Се тркалаат со џем и крем од ванила
Слабејте со мек десерт од 4 состојки, подготвен за 10 минути
Забрането е слабеењето и одржувањето на сите слатки. Има што повеќе десерти.
6-те највкусни пудинзи од овесна каша
Најдобар избор што можете да го направите за појадок е овесот. Тоа ви дава енергија.
Нискокалорични десерти за Велигден, за кои не е потребен извор на оган
Не секој има време да готви сите видови комплексни празнични јадења, но тоа не значи дека.
Диететски утрински оброци со овошје и чоколадо
На прв поглед се чини забранета комбинација за време на диети, но никој не може да го оспори тоа.
Се чувствувам како нешто слатко! И како мора да се исполнат желбите, решив: се тркалаат со џем и крем од ванила биди! Иако очигледно станува збор за комплициран десерт, ролатот со џем и крем од ванила е полесен отколку што изгледа.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
За да го направите ролатот со џем и крем од ванила, потребни ви се, за шалтерот, четири лажици брашно, три лажици шеќер и две јајца. За полнење ви требаат три или четири лажици џем од јагоди или цреша, а за кремот од ванила: 200 милилитри млеко (обезмастено), четири лажици брашно, три лажици шеќер, ванила, 50 грама путер и три жолчки.
За да го направите горниот дел, измешајте ги, со миксер, јајцата со шеќерот додека не се стопи целосно, додадете го брашното, претходно просеено и полека измешајте. Раширете го тестото на намастен плех со малку маснотии. Печете го горниот дел 10-15 минути, во загреана рерна, на вистинска топлина. Кога ќе се испече горниот дел, веднаш штом ќе го извадите од рерна, превртете го со плехот и оставете го да се излади.
Крем од ванила е многу лесен за правење. Измешајте ги жолчките со шеќерот во сад додека шеќерот не се стопи целосно. Додадете го брашното и на крајот паѓа млекото. Ставете сè на оган, на тивок оган и промешајте за да не фати. Додадете ја суштината на ванила. Кремот брзо се згуснува и станува конзистентен. На крајот, кога е доволно добро врзан, додадете го путерот и оставете го настрана. Продолжете да мешате. Крем ванилата мора да биде многу добро оладен пред да го користите.
Ролатот со џем и крем од ванила е лесен за составување. Раширете ја работната плоча и внимателно отстранете ја хартијата. Во сад измешајте го џемот со лажица вода или млеко за да може лесно да се шири на тезгата. Ставете крем од ванила одозгора и превртете се. Исечете ги краевите и прематете го ролатот со малку шеќер. Ролатот со џем и крем од ванила треба да се остави да отстои на собна температура околу еден час пред да го исечете.
Од посочените количини произлегуваат околу 6-8 соодветни парчиња ролна со џем и крем од ванила. Секој има околу 150 калории.