Сечење дрво и спорт - можна комбинација Адуро
Дури и ако овие две теми не припаѓаат заедно на прв поглед, тие сепак можат да се комбинираат. Според студијата на медицинското училиште Хавард, 30 минути сечкање дрво може да изгори до 266 kcal, во зависност од возраста, висината и тежината. Кога редите дрва, тоа е околу 220 kcal, поради што ова не треба да се потценува како вежба за фитнес на отворено.
Бидејќи и хакирањето и редење се насочени кон сите мускули, овие две активности можат да обезбедат целосен тренинг за целото тело. Како и кај сите спортови, важно е да се осигура дека се спроведува правилно. Правиот грб при подигање и носење дрво, малку свиткани колена при сечкање и неопходната заштитна облека се важни приоди за здраво, спортско сечкање, на пример.
Наш заклучок: дури и ако имате тенденција да бидете пргав спортист, искористете ја пролетта и земете ја секирата. Бидејќи посебна предност на овој спорт е тоа што работите кон резултат и тоа може да ве мотивира. Најдоцна кога ќе ги користите вашите самосечени и наредени трупци следната вечер покрај каминот, ќе забележите дека вредеше - вклучен тренинг!
и ако сакате професионално да се занимавате со вашето хоби: дали некогаш сте чуле за Timbersports? Тоа е професионализиран натпревар за сечење дрва.