Сè за холестеролот Како влијае на нашето здравје

Холестеролот не е секогаш штетен за организмот, но кога надминува одредени вредности, може да се појават разни здравствени проблеми. Високиот холестерол е една од водечките причини за кардиоваскуларни болести и други придружни состојби.

Што е холестерол

Холестеролот е вид на маснотии (липидна молекула) што му е потребно на човечкото тело за нормално функционирање. Оваа супстанца има восочна конзистентност, ја произведува црниот дроб и се наоѓа во крвта. Црниот дроб нормално произведува помеѓу 1 и 2 грама холестерол, но вишокот холестерол во крвта може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања, според WebMD.

Видови холестерол

Холестеролот не се раствора во крвта, се транспортира во телото со липопротеини и е поделен на две категории:

HDL (липопротеин со висока густина) или „добар холестерол“ - се произведува од телото, а липопротеините со висока густина го носат вишокот холестерол назад во црниот дроб, кој го обработува и го отстранува од телото.
ЛДЛ (липопротеин со ниска густина) или „лош холестерол“ - Доаѓа од диетата, а липопротеините со мала густина носат холестерол во ткивата, главно во артерискиот систем, каде што се таложи на theидовите на крвните садови и може да предизвика срцеви заболувања. Една од најчестите причини за висок ЛДЛ холестерол е транс масти (хидрогенизирани).

Која е улогата на холестеролот во организмот

Кога нивото на холестерол е оптимално, тоа има многу здравствени придобивки за организмот:

Како го мериме холестеролот и кои се оптималните вредности

Зголемениот холестерол е асимптоматски, па не можеме да знаеме дали нивото на холестерол е превисоко. Затоа, се препорачува редовно да се прават крвни тестови или барем еднаш на 5 години за да се контролираат нивоата на холестерол. Тестовите на крвта ќе ни го покажат нивото на маснотии што циркулираат во телото, што се нарекува липиди.

Анализа група кој го проценува метаболизмот на мастите и помага во мерење на нивото на холестерол се нарекува липиден профил. Ова треба да се направи на празен стомак, најмалку 9 или 12 часа по последниот оброк, така што храната не влијае на резултатите од тестот.

По извршувањето на резултатите, ние мора да ги следиме нивните вредности.

Вкупен холестерол:

нормална вредност - до 200 милиграми на децилитар
гранична вредност - помеѓу 201 - 240 mg/dcl
ризична вредност - над 240 mg/dcl

ХДЛ холестерол „добар холестерол“:

нормална вредност - над 60 mg/dcl
вредноста на границата - помеѓу 40 - 59 mg/dcl
ризична вредност - помалку од 40 mg/dcl (ризикот од срцеви заболувања е голем затоа што повеќе не е заштитен од „добар холестерол“)

ЛДЛ холестерол „лош холестерол“:

нормална вредност - под 100 mg/dcl
добра вредност - помеѓу 100 - 129 mg/dcl
гранична вредност - 130 - 159 mg/dcl
ризична вредност - помеѓу 160 - 189 mg/dcl
висока вредност на ризик - нивото на холестерол надминува 190 mg/dcl

Во исто време, оптималното ниво на ЛДЛ зависи и од ризикот што едно лице треба да го развие срцева состојба:

луѓе со висок ризик од развој на срцева состојба или кои веќе страдаат од срцеви заболувања - индицирана е максимална вредност од 100 mg/dcl, а во случаи со висок ризик, максималното препорачано ниво може да биде 70 mg/dcl
луѓе со умерен ризик од срцеви заболувања - максималната вредност на ЛДЛ холестеролот е 130 mg/dcl
луѓе со низок ризик за срцеви заболувања - оптималната вредност за ЛДЛ холестеролот е 160 mg/dcl

Кои се причините за висок холестерол

На покаченото ниво на холестерол влијаат фактори како што се:

Кои услови можат да се појават поради висок холестерол

Високото ниво на ЛДЛ холестерол (лош холестерол) е штетно за организмот и може да предизвика кардиоваскуларни болести:

исхемична срцева болест - Срцевите заболувања се тесно поврзани со високиот холестерол. Кога нивото на "лош" холестерол е високо, маснотиите се таложат на wallsидовите на артериите, формирајќи атерома плоча (атеросклероза), што го попречува протокот на крв во срцето. Така, може да се појави болка во градите (ангина пекторис) или дури и миокарден инфаркт, ако циркулацијата на крвта е целосно блокирана.
периферна артериска болест - претставува блокада на циркулацијата на крвта во периферните крвни садови, особено во рацете и нозете. Артериите на црниот дроб исто така можат да бидат засегнати
хипертензија - кога маснотиите се акумулираат во артериите, плакета атероми се таложи на wallsидовите на крвните садови, што ја отежнува циркулацијата на крвта, а срцето посилно ја пумпа крвта во телото. Резултатот е абнормално зголемување на крвниот притисок, односно појава на хипертензија

Фактори на ризик за висок холестерол

Високото ниво на холестерол во организмот може да доведе до срцеви заболувања, а овој ризик се определува од фактори како што се:

дијабетес тип 2
барем еден мозочен удар или срцев удар во историјата на медицината
каротидна стеноза - постоење на артериски блокади на вратот, главните крвни садови кои обезбедуваат проток на крв во мозокот
периферна артериска болест - постоење на блокада на протокот на крв во екстремитетите

Во исто време, факторите на ризик вклучуваат:

наследност
пушење
висок крвен притисок
HDL вредност помала од 40 mg/dcl
возраст (Мажите постари од 45 години и жените постари од 55 години имаат поголем ризик да имаат висок холестерол)

Како можеме да спречиме зголемување на холестеролот?

Нивото на холестерол може да се одржи во оптимална вредност ако земеме предвид неколку правила:

Природни решенија за намалување на „лошиот“ холестерол

Покрај урамнотежената исхрана и здравиот начин на живот, нивото на холестерол може да се намали со помош на природни раствори:

Алопатични третмани за висок холестерол

Третманот на висок холестерол има за цел да го намали нивото на ЛДЛ и ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Алопатскиот третман го пропишува само лекар, по темелни испитувања. Лекови кои помагаат во намалување на холестеролот се статини, фибрати, никотична киселина и ниацин.

Здравиот начин на живот и урамнотежената исхрана се првиот чекор за одржување на нивото на холестерол под контрола. Високите вредности не значат дека можеме да страдаме од кардиоваскуларни заболувања, но важно е однапред да се знае кое е нивото на холестерол, со цел да се спречат други сериозни болести. Холестеролот мора да се одржува во нормални параметри за правилно функционирање на организмот.