Секој е изложен на ризик - алтернативна терапија за остеоартритис (дел 1 - исхрана)
И покрај смогот, зголемувањето на загадувањето на животната средина, глобалното затоплување и брзата храна, старееме, но за жал стануваме и потешки. Ова значи дека нашите зглобови не само што се под стрес подолго, туку и се повеќе и повеќе. Овој зголемен стрес треба да се апсорбира од нашите зглобови, а со тоа и од 'рскавицата и коските. Кога се движите, ова оптоварување значително се зголемува и се зголемува ризикот од абење на зглобовите. Важно е да се спротивставиме на ова! Опциите за алтернативна терапија, како што се додатоци во исхраната, може да бидат корисни тука.
Знам дека многу колеги не веруваат во алтернативна терапија со артроза и/или додатоци во исхраната, иако тие честопати несвесно ги препорачуваат и препишуваат на дневна основа (на пр. Магнезиум за грчеви во теле, витамин Б за оштетување на нервите, витамин Ц за настинки, фолна киселина за време на бременоста). Ако вие или вашето семејство одеднаш се погодени, искуството покажува дека овој став се менува. Она што претходно беше намуртено одеднаш станува интересно и општествено прифатливо. Ако сопственото колено е оштетено или на вашата сопруга и вообичаените игри со голф, кошарка или фудбал се во опасност, се сеќавате дека има нешто друго. Потоа со нетрпение се забележува како функционираат глукозамин, хондроитин, колаген хидролизат, хијалуронска киселина и Ко. И во кој состав и количина може да се користат. Исто така запомнете дека пеницилинот доаѓа од мувла или аспирин што се наоѓа во кората на врбата.
Опасност од лекови против болки?
Нестероидните антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) спаѓаат во најважната група на лекови за ослободување од болка. Најчесто пропишани активни состојки се диклофенак и ибупрофен. Но, тие имаат свои несакани ефекти, особено кај постарите лица, вклучително и зголемен ризик од гастроинтестинално крварење. За да се намали ризикот од вакво крварење, се користат средства за заштита на желудникот (т.н. инхибитори на протонска пумпа). За жал, самите овие инхибитори на протонска пумпа имаат несакани ефекти кои се манифестираат во негативен ефект врз метаболизмот на нашите коски.
Според сертифицирана обука за лекари, НСАИЛ може да предизвикаат гастроинтестинални несакани ефекти. Во Европа, смртоносноста е 1/1220 корисници ако се зема подолго од два месеци. Парацетамолот се толерира исклучително добро. Нема гастроинтестинални и кардиоваскуларни несакани ефекти. Наместо тоа, тоа е водечката причина за лекот предизвикана од откажување на црниот дроб во САД. Во март 2017 година, медицинскиот весник го објави бројот на денот: Според една студија, веројатноста за срцев застој кај пациенти кои земаат диклофенак е 50% поголема отколку кај пациенти кои не земаат лекови против болки. Земањето ибупрофен ја зголемува можноста за срцев удар за 31 процент.
Кои алтернативи се таму?
Не е изненадувачки што многумина бараат друг излез од оваа дилема со цел да стават помалку стрес врз нивните тела. Останува прашањето за соодветна терапија со болка со што помалку несакани ефекти.
Во денешно време расте растечката потреба за натуропатија и природните лекови исто така се повеќе се бараат во ортопедијата. Искуството е особено добро со процеси поврзани со несреќи, воспалителни и абење на мускулно-скелетниот систем. Се гледам себеси како „тврд“ православен лекар, но преку мојот учител проф. медицински Хес, кој беше тимски лекар за нашата фудбалска репрезентација повеќе од 20 години, доживеа некако „поинаков“ тренинг што ме обликуваше во понатамошниот професионален живот. За да не ги кршам упатствата за допинг, научив рано да користам хомеопатски, натуропатски лекови.
Исхрана - витални супстанции за артритис заеднички
Хондроитин и глукозамин
Европската лига за ревматизам (ЕУЛАР) ги класифицираше хондроитинот и глукозамин со највисоко ниво на докази 1А. Терапијата не само што може да го поддржи метаболизмот на 'рскавицата, туку и да ја намали потребата од лекови против болки. Хондроитин сулфат е природна компонента на нашата заедничка 'рскавица. Како додаток во исхраната, се добива од рскавичното ткиво на говеда, свињи, китови и ајкули. Вообичаената дневна доза е 800-1.200 мг. Глукозамин е исто така компонента на 'рскавицата. Подготовките за замена се прават од ракови како ракови и ракчиња. Вообичаената доза е 800-1.500 mg на ден. Често глукозамин се комбинира со хондроитин.
Колаген хидролизат
Колаген хидролизатот е чист протеин кој е важен за стабилноста и структурата на 'рскавицата. Тука е важно аминокиселините важни за 'рскавицата, вклучително и пролин, глицин и лизин, да бидат доволно достапни. За разлика од нормалниот желатин, колаген хидролизатот е растворлив во вода. Студиите покажаа дека ја намалува болката и лековите против болка при остеоартритис.
Хијалуронска киселина - лубрикант против абење на зглобовите
Фитотерапија
ѓумбир
Зошто да не препорачате да земате ѓумбир подолг временски период, особено за оние кои веќе сакаат ѓумбир. За него се вели дека има ефект на ублажување на болката, особено помага при болки во мускулите и ја подобрува подвижноста кај артрозата. Бидејќи ѓумбирот добро се поднесува, тој претставува алтернатива на вообичаените лекови против болки - исплатлив е обид за третман. Не се очекува директен почеток на акција, треба да бидете трпеливи неколку недели. Ingerумбирот може да се земе суров (рендан или исечен) или како чај.
Кора од врба
Кората од врба е една од најпознатите лековити растенија кои ја олеснуваат болката. Се користел медицински во античко време. Содржи салицин, кој се претвора во салицилна киселина со метаболички процеси во организмот (аспиринот се развил од салицилна киселина). Екстракти од кора од врба се користат во денешно време за болки во грбот, остеоартритис и ревматизам.
Комфри
Комфри исто така помага секако и се користи за коските повеќе од 2.000 години. Comfrey (Symphytum officinale) содржи активна состојка алантоин, како и танини и розмаринска киселина и има ефект на деконгестив и ослободување од болка. Апликацијата се одвива надворешно.
Коприва
Исто така, копривата не е само плевел. Поради своите антиинфламаторни својства, тој е во состојба да го намали отокот и болката во остеоартритисот и со тоа да ја подобри мобилноста.
Ноктот на ѓаволот
Ноктот на ѓаволот од Африка исто така ветува помош. Има антиинфламаторно, деконгестивно и аналгетско дејство и затоа се користи при болка во остеоартритис.