Се вклопувајте во Новата година со терапевтски пост - Менаџмент на здравство и нега
Редовниот пост е идеална терапија за прочистување на телото и душата и ужива во зголемена популарност. Постот го зголемува квалитетот на животот, ве одржува здрави - вклучувајќи помалку тежина и подобро расположение. Идеален „третман со свежи клетки“ токму сега, по тивките празници, кога многу раскошен празник веројатно остави свој белег. Три нови водичи покажуваат како овие програми за обновување можат да бидат различни и индивидуални.
од Каролина Хеске
Доброволно претпоставувајќи слатки, враќајќи се на нормална храна по гуска и патка, тоа не е вкус на сите. Но Детоксикација Помеѓу тоа, зборот за успех одамна се појави: телото, умот и душата се среќни за помалку тежина, повеќе мирен сон и подобро расположение. Ако сакате упатства за ова, можете да најдете нови во книжарниците Советници Најди го.
Нов тренд на пост-пешачење
Прв пример: новиот тренд Брзо пешачење оди чекор понапред од традиционалниот пост и е идеален за секој што сака повторно да се вклопи. Посебното нешто во врска со комбинацијата на пост и пешачење: Масното ткиво се распаѓа, а мускулното ткиво се гради. Организмот се наоѓа во многу посебна ситуација: додека добива доволно за јадење - до 800 калории на ден во форма на супа од зеленчук - заклучок е дека на него не останува ништо повеќе.
Добро познатиот постен лекар Д-р Руедигер Далке објасни во „Посно-скитници“ врз основа на најновите студии, што прави овој тренд во телото. Лицето расте физички - поголема мускулна маса, сила и енергија -, истовремено фрла ментален баласт и го расчистува умот. Ова холистички здравствен совет вклучува сè што треба да знаете за постот пешачење - со практична програма од 12 недели, или во одредени региони или од дома.
Традиционална 7-дневна програма како краткорочен модел
Но, терапевтскиот пост може да направи уште повеќе. Тоа е - покрај тоа детоксикација и Намалување на телесната тежина - исто така еден ефективна терапија за бројни хронични заболувања, како ревматизам или висок крвен притисок и може да придонесе за значително подобрување на благосостојбата.
Книгата „Здраво преку пост“ дава детални упатства како да го направите ова. Исто така, покажува како можете да промовирате губење на тежината, да го регулирате нивото на шеќер во крвта и внатрешно чистење.
На традиционален терапевтски пост со 7-дневна програма Меѓутоа, во денешно време е тешко да се помириме со секојдневниот живот и работата. Затоа, двајцата автори даваат - Д-р Томас Рамп е постар лекар кај најпознатите во Германија Клиника за ум-тело на клиниките во Есен-Мите, Сабине свинско месо работи таму како квалификуван екотрофолог и овластен терапевт за медицина на ум-тело - исто така упатства за интервал и краткорочен пост. Тие ви покажуваат како да бидете Состави многу индивидуална здравствена програма користејќи модуларен систем и да може да избере вистински тип на пост за моменталната животна состојба.
Целосно одвоен од негативните обрасци
Ако и тоа духовно ви се допаѓа, вие сте со Хилдегард фон Бинген Во добри раце: За неа, постот беше идеален начин да се ослободат и телото и умот од стресни, деструктивни и болести што создаваат болести.
На холистичко чистење и преуредување, Како се случува при пост, исцелителот препозна како важна основа за само-лекување. За таа цел, таа именуваше 35 духовни сили или сили на душата што ги носи секое човечко суштество и им се спротивстави со 35 ослабувачки, деструктивни влијанија. „Придружник на постот во Хилдегард“ на добро познатиот алтернативен практичар Д-р Вигхард Стрелоу Ве поттикнува на самокритично следење на негативното однесување и мисловните обрасци и да се одделите од сето ова.
На три книги се само во Издавач Кнаур МенсСана објавено.