Паре - повеќе енергија и помалку глад

Мате главно содржи кофеин и затоа има стимулирачки ефект. Без разлика дали тоа доведува до помалку апетит и повеќе перформанси?

Накратко најважните:

Луѓето кои се чувствителни на кофеин, бремени жени, жени кои дојат, деца и адолесценти треба да се воздржат од конзумирање додатоци на храна што содржат партнер

Што стои зад рекламата за производите Мате?

Мате е името на супер растението кое би требало природно да го намали гладот и да ја олесни диетата. Покрај тоа, партнерот треба да ги подобри перформансите, да ја промовира концентрацијата и да биде енергетски засилувач. Производите од мате се нудат и под имињата „Јерба-Мате“ или „Илекс парагуаренсис“.

Додека партнерот е поврзан со бројни позитивни ефекти врз тежината и здравјето, научните докази се недоволни поради недостаток на студии надвор од епруветата. Европскиот орган за безбедност на храната ЕФСА ги отфрли тврдењата за здравјето што се бараа за диуретично (дехидрирачко) дејство на мате и неговиот антиоксиданс, ефект на заштита на клетките. Слично на тоа, врската помеѓу кофеинот и слабеењето не е потврдена. Голем дел од здравствените ефекти рекламирани на Интернет или во други информации се претерани и неточни.

На што треба да внимавам кога користам производи од парови?

Додатоците на храна со колега содржат поголеми количини на кофеин, во зависност од дозата и начинот на подготовка. Особено, луѓето кои се чувствителни на кофеин, бремени жени, жени кои дојат, деца и адолесценти треба да избегнуваат консумирање додатоци на храна што содржат другар.

Тековната студија на otkotest од февруари 2017 година покажа дека паровите од производи - веројатно се должи на (неправилното) сушење на лисјата - се многу загадени со канцерогени антрахинони. Зелениот, непушан партнер е помалку контаминиран од пушениот или печениот паровин. Во 2020 година, производи од парови контаминирани со антрахинон повторно беа повлечени од пазарот.

Што е другар?

Грмушката од парови, честопати исто така наречена дрво парови, потекнува од Јужна Америка. Чајот од лист мате сега е популарен пијалок не само во Јужна Америка, поради неговиот вкус и стимулативно дејство. Во Германија, парот се нуди како чај, како и во безалкохолни пијалоци или додатоци на храна. Покрај зелените, непушени лисја, печените лисја се користат и за додатоци на храна.

Мате е - како на пр Б. исто така зелен чај - богат со секундарни растителни супстанции - исто така содржи кофеин (0,4-1,6%), теобромин (0,3-0,45%) и теофилин (траги).

Одржливо намалување на телесната тежина може да се постигне само преку промена на исхраната и промени во движењето и однесувањето. Диететски апчиња претежно ја поддржуваат психата и понекогаш се опасни.

Winkler G. et al (2014): Мате - „нова“ суровина што содржи кофеин за индустријата за храна и пијалоци. Ернаерунгс Умшау интернационалец (10): 160-3. ДОИ: 10.4455/еу.2014 година.027

ЕФСА панел за диететски производи, исхрана и алергии (НДА) (2010): Научно мислење за поткрепа на здравствени тврдења поврзани со разни намирници/состојки на храна кои тврдат зголемување на елиминацијата на бубрежната вода, „здравје на бубрезите“, "здравје на урина", "здравје на мочниот меур", "здравје на долниот уринарен тракт", "здравје на крвта", "елиминација", "придобивки на уринарниот систем" и/или "ја поддржува/промовира екскреторната функција на бубрегот" и третман/спречување на бубрежни чакал/камен во бубрег и инфекции на уринарниот тракт согласно член 13 (1) од Регулативата (ЕЗ) бр. 1924/2006. EFSA Journal 8 (10): 1742 година

16. Панел на ЕФСА за диететски производи, исхрана и алергии (НДА) (2010): Научно мислење за поткрепа на здравствени тврдења поврзани со разни намирници/храна и состојки на храна и заштита на клетките од предвремено стареење, антиоксиданс активност, содржина на антиоксиданти и антиоксидантни својства и заштита на ДНК, протеини и липиди од оксидативно оштетување согласно член 13 (1) од регулативата (ЕЗ) бр. 1924/2006. EFSA Journal 8 (2): 1489 година

Тест Матети: Забавувач. -Ko-Test (2): 45-9, 2017 година