Се вклопуваат како патики Бред Пит, Том Круз, орџ Клуни Овие се десетте најсилни
Тие изгледаат добро и блескаат на црвениот тепих со своите совршени тела. Фитнес-експерт Самир Бечиќ и неговиот тим за здравствена фитнес револуција ги воведоа десетте најдобри актери во Холивуд.
- Метју Меконахи обожува спортови кои исто така го предизвикуваат умот.
- Бред Пит не јаде млечни производи и избегнува пржена храна.
- Georgeорџ Клуни игра кошарка со други везди.
Секој веројатно ги знае десетте најсилни холивудски везди. Самир Бечиќ и тимот за здравствена фитнес револуција ги избраа да ве охрабрат да живеете поздраво, подобро и порамномерно.
Тимот ги бараше theвездите засновано на нивното ниво на фитнес и статус на тело - земајќи ги предвид различните типови на тела во однос на потеклото и културната позадина.
Актерите на списокот не само што се одржуваат во форма, туку и промовираат здрав начин на живот на своите фанови.
Фактори на избор
Следните фактори влијаеле на изборот:
- Ниво на фитнес
- Нутриционистички стил
- Возраст
- здравствени ограничувања и како да се справите со нив
- здрав начин на живот
Еве ги десетте најсилни актери (забелешка: редот е произволен):
Метју Меконахи
Метју е зафатен татко на три деца, но тој секогаш има време за тренинг - дури и дома. Неговиот тренинг се состои од нишање на деца, играње улов во градината и кревање тегови. Тој исто така е fanубител на планински велосипедизам и сурфање. Неговите спортови не треба да бидат само физички тешки, туку и психички и психички тешки.
„Понекогаш телото може да биде во топ форма, но главата навистина не е на работа“, вели вездата. „Тогаш е одлично кога ќе ги споите двајцата.
Неговиот личен тренер го припишува неговиот младешки изглед на фактот дека Меконахи тренира цела година, а не само за улоги. За разлика од многу други актери во Холивуд. Својот активен животен стил го надополнува со здрава исхрана.
Спортот игра голема улога во неговиот живот. Затоа ја основа непрофитната организација „Ј.К. Фондација Ливин “. Таа спонзорира програма за фитнес и велнес по училиште, за најсиромашните урбани тинејџери во Америка. Кратенката на фондацијата значи „Само продолжи да живееш“, на германски „Само продолжи да живееш“. Тоа е негов личен слоган за смртта на неговиот татко.
Клинт Иствуд
Доживотниот непушач Иствуд се грижел за своето здравје и кондиција уште од тинејџерска возраст и има здрава исхрана дури и кога има 85 години. Секојдневно медитира и многу се смета за опседнат здравствен и спортски „татко“ (орев: мајка, можеби повеќе фанатик?).
„Отсекогаш сум правел мускулен тренинг“, вели Клинт. На пример, со повлекување и вежби на отворено. „Открив кревање тежина за време на мојата воена служба. Никогаш не сакав да градам многу мускули и да изгледам како професионален кревач на тегови. Сепак, брзо сфатив дека спортот е најдобриот начин да се одржат мускулите силни, тврди и фит. Бидејќи кревам тегови, не можам да се извлечам од спортот “.
Иствуд има малку маснотии и многу протеини. Тој исто така спие доволно. Сè во умерени количини, ништо претерано: издржливост и тренинг на мускули и здрава исхрана. Клинт Иствуд смета дека добро вежбање и јадење треба да биде начин на живот кој најдобро се следи на млада возраст.
Неговите совети: „Избегнувајте јаглехидрати, особено богати десерти. Ставете вага во вашата бања. Прави редовни паузи. Обидете се да бидете оптимисти. Јадете овошје и суров зеленчук кои содржат доволно шеќер. Избегнувајте премногу алкохол “.
Бред Пит
Како лице во филмовите како „Fight Club“ и „Troy“, Бред Пит знае една или две тајни за да остане фит и мускулест. Ликот на Бред открива дека тој не е момче кое редовно јаде плескавици и помфрит. Избегнува млечни производи и пржена храна, преработена храна како бело брашно, безалкохолни пијалоци, колачи и овошни сокови. На неговиот распоред за обуки секој ден има различна мускулна група. Неговата недела завршува со тренинг за издржливост во деновите на опоравување.