Сè за семето од коноп - својства, придобивки, потрошувачка
Семето од коноп што е дел од видот Cannibis sativa се одгледувало и се користи илјадници години, како резултат на многу придобивки за организмот. Откријте во написот подолу кои се тие својства на семето од коноп и како можете да ги вклучите во вашата дневна исхрана.
- За семето од коноп - својства и внес на исхраната
- Кои се придобивките од семето од коноп за телото?
- Како да консумирате и како да користите семе од коноп во кујната
- Придобивките од семето од коноп во козметиката
За семето од коноп - својства и внес на исхраната
Коноп може да се најде на многу места во светот и е многу отпорна билка која се прилагодува на различните климатски услови. Во исто време, конопот е разноврсна фабрика што може да се преработи во влакна, восок, масло, гориво, смола или текстил.
Затоа, покрај храната, семето од коноп се користи и за производство на производи за лична нега. Есенцијалното масло од коноп, на пример, е добро за кожата и косата.
Семето од коноп спаѓа во категоријата ореви или маслодајни семе и може да се консумира како такво или во форма на додатоци во исхраната. Нивниот вкус е сличен на оној од семе од бор или сончоглед, а јадрото е кремасто и фино.
Семето може да се најде во две форми: излупени и нелупени. Излупени семиња од коноп полесно се вари бидејќи 65% од вкупната содржина на протеини содржи едестин, кој лесно се вари од дигестивниот систем, како што покажуваат студиите.
Иако потекнуваат од растение кое е поврзано со канабис, семето од коноп се препорачува за консумирање бидејќи содржи помалку од 0,5% THC, психоактивно соединение што предизвикува еуфорија.
Хранлив внес на семе од коноп
Семето од коноп содржи витамини и други хранливи материи корисни за здравјето на целото тело. Тие имаат висока содржина на протеини, околу 25% повеќе во споредба со другите видови семе, како што се киноа, чиа или ин.
Кои се придобивките од семето од коноп за телото?
Семето од коноп се користи илјадници години во традиционалната медицина поради нивните терапевтски својства и благотворните ефекти врз организмот. Еве ги овие:
Како да консумирате и како да користите семе од коноп во кујната
Можете да консумирате семе од коноп наместо закуска помеѓу оброците или можете да ги комбинирате со други состојки во различни рецепти:
- салати или смути - можете да посипете малку семе од коноп во овошни или зеленчукови пијалоци, па дури и во салати, хумус или јогурт, заедно со житарки. Можете исто така да ги консумирате во форма на органски шипки
- млеко и путер - млеко од коноп или путер од коноп, исто така, се добиваат од семиња, кои можат успешно да ги заменат другите видови млеко, путер од кикирики или бадеми.
- масло од коноп - е здрава алтернатива на другите видови масла и може да се користи во салати отколку за готвење.
- протеински прав - од семе од коноп се добива и протеински прав, а една лажица прав содржи осум грама влакна и два грама Омега 3
- други рецепти - семето од коноп може да се користи и во компири салати и пекарски производи. Можете да ги посипете со свежо зготвен лосос или да ги користите во разни преливи