Сега РЕЦЕПТ НА НИСКИ ЈАглехидрати на месецот во Грацеела - Студио за слабеење Грациола Нирнберг -
Тарте фламба со салами и бибер со ракета
Кога губите тежина, уживањето никогаш не треба да се занемари. Бидејќи гладувањето е погрешен метод за долгорочен успех во слабеењето. Наместо тоа, се потпираме на диета со малку јаглени хидрати и здравиот апетит на нашите клиенти. Во минатото, ние веќе предадовме многу одлични рецепти и идеи со ниски хидрати на нашата заедница Грациола. Некои од нив веќе можат да се најдат на нашиот блог. Во сите години на пријатна размена со клиенти на Грациола, сепак, толку многу јадења се собраа што дефинитивно не сакаме да ви ги задржуваме од вас. Затоа сега ви ја претставуваме нашата „Антена со малку јаглехидрати на месецот“. Сезонски, се разбира, вкусен, се разбира. Октомври е почетокот. Очекувајте некои вкусни
Тарте фламба со салами и бибер со ракета
И пиперките и ракетата се сезонски зеленчук во златниот месец октомври. Но, бидете внимателни: не многу подолго! Нивната природна сезона завршува во ноември. Затоа, најдобро е да го зграпчите сега и да уживате во вкусното салама со ниска хидрати и тарте фламбе од црвен пипер со ракета.
Потребно ви е за две порции
Flammkuchenteig:
200 гр Гауда, средна возраст
200 гр зрнесто крем сирење (урда)
3 јајца, големина М.
Солена пиперка
30г мелени бадеми
Покривање:
100гр пиперчиња на скара од стаклото
40гр топла салама
1 кромид
3 лажици кисела павлака
50г ракета
30гр пармезан
Сите состојки подготвени? Па, тогаш, да одиме со шарената кујна акција!:-)
За тестото фламба тесто, загрејте ја рерната однапред на 180 степени (конвекција 160 степени). Потоа изрендајте го сирењето Гауда и измешајте го со крем сирењето, јајцата, малку сол и бибер и мелените бадеми. Потоа дистрибуирајте го тестото во две еднакви рамни колачи на листот за печење (со хартија за печење). Се разбира, можете да формирате и голем лебник. Пред-печете го тестото на најниската шина на рерната околу 20 минути. Преливот започнува по претходно печење.
За да го направите ова, исцедете ги пиперките добро и исечете ги на ленти. Потоа грубо извадете ја саламата и исечете го кромидот на ситни ленти. Сега исчистете го тестото фламбе тесто со кисела павлака и ставете го со салама, црвен пипер и кромид. Печете ја целата работа на 220 степени (конвекција 200 степени) на средната решетка околу 10-15 минути.
За време на времето за печење, можете да ја измиете ракетата и да го изрендате пармезанот. После времето на печење, распределете ги на соодветното тарте флабе и идеално послужете свежи.
Добар апетит!
Патем: Без ракета, тартеното фламба може да се ужива следниот ден. За да го направите ова, можете повторно да го испечете неколку минути на 200 степени (конвекција 180 степени).
Дали имате на располагање одличен рецепт за ниски хидрати? Споделете го со заедницата Грациола и испратете ни е-пошта со вашиот предлог рецепт [email protected]
Со нетрпение ги очекуваме вашите инспирации и третирања со малку јаглени хидрати.
Дали исто така би сакале да станете дел од заедницата Грациола? Потоа закажете состанок за необврзувачки консултации денес на 0911/24 49 607 и започнете го вашиот личен успех во слабеењето.
Неодамнешни записи во блогот
Рецепт со малку јаглехидрати во месецот: прсти од риба со пире од целер и крем спанаќ
Како деца сите многу ги сакавме: вкусни прсти од риба. Ако само ...
Виртуелна прегратка во време на обновена блокада
за жал и Грациела е погодена од претстојната блокада, затоа ние ...
Ново: РЕЦЕПТ ЗА НИСКИ ЈАглехидрати на месецот во Грацеела
Кога губите тежина, уживањето никогаш не треба да се занемари. Бидејќи за долгорочен ...