Седум храна што предизвикува сериозно воспаление во телото Радио Романија Олтенија Крајова
Објавено на 20/05/2015 од Космин Меца во Фапер нуркачи // 0 Коментари
Голем дел од храната што ја јадеме секојдневно предизвикува воспаление во организмот, нарушувајќи го неговото правилно функционирање.
Диетата базирана на хаотични комбинации, без да се земе предвид балансиран распоред на оброци, води за кратко време да предизвика токсичен шок.
Игнорирајќи ги вообичаените симптоми како што се црвенило, оток или болка, со текот на времето, воспалението станува хронично. Како резултат на тоа, имунитетниот систем станува сè послаб и од тука до инсталирање на сериозни болести во организмот - рак, артритис, Алцхајмерова болест - е само чекор.
Според д-р Николас Периконе, познат нутриционист и дерматолог, правилното функционирање на телото во голема мера зависи од привремените воспаленија што влијаат на телото.
Кога воспалението станува хронично, вели тој, „имунолошкиот систем погрешно ги напаѓа здравите клетки, а процесот што нормално треба да заздрави завршува на штета“. Најголемиот дел од вината е во шеќерот.
Следат млечни производи, алкохол и пржена храна, богата со транс масти.
Воспалението во организмот, сепак, може да биде предизвикано од друга храна што многумина ја сметаат за „безопасна“. Wellandgoodnyc.com идентификува седум намирници што треба да ги јадете со големо внимание:
Агаве сируп
И покрај својата репутација како диетален засладувач, сирупот од агава содржи многу шеќер - со содржина на фруктоза до 90%. „Шеќерот ја забавува активноста на белите крвни клетки, со што станува склон кон заразување со сите видови на заразни болести (настинки, грип), но и разни форми на рак“, вели д-р Периконе. Покрај тоа, прекумерната потрошувачка на шеќер драстично ја намалува еластичноста на колагенските влакна. Исходот? Кожата ќе старее предвреме.
Замрзнат јогурт
Шеќерот и млекото во составот му даваат водечко место на списокот. Потрошувачката на млеко го стимулира лачењето на машките хормони. Покрај тоа, таа спаѓа во категоријата алергиска храна, виновна за предизвикување на одредени инфекции во телото. Но, не сите замрзнати јогурти се исти. Постојат јогурти кои содржат протеин наречен казеин, кој е одговорен за зголемување на нивото на воспаление. Другите, сепак, содржат одредени пробиотици кои го минимизираат. Всушност, некои јогурти дури не содржат млеко од животинско потекло, туку кокосово млеко.
Јачмен и 'рж
Во некои случаи, овие здрави и апсолутно вкусни житни култури можат да предизвикаат воспаление како резултат на глутен. Ако страдате од нетолеранција на глутен и целијачна болест, особено јадењето на овие житни култури, или во чиста состојба како храна или ферментирано во пијалоци, може да предизвика воспаление на ткивата. Намалете ја потрошувачката на оваа храна што е можно повеќе, особено ако веќе страдате од болка во зглобовите, прв знак на воспаление. Глутенот предизвикува големи нерамнотежи во телото и длабоко влијае на имунолошкиот систем, предизвикувајќи воспаление на цревата.
Сеитан
Постои причина зошто оваа храна е позната како „пченично месо“: таа е направена целосно од пченичен глутен. Прекумерната потрошувачка на глутен може да предизвика запек или надуеност.
кикирики
Лешниците се одлична средина за развој на мувла и габи, што со текот на времето доведува до сериозно воспаление и опструкција на дишните патишта. Заменете ги со сурови бадеми.
Мешавини зачини
Се разбира, мешавините на зачини даваат божествен вкус на храната, но содржат многу бои. Тие предизвикуваат хормонална нерамнотежа и предизвикуваат воспаление во телото. Покрај тоа, мешавините се полни со шеќер.