Седечко време на работа поврзано со дебелината кај жените (2020 година)
Дали си на работа? Седнете, седнете Можеби сакате да станете на нозе, бидејќи новата студија откри врска помеѓу професионалното седење и зголемените ризици од дебелина, особено кај црните жени.
Една нова студија покажува дека професионалната сесија го зголемува ризикот од дебелина кај жените - но не и кај мажите.
Истражувачите - од Медицинскиот факултет и Факултетот за Браун на Универзитетот во Вашингтон во Сент Луис, МО - ги објавуваат своите наоди во превенција од хронични болести, весник на Националниот центар за превенција од хронични болести и унапредување на здравјето.
Здравствени упатства во САД сугерираат дека возрасните треба да имаат најмалку 150 минути умерена физичка активност - како брзо одење - или 75 минути енергична физичка активност со висок интензитет - како џогирање - секоја недела.
Поединци кои имаат седентарен начин на живот се изложени на ризик од неколку состојби, вклучувајќи висок крвен притисок, анксиозност, депресија и одредени видови на рак. Покрај тоа, прекумерната тежина и дебелината се признати фактори на ризик за неколку хронични болести.
За жал, преваленцата на прекумерна тежина и дебелина во САД е во пораст, со трендовите на дебелина се очекува да ги зголемат медицинските трошоци за 48-66 милијарди долари секоја година во следните 20 години.
Истражувачите од најновата студија - предводена од Лин Јанг, постдокторски соработник во Истражувачкиот центар за превенција во Сент Луис - велат дека досега неколку студии се фокусирале на врската помеѓу работната сесија и индексот на телесна маса (БМИ).
Со оглед на тоа што многумина од нас поминуваат толку многу време на работа, тимот сметаше дека е важно да се испита понатаму. „Целта на оваа студија беше да се измери поврзаноста помеѓу само-пријавеното работно време на седење и БМИ според полот и расата“, вели Јанг, „без оглед на времето поминато во физичка активност надвор од работата“.
Врската варира по пол и раса
За да ја завршат својата студија, помеѓу 2012-2013 година, истражувачите интервјуирале 1.891 учесник од четири метрополити во Мисури кои биле на возраст меѓу 21-65 години и кои биле вработени надвор од домот 20 часа или повеќе неделно. Сите учесници беа ослободени од физички ограничувања што спречуваа одење или возење велосипед.
Четирите метрополитски области беа Сент Луис, Канзас Сити, Спрингфилд и Колумбија.
Учесниците одговорија на прашања во врска со социо-демографијата и времето поминато на работа, а истражувачите ја споредуваа поврзаноста помеѓу работната сесија и БМИ помеѓу мажи и жени, како и помеѓу црно-бели жени.
Тимот забележува дека процентот на учесници со прекумерна тежина во нивната студија (33,6%) е сличен на процентот претставен во неодамнешното национално истражување (35,7%). И мажите и жените седеле во просек од 3-6 часа на работа.
По прилагодувањето за потенцијални мешачи, истражувачите откриле дека во споредба со жените кои поминувале 30 минути или помалку дневно седентарно време на своите работни места, жените кои седеле 31-180 минути имале 1,53 пати поголема веројатност да бидат дебели и жени кои правеле повеќе Поминато 360 минути седење беше 1,70 пати поверојатно.
Сепак, тимот забележува дека понатамошното раслојување покажало дека ова здружение е расно и се однесува на црните жени, но не и на белите жени. И, ова здружение постојано се набудува во текот на различните количини на време на седење.
Покрај тоа, тимот не забележал никакви здруженија меѓу мажите. Во овој коментар, истражувачите коментираат:
Недостатокот на поврзаност помеѓу работната сесија и статусот на тежина кај мажите може да се објасни со разликите помеѓу мажите и жените во преференциите на физичката активност. Мажите се поактивни во рекреативната физичка активност од жените, а жените имаат тенденција да прават помалку енергична и поумерена активност во споредба со мажите “.
Ограничувања на студијата
Иако студијата имаше прилично голема големина на примерок, имаше неколку ограничувања. Прво, истражувачите признаваат дека не биле во можност да извршат расна анализа на стратификација за мажи, бидејќи во нивното истражување немало доволно број на црнци.
Покрај тоа, поради дизајнот на пресек, истражувачите не беа во можност да идентификуваат каузална врска помеѓу работната сесија и тежината. А, самопријавените податоци значат дека резултатите „би можеле да бидат подложени на вчитување реакција“.
Друго ограничување е локацијата на примерокот од студијата; Бидејќи сите учесници живееја во Мисури, генерализацијата на наодите може да се ограничи на пошироката популација.
Сепак, Јанг забележува дека досега неколку студии ја испитале поврзаноста помеѓу работната сесија и статусот на тежина, додавајќи дека, според нејзиното знаење, „ова е прва студија што ги испитува разликите во поврзаноста помеѓу работната сесија и статусот на тежина, под Афроамериканки и бели жени “.
Истражувачите ја заклучуваат својата студија со пишување:
Седечкото време е акумулирано во различни поставувања, како на пример во домот и на работа и за време на транзитот. Бидејќи возрасните можат да поминуваат 8 или повеќе часа на ден на работа, работните места можат да бидат идеална поставка за да се прекине седечкото време со спроведување Политиките на градилиштата ги намалуваат промените во физичката работна околина “.
Неодамнешна студија сугерираше дека стоењето за време на сесиите може да ги подобри перформансите на работата. Можеби е само прашање на време кога работодавците ќе започнат да изведуваат чевли во стоење.