Сè за ракот на кожата и 6 начини да се спречи тоа; Изберете да бидете здрави!

Изреката „Еден допир на превенција вреди половина килограм заздравување“ важи денес исто како и кога Бенџамин Френклин ја напиша, а сите знаеме дека превенцијата е подобра од лекувањето. Во жешката сезона, така чекаа аматерите кои седат на сонце и се нишаат во морето, заштитата од сонце е императив, а спречувањето на проблеми со здравјето на кожата е трнлива тема на дискусија.

Веќе напишав детална статија за придобивките од сончевата светлина, која ви помага емоционално и физички: ја зголемува содржината на кислород во крвта, и помага на вашата кожа да остане здрава и убава, го зголемува вашиот животен век и плодноста, помага да спиете подобро и да се бориме против депресија, коскени заболувања, срцеви заболувања и рак (преку производство на витамин Д). Но, бидејќи тоа боли многу, на сите нивоа и премногу сонце може да создаде несакани ефекти - од изгореници, изгореници и брчки (стареењето на кожата е предизвикано од 90% од сонцето), до мутации во ДНК- на кожата, што може да стане рак на кожата (карцином на кожа).

Прочитајте ја нашата статија за да ги дознаете главните видови на рак на кожата, 6 начини на кои можете да се борите против ризикот од рак на кожата и низа импресивни научни податоци поврзани со оваа тема!

Видови на рак на кожа

Ракот е втора водечка причина за смрт на глобално ниво: 9,6 милиони луѓе починаа во 2018 година поради рак (еквивалентно на 1 од 6 смртни случаи). Од сите видови на оваа немилосрдна болест, ракот на кожата е рангиран на 5-то место според бројот на смртни случаи ширум светот (по рак на белите дробови, дојка, колоректална и простата): 1,04 милиони луѓе со рак немеланом и над 287 000 на меланом.

Минатата година, статистиката на Светската здравствена организација (СЗО) процени дека повеќе од 2.500 Романци добиваат сериозна форма на рак на кожата секоја година и дека 40% од нив предвреме ги губат своите животи. На светско ниво, СЗО идентификуваше помеѓу 2 и 3 милиони нови случаи со немеланом годишно и 132 000 случаи на меланом (1 од 3 случаи на дијагностициран карцином е рак на кожата).

Карциномот на кожата се однесува на кој било вид карцином кој започнува во надворешниот слој на кожата (а потоа може да се шири во околните ткива и органи, како што напредува болеста). Бидејќи е составен од 3 типа на клетки (сквамозен, базален и меланоцит), главните видови на рак на кожата се следниве:

немеланом - вид на рак кој добро реагира на третман и ретко се шири во други области на телото, повеќето случаи се лекуваат; тоа е од два вида: карцином на базалните клетки/карцином на базалните клетки (тркалезни клетки, лоцирани под сквамозните) - претставува над 75% од карциномите на кожата, се јавува особено во области најчесто изложени на сонце (скалп, цервикален регион, врат, лице, раце, раце), се развива бавно и метастазира многу ретко; карцином на клетки сквамозен (рамни клетки, кои го формираат горниот слој на епидермисот) - претставуваат над 20% од карциномите на кожата, се јавуваат во устата, усните, но исто така и во анусот и вагината, метастазираат почесто од карциномот на базалните клетки

меланом - вид на карцином кој е поагресивен и потежок за лекување, има многу висок ризик од метастаза, лесно напаѓајќи во околните ткива; претставува само 2% од сите случаи на рак на кожата, но предизвикува најмногу смртни случаи; се јавува во меланоцити (клетки во долниот слој на епидермисот, кои произведуваат меланин, пигментот одговорен за бојата на кожата, косата и очите); потешко е да се открие, бидејќи може да изгледа како крт и може да се избегне со правилно изложување на сонце

Карцином на Меркел, лимфом на кожата, сарком на Капоси, тумори на анеза на кожата, кератоакантоми - многу поретки форми, кои сочинуваат помалку од 1% од случаите на рак на кожата

6 корисни совети за спречување на карцином на кожа

Влијанието на ултравиолетовите зраци врз нашата кожа во голема мера може да се избегне (исто како што ризикот од развој на други видови на рак може да се намали со правилно јадење). Преголемата изложеност на сонце во потрага по совршен тен, погрешната употреба на крема за сончање и игнорирањето на едноставните мерки на претпазливост ја загрозуваат нашата кожа - најголемиот орган на телото. Повеќето видови карцином на кожа откриен рано се лекуваат, а експертите веруваат дека 4 од 5 случаи на рак на кожата може да се спречат. Дознајте како можете да го направите ова подолу!

Како што озонската обвивка се намалува, атмосферата сè помалку нè штити, а сончевото зрачење сè повеќе влијае на нас. Експертите проценуваат дека пад од 10% на нивото на озон ќе резултира со зголемување на нови 304.500 случаи на рак ширум светот.

1. Нанесете секојдневно со крема за сончање.

Дури и кога е зима или е облачно надвор, потребно е сончање - ултравиолетовото зрачење може да навлезе во облаците и да ја допре вашата кожа. Користете специјален крем за лице и еден со УВА и УВБ заштитен фактор од најмалку 15 за изложените делови од телото. Во лето, ставајте го често на телото ако излегувате на сонце помеѓу 10:00 и 16:00 часот, ако пливате или ако спортувате на отворено. На плажа, заштитете се со крем со поголем фактор (30+), нанесете 35 ml по целото тело, 15 минути пред да излезете од просторијата и не заборавајте области како што се ушите, прстите или грбот. вратот; нанесете го повторно еднаш на секои 2 часа или почесто (ако одите во вода или играте одбојка на плажа). Никогаш не заспивајте на сонце!

Децата се поранливи од возрасните кога станува збор за сонцето: тие полесно горат, со што рапидно се зголемува ризикот од рак на кожата во зрелоста. На море, бебињата до 12 месеци треба да се чуваат само во сенка, а постарите деца да бидат заштитени со крем, облека, капи и очила.

2. Не останувајте на плажа во очај.

Залудно ставате крем заштитен фактор 30 на секои 2-3 часа, ако потоа легнете на плажа цел ден, игнорирајте го чадорот и не носете очила за сонце или капа. Целта на кремата за сончање не е да ви го продолжува времето на сонце! Интензивниот тен, кој радикално ја менува природната боја на вашата кожа, може да има - за жал - опасни последици. Ова е затоа што ултравиолетовите зраци влијаат на ДНК на клетките на кожата, стареејќи ги, а потоа ги разболуваат. Не оставајте на сонце помеѓу 10:00 и 16:00 часот (кога ултравиолетовото е најсилно) и ставете крем ако седите под сенка под дрво или чадор (тие не ве штитат целосно од сонцето).

3. Никогаш не сончајте на солариум.

Сончевото зрачење е посилно од сончевото зрачење и може да предизвика мутации на кожата. Откако ќе бидат изменети, клетките можат да се претворат во канцерогени тумори. Козметички салони кои ви ветуваат потемнување од 10 степени, ќе предизвикаат само рани брчки и рак на кожата: солариумот предизвикува повеќе карциноми отколку пушењето, а луѓето кои биле само еднаш во солариум, ризикуваат 67 % поголем ризик од сквамозен карцином и 29% поголем ризик од развој на карцином на базалните клетки; луѓето кои користат солариум пред 35-та година го зголемуваат ризикот од меланом за 75%.

4. Заштитете се со облека, очила и капи.

Кога ќе ја напуштите куќата на целосно сонце, облечете лабава, темна облека со тесна ткаенина (низ која поминува помалку ултравиолетово зрачење), покријте ја главата со широк раб на капа и очи со квалитетни очила. Кумулативната изложеност на ултравиолетова светлина со текот на времето може неповратно да влијае на очите, затоа заштитете ги од меланом за очи со очила за сонце со УВА и УВБ филтри помеѓу 60-92% и 95-99%, соодветно; на овој начин ќе се чувствувате поудобно на сончева светлина и ќе имате подобар оптички контраст.

5. Проверете ја кожата сами.

Ако често одите на плажа, имате посветла кожа и/или семејна историја на карцином на кожа, треба да ја проверувате кожата на месечно ниво: секое црвенило, чешање, рана што повеќе не лекува и нов или стопен крт. изменета треба веднаш да ве испрати на дерматолог! Ако имате бенки поголеми од 10 см 2 од раѓање, ризикот од меланом е 450 пати поголем; ако имате над 100 молови по целото тело, ризикот се зголемува 7 пати во споредба со некој што има помалку од 15 молови; секој крт што се појавува по 25 години е сомнителен и треба редовно да се проверува.

6. Направете годишен преглед на дерматологот.

Годишно скенирање на кожата кај специјалист лекар ќе ви помогне да ја знаете точно вашата кожа и да откриете какви било промени. Ракот на кожата може да се скрие под изглед на крт или испакнатина и само дерматолог може да го открие навреме и да го третира што е можно поуспешно. Кажете му на вашиот лекар ако сте забележале еден/повеќе од следниве симптоми во молите (што може да укаже на меланом): асиметрија на бојата, неправилни рабови, промени во бојата, дијаметар, форма.

Дали го знаевте тоа?

Малигниот меланом е почест кај луѓето со бела кожа, сини очи и светла коса, а голем број кртови е фактор на ризик бр. 1 кога станува збор за појава на меланом кај оние со многу бела кожа.

Пациентите кои извршиле трансплантација имаат 100 пати поголема веројатност да развијат сквамозен карцином отколку пошироката јавност.

Секојдневната употреба на крем SPF 15+ го намалува ризикот од сквамозен карцином за 40% и ризикот од меланом за 50%.

Само 20-30% од случаите со меланом се јавуваат кај постоечки молови; 70-80% се појавуваат на кожата.

Во просек, ризикот од развој на меланом кај лицето двојно се зголемува ако претрпеле повеќе од 5 изгореници во текот на животот.

Луѓето со боја најчесто заболуваат од сквамозен карцином.

Проценетата стапка на преживување за меланом е 91% за белците и само 65% за афроамериканците.

---