Секогаш гладен Дејвид Лудвиг · 9781455533879 Books Express

# 1 NEWУЈОРК ВРЕМЕ бестселер

9781455533879

Повеќе од две децении, д-р Лудвиг е во првите редови на истражувањето за контрола на телесната тежина. Неговите вртежни студии покажуваат дека прејадувањето не дебелее; процесот на дебелеење ве тера да прејадете. Тоа е затоа што масните клетки играат клучна улога во одредувањето колку тежина добивате или изгубите. Диетите со малку маснотии делуваат против вас, така што активирајте масни клетки за да соберат повеќе калории, оставајќи премалку за остатокот од телото. Оваа „гладна маст“ тргнува во опасна верижна реакција што ве остава да се чувствувате расипани додека се забавува метаболизмот. Намалувањето на калориите само ја влошува ситуацијата - создавајќи битка помеѓу умот и метаболизмот што сме предодредени да ја изгубиме. Вие добивате поголема тежина, дури и додека се борите да јадете помалку храна.

СЕКОГАШ СЛАГО? врти диета на главата со трифазна програма што ги игнорира калориите и директно ги насочува масните клетки. Рецептите и планот за јадење вклучуваат претрупана храна со многу маснотии (како ореви и путер од ореви, млечни производи со полни маснотии, авокадо и темно чоколадо), солени протеини и природни јаглехидрати. Резултатот? Масните клетки ги ослободуваат вишокот калории и губите тежина - и инчи - без борба со желбите и постојаниот глад. Ова е диета без лишување.