Сè за диета 5 2; 2 дена детоксикација, 5 дена задоволство
Ова создаде вистински социјален феномен кај Англичаните, овозможувајќи им брзо и лесно да ослабат без да се откажат од слатки и калорични закуски.
Што е тоа?
Диетата 5: 2 е развиена од Мишел Харви, нутриционист и Тони Хауел, онколог, и се заснова на принципот „2 дена детоксикација, 5 дена задоволство“. Да да! Прочитавте така, задоволство! За Диетата „5: 2“ е идеално решение за слабеење лесно, без фрустрација, без јојо ефект и со големо задоволство. Според иницијаторите, 48-часовната строга диета ќе биде чудо за слабеење. После три месеци диета „5: 2“, тие гарантираат дека ќе изгубите 4 килограми, во споредба со 2,2 килограмите што би можеле да ги изгубите со земање класична диета за слабеење.
Придобивките од диетата "5: 2"
Добро е за здравјето. Го намалува нивото на инсулин, липиди и шеќер во крвта, холестерол и крвен притисок. Покрај тоа, го зголемува капацитетот за детоксикација на организмот.
Не создава фрустрација. Познато е колку е тешко да се јаде само зеленчук и пилешко недела по недела. Диетата „5: 2“ ви дава можност да се одмаздите пет дена од седум.
Социјално е компатибилен. Општо земено, традиционалните диети ве оддалечуваат од забави меѓу пријатели само за да не бидете во искушение од добрите на масата. Предноста на диетата „5: 2“ е што можете да ги одржувате двата дена од диетата строго кога сакате.
Расположи. Недостатокот на фрустрација и фактот дека резултатите се видливи по само три недели ви помага многу полесно да ги надминете трите месеци од диетата. Покрај тоа, диетата може да ви донесе дополнителна енергија. Слабеење + дополнителна енергија = зголемена самодоверба. Може да кажеме дека веќе имаме победник!
Тоа е корисно за фигурата. Друга важна предност на диетата „5: 2“ е тоа што ви помага да ги елиминирате вишокот маснотии (особено од оние што се таложат на вашата половина) без да влијае на вашата мускулна маса. Звучи навистина добро, особено што летото е на само два месеци!
Одлично оди со храна. Приврзаниците на режимот „5: 2“ дојдоа до заклучок дека, несвесно, на крајот ќе јадете помалку и повеќе избалансирано во другите денови од неделата.