора да види докази за постојан проблем. Ова е затоа што вашата околина може да придонесе за висок крвен притисок, како што е стресот што може да го почувствувате ако сте во канцеларијата на лекарот. Исто така, нивото на крвниот притисок се менува во текот на денот.

Ако вашиот крвен притисок е висок, вашиот лекар може да ве замоли да имате неколку читања во текот на неколку дена или недели. Дијагноза на висок крвен притисок ретко се дава по едно читање. Лекарот мора да види докази за постојан проблем.

Ако вашиот крвен притисок остане висок, вашиот лекар веројатно ќе изврши повеќе тестови за да ги исклучи основните состојби. Овие тестови може да вклучуваат:

тест на урина
скрининг на холестерол и други крвни тестови
тестирање на електричната активност на вашето срце со електрокардиограм (ЕКГ, понекогаш наречен ЕКГ)
ултразвук на срцето или бубрезите

Овие тестови можат да му помогнат на вашиот лекар да ги идентификува сите секундарни проблеми што предизвикуваат висок крвен притисок. Вашиот лекар може исто така да ги разгледа ефектите на високиот крвен притисок врз вашите органи.

За тоа време, вашиот лекар може да започне да ја третира вашата хипертензија. Раниот третман може да го намали ризикот од трајно оштетување.

Како да се разберат отчитувањата на високиот крвен притисок

Два броја создаваат отчитување на крвниот притисок:

Систолен притисок: ова е првиот број. Укажува на притисокот во вашите артерии кога срцето чука и пумпа крв.
Дијастолен притисок: Ова е втор број. Тоа е читање на притисокот во вашите артерии помеѓу отчукувањата на срцето.

Пет категории ги дефинираат вредностите на крвниот притисок кај возрасните:

Здрав: Здраво отчитување на крвниот притисок е помалку од 120/80 милиметри жива (mm Hg).
Пораснати: систолниот број е помеѓу 120 и 129 mm Hg и дијастолниот број е помал од 80 mm Hg. Лекарите обично не третираат висок крвен притисок со лекови. Наместо тоа, вашиот лекар може да поттикне промени во животниот стил за да ви помогне да го намалите крвниот притисок.
Фаза 1 хипертензија: систолниот број е помеѓу 130 и 139 mm Hg, или дијастолниот број е помеѓу 80 и 89 mm Hg.
Фаза 2 хипертензија: систолниот број е 140 mm Hg или поголем или дијастолниот број е 90 mm Hg или поголем.
Хипертензивна криза: систолниот број е над 180 mm Hg, или дијастолниот број е над 120 mm Hg. Крвниот притисок во овој опсег бара итна медицинска помош. Ако почувствувате симптоми како што се болка во градите, главоболка, отежнато дишење или визуелни промени кога вашиот крвен притисок е толку висок, потребна е итна помош во собата.

Читањето на крвниот притисок се зема со манжетна за притисок. За правилно читање, важно е да имате манжетна што одговара. Неправилна манжетна може да донесе неточни отчитувања.

Читањата на крвниот притисок се различни за деца и адолесценти.

Опции за третман на висок крвен притисок

Голем број фактори му помагаат на вашиот лекар да ја одреди најдобрата опција за третман. Овие фактори вклучуваат вид на хипертензија и кои се идентификуваните причини.

Примарни опции за третман на хипертензија

Ако вашиот лекар го дијагностицира вашиот примарен висок крвен притисок, промените во животниот стил можат да помогнат во намалување на високиот крвен притисок. Ако промените во животот не се доволни или ако тие престанат да бидат ефективни, вашиот лекар може да препише лекови.

Секундарни опции за третман на хипертензија

Ако вашиот лекар открие основен проблем што предизвикува хипертензија, третманот ќе се фокусира на таа друга состојба. На пример, ако некој лек започнал да предизвикува висок крвен притисок, вашиот лекар ќе проба други лекови кои го немаат овој несакан ефект.

Понекогаш, високиот крвен притисок е постојан и покрај третманот за основната причина. Во овој случај, вашиот лекар може да работи со вас за да развие промени во животниот стил и да ви препише лекови кои помагаат во намалување на крвниот притисок.

Плановите за третман на висок крвен притисок често се развиваат. Она што работеше на почетокот, може да стане помалку корисно со текот на времето. Лекарот ќе продолжи да работи со пациентот за да го подобри неговиот третман.

Лекови за висок крвен притисок

Многу луѓе поминуваат низ фаза на обиди и грешки со лекови за крвен притисок. Можеби ќе треба да пробате различни лекови додека не пронајдете еден или комбинација на лекови што работат за вас.

Некои од лековите што се користат за лекување на висок крвен притисок вклучуваат:

Домашни лекови за висок крвен притисок

Промените на здравиот начин на живот можат да ви помогнат да ги контролирате факторите кои предизвикуваат хипертензија. Еве некои од најчестите домашни лекови.

Развој на здрава исхрана

Исхраната здрава за срцето е од витално значење за да се намали крвниот притисок. Исто така е важно за управување со високиот крвен притисок што е под контрола и за намалување на ризикот од компликации. Овие компликации вклучуваат срцеви заболувања, мозочен удар и срцев удар.

Диетата здрава за срце ја нагласува храната што вклучува:

овошје
зеленчук
цели зрна
посно протеин како риба

Зголемена физичка активност

Постигнување здрава тежина треба да вклучува физички поактивни. Покрај тоа што ќе ви помогне да изгубите тежина, вежбањето може да помогне во намалување на стресот, природно намалување на крвниот притисок и зајакнување на вашиот кардиоваскуларен систем.

Целта да имате 150 минути умерена физичка активност секоја недела. Тоа е околу 30 минути пет пати неделно.

Постигнување здрава тежина

Ако имате прекумерна тежина или дебелина, слабеењето преку диета здрава за срце и зголемена физичка активност може да помогне во намалување на крвниот притисок.

Управување со стресот

Вежбањето е одличен начин за управување со стресот. Други активности може исто така да бидат корисни. Овие вклучуваат:

медитација
длабоко дишење
масажа
мускулна релаксација
јога или таи чи

Сите се докажани техники за намалување на стресот. Правилниот сон исто така може да помогне во намалување на нивото на стрес.

Усвојување на почист начин на живот

Ако сте пушач, обидете се да се откажете. Хемикалии од чад од тутун ги оштетуваат телесните ткива и ги зајакнуваат wallsидовите на крвните садови.

Ако редовно консумирате премногу алкохол или сте зависник од алкохол, побарајте помош за да ја намалите количината на пиење или да престанете целосно. Алкохолот може да го зголеми крвниот притисок.

Диететски препораки за лица со висок крвен притисок

Еден од најлесните начини за лекување на висок крвен притисок и спречување на можни компликации е преку вашата исхрана. Она што го јадете може да придонесе за ублажување или елиминирање на хипертензијата.

Еве некои од најчестите препораки за исхрана за луѓе со висок крвен притисок.

Јадете помалку месо, повеќе зеленчук

Диетата базирана на зеленчук е лесен начин да ги зголемите влакната и да ја намалите количината на натриум и заситени и нездрави масти што ги земате од млечни производи и месо. Зголемете го бројот на овошје, зеленчук, зелени лисја и цели зрна што ги јадете. Наместо црвено месо, одлучете се за поздрави протеини како што се риба, живина или тофу.

Намалете го натриумот во исхраната

Луѓето со висок крвен притисок и оние со висок ризик од срцеви заболувања можеби ќе треба да го одржат дневниот внес на натриум помеѓу 1.500 и 2.300 милиграми на ден. Најдобар начин да се намали натриумот е почесто да се готви свежа храна. Избегнувајте јадење храна во ресторан или препакувана храна, која често е многу богата со натриум.

Исечете од слатки

Храната и пијалоците со шеќер содржат празни калории, но не се хранливи. Ако сакате нешто слатко, обидете се да јадете свежо овошје или мали количини на темно чоколадо кои не биле засладени толку многу со шеќер. Извори на студии сугерираат дека редовната потрошувачка на црно чоколадо може да го намали крвниот притисок.

Висок крвен притисок за време на бременоста

Womenените со висок крвен притисок можат да родат здрави бебиња и покрај условите. Но, може да биде опасно и за мајката и за бебето, ако не се следи внимателно и не се администрира за време на бременоста.

Womenените со висок крвен притисок имаат поголема веројатност да развијат компликации. На пример, бремени жени со висок крвен притисок може да имаат намалување на функцијата на бубрезите. Бебињата родени од мајки со висок крвен притисок може да бидат слаби при раѓање или да се родат предвреме.

Некои жени може да развијат хипертензија за време на бременоста. Може да се развијат неколку видови проблеми со висок крвен притисок. Често состојбата се враќа сама по себе со раѓањето на детето. Развој на висок крвен притисок за време на бременоста може да го зголеми ризикот од развој на висок крвен притисок подоцна во животот.

прееклампсија

Во некои случаи, бремени жени со висок крвен притисок може да развијат прееклампсија за време на бременоста. Оваа состојба на висок крвен притисок може да предизвика компликации на бубрезите и другите органи. Ова може да доведе до високо ниво на протеини во урината, проблеми со функцијата на црниот дроб, течност во белите дробови или проблеми со видот.

Како што оваа состојба се влошува, ризиците се зголемуваат и за мајката и за детето. Прееклампсијата може да доведе до еклампсија, што предизвикува напади. Проблемите со висок крвен притисок во бременоста остануваат важна причина за смртта на мајките во Романија. Компликации кај бебињата вклучуваат мала родилна тежина, рано раѓање и мртвородено дете.

Не постои познат начин да се спречи прееклампсија и единствениот начин за лекување на состојбата е да се роди бебе. Ако ја развиете оваа состојба за време на бременоста, вашиот лекар внимателно ќе ве следи за компликации.

Кои се ефектите од високиот крвен притисок врз телото?

Бидејќи високиот крвен притисок е често тивка состојба, тоа може да предизвика штета на вашето тело со години пред да се појават симптомите. Ако хипертензијата не се лекува, може да се соочите со сериозни, дури и фатални компликации.

Компликациите од висок крвен притисок го вклучуваат следново.

Оштетени артерии

Здравите артерии се флексибилни и силни. Крвта тече слободно и непречено низ здравите артерии и садови.

Високиот крвен притисок ги прави артериите потешки, затегнати и помалку еластични. Оваа штета го олеснува складирањето на диетални масти во артериите и го ограничува протокот на крв. Ова оштетување може да доведе до висок крвен притисок, блокади и на крајот срцев удар и мозочен удар.

Оштетено срце

Високиот крвен притисок го прави вашето срце да работи премногу напорно. Зголемениот притисок во крвните садови ги принудува вашите срцеви мускули да испумпуваат почесто и со поголема сила отколку што треба здраво срце.

Ова може да предизвика зголемено срце. Зголеменото срце го зголемува ризикот за следново:

срцева слабост
аритмии
ненадејна срцева смрт
срце

Оштетен мозок

Мозокот се потпира на здраво снабдување со крв богата со кислород за правилно функционирање. Високиот крвен притисок може да го намали снабдувањето со крв во мозокот:

Привремените блокади на протокот на крв во мозокот се нарекуваат минливи исхемични напади.
Значителни блокади на протокот на крв предизвикуваат смрт на мозочните клетки. Ова е познато како мозочен удар.

Неконтролираниот висок крвен притисок исто така може да влијае на помнењето и способноста за учење, запомнување, зборување и расудување.