Совети за мамурлак потоа
Прво има голема забава и следното утро се појавува „мамурлакот“. „Мамурлак“ е „чувството да се биде поспан“ или „последиците од ноќта на забавите“. Ова е мало труење на нашето тело, кое може да се манифестира во форма на гадење, често асоцирано со повраќање, вртоглавица, главоболка, поспаност, силни палпитации и болни екстремитети.
Во многу случаи, особено со мамурлак, постои и силна жед, во комбинација со силен апетит за кисели или солени јадења. Алкохолот содржан во многу пијалоци делува како отров од клетки кога се консумира прекумерно и не само што предизвикува нарушувања во нашиот мозок, туку влијае и на разни хормони, а со тоа и на важните метаболички процеси.
Патем:
Loversубителите на пиво со пченица ризикуваат полош мамурлак од алкохолот на алкохолот по алкохолна вечер. Бидејќи пченичното пиво содржи значително повеќе „фузелни алкохоли“, како што неодамна беше откриено на Универзитетот за применети науки во Минстер во обемна анализа на производи од пиварница.
Фузел алкохолите се јавуваат како непожелни придружни супстанции во процесот на ферментација, особено во топ-ферментираното пиво. На крајот, тие предизвикуваат череп што цвета. Повеќето испитани сорти пепси имаа значително помали вредности.
Превенцијата е подобра од страдањето
Јадете добро пред да славите.
Исклучително, храната богата со маснотии и протеини е најпогодна во оваа ситуација. Садовите од лазања, тестенини, јајца и туна остануваат подолго во стомакот и ја одложуваат апсорпцијата на алкохол во крвта.
Во овој контекст, луѓето со прекумерна тежина треба да размислат да земат блокатор на маснотии за да избегнат прекумерно внесување маснотии или калории.
Според наше искуство, се докажа земањето витамински препарат со антиоксиданти во високи дози околу 2-3 часа однапред. Сепак, треба да изберете препарат што се ослободува со задоцнување, особено ако ноќта трае подолго.
Алкален агенс земен профилактички спречува закиселување што инаку често се јавува поради алкохол.
Да слават
Додека славите, јадете каснувања со многу маснотии како ореви и сендвичи од колбаси (видете погоре).
Алкохолот ги отстранува водата и минералните материи од организмот (со стимулирање на функцијата на бубрезите). Секој алкохолен пијалок треба да биде проследен со голема чаша (200 милилитри) минерална вода со висока содржина на натриум. Ова значи дека вкупно се консумира помалку алкохол и се подобрува рамнотежата на течностите. Покрај тоа, телото не се исуши.
Опасност:
Шеќерот и газираните пијалоци ги зголемуваат ефектите на алкохолот.
Солени закуски и солена харинга не треба да се јадат само за време, туку и пред „прославите“ со цел да се компензираат загубите на сол на почетокот. Добро е и прстофат сол на јајце или домат.
Појадок мамурлак
Утрото потоа, лесен, срдечен појадок, како што е интегрален леб со срдечен прелив и кисела краставица, ролмопс, силен бујон и многу солена минерална вода, а потоа прошетка ќе ви овозможи циркулација.
Медот промовира распаѓање на алкохолот во организмот преку фруктозата што ја содржи.
Маслото од мента, распространето на вратот, челото и слепоочниците, помага против главоболки. Во аптека има мало „стапче за главоболка“ со масло од мента (Еуминц).
Студените и топли наизменични тушеви ја стимулираат циркулацијата и прошетката ги буди духовите.
ова и тоа
Алкохолот и евентуално цигарите резултираат во значително зголемена потреба за витамини. Повеќе овошје, зеленчук и сокови или добра основна подготовка на витамини создаваат рамнотежа.
„Превентивната“ диета со маснотии против мамурлак (видете погоре) природно доведува до масовно внесување калории, исто како и самиот алкохол. За да го направите ова, прескокнете вечера следниот ден (Откажување вечера) или преминете на диета со формула. Но, сепак пијте многу (по можност минерална вода со висока минерална содржина или овошни сокови или мешавина од обете).
За некои луѓе, по „алкохолна“ вечер, профилактички внес на 1 или 2 таблети аспирин пред спиење помага.
Не го потценувајте ефектот на остатокот од алкохолот наутро. Секој што има 1,3 промилии во крвта во 2 часот наутро, сè уште не е целосно подготвен да вози наутро.
Возрасен човек, висок 1,75 м и тежок 80 кг, губи во просек 0,15 промили на час.
Патем, кафето не помага побрзо да се разгради алкохолот.