Седум дена во дневникот на Михлвиертел за посно лице - КУРСУСЕР на сестрите на Марија

автор

Прилог од

Објавено во

Храна за душата - добра за стомакот

Функции

Во моментов нема достапни новости.

Испрати коментар

Храна за душата - добра за стомакот

Независната тиролска жена од Иннтал го прави тоа; Дури и германскиот политичар со голема одговорност и пензионерот од Салцкамергут го прават тоа; тоа го прави тешкиот јавен обвинител од Линц, како и постарата двојка од Баден-Виртемберг. Сè од различни причини, но секогаш со мотивации. Некои се завиткаа во група истомисленици. Некои сите за себе. Па, зошто да не постирам и јас успешно со сестрите на Марија од Кармел во Горна Австрија? Поточно во Михлвиертел, во Бад Милалек кај Фелдкирхен ан дер Донау. Според правилата на ТЕМ - Традиционална европска медицина, на кои веќе некое време им се посветени гостопримливите куќи. Седум дена целосен пост за мене - не во група, но ако е така, тогаш аскетски и сам. Наутро секогаш свежо подготвен сок од овошје и зеленчук, напладне и навечер чиста супа од зеленчук. Толку однапред: Не само вагите воздивнуваа со олеснување потоа. Душата сега исто така отскокнува со крилја, а стомакот оди многу добро, згора на тоа ... Но, прво прво:

Ден 1: "Ноќно" утринско миење!

Сестра Јохана, главата на куќата, влегува во собата со нежно „добро утро“. Часовникот покажува точно 4:37 часот наутро - наутро! „Перењето на горниот дел од телото“ беше на план. И сега монахињите ги галат рацете, рамената, грбот и стомакот со пријатни движења, но со ладна алишта за миење. Tе се трне и повеќе не можете да се исушите. Сестра Јохана веднаш ме обвива и ми посакува добар сон! Додуша, може да биде малку „тврд“ за прв пат. Сепак, интензивниот сон потоа го надоместува тоа.

Но, јас бев добро подготвена и се прилагодив и физички и емоционално. „Ако е можно, престанете да конзумирате кафе неколку дена однапред“, беше напишано во писмо и „еднаш, не јадете слатки подалеку од децата!“ Не порано кажано отколку да е направено! Потоа уште два дена со „основен пост лесен како пердув“ за да се расположите. Во меѓувреме имаше и прилично „интимен“ разговор со нутриционистката. Таа веднаш ги препознава слабите точки како хиперацидност и пребрзо јадење „на страна“. Забележани се првите совети за пост: многу вода со лимон, можеби со малку ѓумбир, чај од пелин, многу вежбање, малку основен прашок наутро, влечење масло за подобар вкус во устата и секако клизма секој ден ако е можно, така што сите токсини можат да го напуштат телото. Звучи како интензивна преокупација со себе си.

Веќе првиот ден можете да „верувате“ на навистина пријатен начин. Топлиот раствор на сол, кој го наоѓам покрај два чајници и шарен овошен сок на инаку празната трпезариска маса, не само што е изненадувачки безопасен по вкус, туку обезбедува и пријатно празнење. Тоа трае целото утро. И пијте, пијте, пијте. Вода од изворот Бруно, оддалечена неколку стотици метри, е достапна на многу места во куќата, а чајот со билки што сте ги собрале сами и со специјални рецепти е секогаш достапен во просторијата за чај. Околу 100 различни типови!

На ручек има супа од зеленчук со морков и ѓумбир - сè фино пире. Попладне првата апликација за Kneipp. Сестра Баптиста, која е секогаш добро расположена, не само што истура топла и ладна вода наизменично во кружни движења преку рацете, бутовите, лицето и рамената, но исто така излачува и добра доза на ведрина и хумор. Потоа, смирувачка масажа со билни марки - специјално координирана со билки од манастирската градина на мојот доминантен архетип (Псст, тајна: главно сангвистична и холерична!) И мало, осамено пешачење во Песенбахтал. Во раните вечерни часови повторно супа од зеленчук и сочувствителен изглед! Бидејќи секој јаде здраво во атмосферската трпезарија. Но, и „Менито на радоста на животот“, како и „Стомакот добро - сè е добро мени“ и „Основниот пост лесен како пердув“ се среќаваат како вкусни и во никој случај очигледно посни.

Ден 2: Прошетка во тишина со сестра Габриеле

После секојдневното утринско миење, пред гимнастиката со „сонцето на куќата“, со сестрата Габриеле, во мракот одите на тивко пешачење во Песенбахтал. Ударите, шушкањето, дишењето, првата птица повикува: сè е поинтензивно и моќно од кога било досега. После тоа завршувам во кревет со вреќа со сено. Обвивки од црн дроб - важен за детоксикација - се „послужува“ многу топло во просторијата и Клаудија, терапевтот, ме обвива до јаката. Нема шанси за iPad и Co, само за длабок сон што повторно релаксира. Вториот и третиот ден на постот всушност треба да бидат најтешките. Не забележувам ништо во врска со тоа и машките парчиња што ги донесов во автомобилот како мерка на претпазливост воопшто не привлекуваат внимание. Попладне велосипедска тура до Дунав и релаксација во велнес-зоната (да, има и една!) Со сауна и парна бања.

3 ден: Друиден танц на Вајда и час по готвење без проби ...

Утринско миење - рана гимнастика - појадок со овошен сок - туш за рака и лице на Кнејп. Потоа повторно нешто ново за мене: Вајда. Откако на луѓето во Бад Милалек се гледа како на „цела единица“, односно на телото, умот и душата ќе им се посвети подеднакво внимание, старата терапија за движење беше повторно откриена како дел од ТЕМ. Традиционална здравствена гимнастика за која дури се вели дека потекнува од Друидите и веројатно по својата форма е поврзана со јогата. Во попладневните часови задолжителниот говор на лекар, кој може да биде многу интензивен овде. Резултатот е насочен кон апликациите и масажите на Kneipp. О да, и сега недостасуваат два килограми! Сè уште нема проблем со постот затоа што „многу пијам, а исто така и свесно вежбам смирено“, како што потврдува Елизабет, секуларната глава на куќата и искусна водач на постот. Тоа се чувствува добро! Вечерта широк час за готвење со готвачот. Како мерка на претпазливост, ја напуштам кујната за последната програма од програмата „Трошоци“ ...

Ден 4: Фрлања на сениор Баптиста, ритам на животот со вечерно пеење

Утринска програма како и обично. Четката за јазик што ја донесовте со вас е јасно сведоштво за интензивното прочистување и детоксикација на телото. Сега сè се чувствува „полесно“ во вистинска смисла на зборот. И тивко и порелаксирано! Два третмани со Kneipp на овој ден гарантираат дека нема досада: „Топла алтернација на вратот и рамото“ наутро и „алтернативна инфузија на коленото“ попладне. „И секогаш одмарај се барем еден час, нели“ - сестра Баптиста е послушно следена и не е среќна што contrad противречи. Помеѓу тоа, многу интензивна масажа со четки. Вечерта се пее - спонтано во чајната кујна. Добро познати песни, како и вистински „Шмахтфетцен“ и хитови. Роберт, смешниот соработник од Инвиертел (тој веќе изгуби над десет килограми со алкален пост!) Свири со гитара. И да, има и покана за молитва. Дневно, но никогаш нападно! Сестрите го живеат својот ритам, мирен, длабоко човечки ритам на животот, а тоа можете да го почувствувате низ целата куќа.

Ден 5: Пешачење до потпорната капела

Утрото повторно лежи Haybag во мојот кревет и јас сум завиткана во средина - за дополнително да го анимирам црниот дроб, вели Елизабет. Уште еден туш Кнејп и акупунктура и меридијанска масажа од Маријана. Таа се обидува да ги олабави преостанатите блокади со нејзиниот метален стап и знае многу за алтернативните методи на лекување. Возбудливо е да ја слушаш. Попладне на програмата е тричасовно пешачење - со сестра Габриеле, која, патем, исто така ја излачува својата заразна среќа во трпезаријата. Потпрената капела, високо горе на планината, е тоа. Длабоко вдишете, дишете слободно е ред на денот. Постот изненадувачки сè уште не е тежок. Без глад само леснотија и интензивно „чувство за себе“ и многу сон ....

Ден 6: Целосна бања со додадени билки и клисурата Песенбахтал

Постот не само што значи губење на тежината, прочистување и детоксикација, туку и интензивно слушање на себе си. Особено забележлив денес на осамениот пешачење длабоко во дивиот и романтичен Песенбахтал. Иако чекорите (мора) да станат забележително побавни, патот до клисурата во никој случај не е напорен. Јас скоро се чувствувам како да лебдам малку. Шушкањето на потокот, чврчорењето на птиците, шушкањето на лисјата во есен: сè изгледа многу појасно сега! И да се надополни, целосна бања со специјални додатоци на билки. Овој пат со lубов подготвена од сестра Леони. Вистинско уживање за кожата - и уште еднаш за душата.

Ден 7: Очекувам да го прекинам постот

Но, сега станува навистина сериозно: Откажувањето на постот е најавено за вечер. Го чекам печеното јаболко со цимет и бадеми цел ден како мало дете. Утрото, друг разговор со Елизабет, која дава вредни совети за дома, ми дава литература, ме поддржува и, пред сè, ми смета дека тенкиот лик е впечатлив. Тогаш ќе дојде релаксирачка масажа и туш и вечер Кнејп. Точно во 17:30 часот се појавувам во трпезаријата. Погледите ме следат. Бидејќи за прв пат на мојата трпеза нема тенџере со супа со чиста супа и пире од зеленчук, туку токму тоа прекрасно пржено јаболко со стап од цимет и украс од бадеми. Тоа мириса прекрасно. Скоро не сакате да гризнете во неа. Убавите дами од соседната маса ми се насмевнуваат и политичарот исто така може да го види моето очекување. Го земам полека и со неверојатно задоволство. Воодушевување!

На крајот, тоа беше седум килограми што ги однесов дома помалку. Но, многу повеќе искуство, добро чувство, знаење за здрава храна и - секако - резолуција дека отсега луѓето ќе готват повеќе здраво и ќе јадат помалку. Ајде да видиме. Длабокото искуство, насмевката што можеш да си ја подариш на себе, и ќе остане длабоко вкоренета во мене ...

Примери на посни програми

„Алкален пост со светло пердув според традиционалната европска медицина“ - Резервирано во текот на целата година од 289 €, - Нови денови на почеток, вклучително 3 ноќевања со полн пансион со алкална детоксикација (THU-SO) и алкална бања.

„Стомакот е добар. Се добро." - Резервирано цела година од 289 €, - Нови денови на почеток, вклучително 3 ноќевања со веган, стомак без глутен, полн пансион (THU-SO), обвивка од солен стомак и зголемен лумбален туш

Водена посна недела на почетокот на годината:

4 - 10 јануари 2015 година - „Пост по Богојавление“
25-ти и 31-ви јануари 2015 година - „Супа брзо“
1 - 7 февруари 2015 година - „Постот според традиционалната европска медицина“
8-14 февруари 2015 година - „Духовен пост и терапија со Кнајп“
15-21 февруари 2015 година - пастите од Кнајп со корисна свесност за телото “
22-28 февруари 2015 година - „Пост по манастирскиот лек“

„Индивидуален пост“ со различни методи - резервира цела година