Сè за лекови од тилчец или грчки сено, придобивки и контраиндикации
Фенугрик се нарекува и „грчко сено“ и е растение кое има многу здравствени придобивки. Лисјата и семето од тилчец се честа состојка во јадењата од Јужна и Централна Азија.
Фенугрик е растение кое се користи во алтернативната медицина и често се администрира како додаток во исхраната, токму затоа што има многу корисни својства.
Лекови од анасон и производи
Фенугрик (Trigonella foenum-graecum) е една од најстарите растенија што се користат за медицински цели, а се користи во традиционалната индиска и кинеска медицина. Екстрактите од тилчец се состојки кои се користат во многу производи како што се: сапуни, козметика, чаеви, мешавини на зачини (гарама масала), како и оние што имитираат јаворов сируп.
Како лекови, тилчецот може да се користи како инфузија, што се добива од лажица од растението оставено да кисна во 240-250 мл врела вода. Идеално е чајот од тилчец да се конзумира незасладен. Исто така постои и тинктура од тилчец, а тоа се добива со мацерирање на растението во алкохол.
Предности на тилчец
Фенугрик содржи многу есенцијални хранливи состојки, и поради оваа причина е моќен антиоксиданс. Овие хранливи материи вклучуваат: холин, биотин, витамин А, витамин Б група, витамин Д, растворливи и нерастворливи влакна, железо.
Иако во моментов нема доволно јасни научни докази за поддршка на употребата на тилчец за медицински цели, некои луѓе го користат растението во различни форми за лекување на разни болести:
Корисно во дигестивни проблеми - Некои експерти велат дека тилчецот може да подобри некои здравствени проблеми како што се запек, намален апетит и гастритис.
Помага во стимулирање на производството на млеко - Некои истражувања сугерираат дека тилчецот може да биде природна и безбедна алтернатива за стимулирање на производството на млеко кај новороденчињата (тој е сојузник за лактација). Студија 1 спроведена во период од 14 дена, во која учествувале 77 нови мајки, покажува дека чајот од тилчец, редовно консумиран, може да го зголеми производството на мајчино млеко, што им помогнало на бебињата да добијат тежина.
Може да биде сојузник за пациенти со дијабетес - Фенугрик може да биде сојузник во некои метаболички болести, како што е дијабетесот. Фабриката има ефекти и кај дијабетес тип 1 и тип 2. Во студија 3, луѓето со дијабетес тип 1 земале 50 грама прашок од семе од тилчец за ручек и вечера. По 10 дена, учесниците во студијата имале подобро ниво на гликоза во крвта и го намалиле вкупниот холестерол и ЛДЛ холестеролот („лош“).
Им помага на мажите со ниско ниво на тестостерон - Една од најчестите причини зошто мажите прибегнуваат кон додатоци на тилчец е тоа што го зголемува нивото на тестостерон. Некои студии откриле дека ова растение има корисни ефекти, вклучително и зголемување на либидото.
Студија 2 спроведена во период од 8 недели разгледа 30 студенти. Половина од нив примале 500 мг тилчец на ден. Групата мажи кои земале додаток на тилчец, имале зголемување на нивото на тестостерон.
Помага при контрола на апетитот - Постојат бројни студии кои покажуваат намалување на внесот на маснотии и намалување на апетитот по администрација на тилчец.
Холестеролот е низок - Некои научни докази покажуваат дека тилчецот може да го намали холестеролот и триглицеридите.
Сојузник против металоиди - Студија на луѓе со чести металоиди покажа дека тилчецот ги намалува симптомите на учесниците. Всушност, имаше слични ефекти како антациди.
Контраиндикации тилчец
Иако ретки, некои луѓе можат да имаат алергиски реакции на тилчец. Експертите велат дека бремените жени треба да избегнуваат употреба на лекови од тилчец, бидејќи растението содржи хемикалии кои можат да стимулираат контракции и да предизвикаат одредени абнормалности.
Анасон може да дејствува слично на естрогенот во телото, па затоа може да има негативно влијание врз пациентите со дијагностициран карцином чувствителен на хормони. Општо земено, луѓето со здравствени проблеми треба да избегнуваат лекови од тилчец или додатоци на додаток. Пред да прибегнете кон лекови и препарати на ова растение, разговарајте со вашиот лекар или фитотерапевт.
Препорачани дози
Бидејќи формулите се разликуваат од еден до друг производител, препорачаната доза на тилчец зависи од додатокот. Нема специфична препорачана доза, а некои експерти велат дека дозата може да варира во зависност од посакуваната корист.
Во многу истражувања фокусирани на тестостерон, се користат околу 500 мг екстракт од тилчец, додека студии кои се фокусираат на други проблеми користеле околу 1000-2000 мг екстракт од тилчец. Општо земено, додатоците се земаат пред или за време на оброкот, според упатствата на вашиот лекар или билкар.
1. „Ефектот на чајот од билен чај и палми на палма врз производството на мајчино млеко и тежината на новороденчињата.“, Објавено во 2014 година, на www.pediatricscience.com; Абер Ел Сака, Мостафа Салама, Карим Салама.
2. „Ефект на семе од тилчец врз гликоза во крвта и серумски липиди кај дијабетес тип I“, објавено во 1990 година, во Европскиот журнал за клиничка исхрана; Шарма РД, Рагурам ТЦ, Рао НС.
3. „Ефекти на наводна ароматаза и 5a-редуктаза инхибитор на хормонските профили кај мажи на колеџ“, објавено во 2010 година, во Меѓународниот весник за метаболизам на спортска исхрана и вежбање; Вилборн Ц, Тејлор Л, Пул Ц, Фостер Ц, Вилоуби Д, Крајдер Р.