Секојдневно прашање - дали алкохолот престанува да согорува маснотии
Пиење алкохол додека држите диета? Секој што се занимава со губење на тежината брзо ќе наиде на информации дека ова е табу. Неколку дена подоцна, секој што греши, може да прочита на вагата дека виното или пивото не биле толку добра идеја.
Дали алкохолот навистина престанува да согорува маснотии?
Секој што пие алкохол значително го инхибира согорувањето на маснотиите.
Уве Кноп, нутриционист
Уве Ноп е научник за исхрана и автор на книгата „Ернахрунгван“. Експертот ја објаснува причината: „Дури и да пиеме алкохол затоа што ни се допаѓа - телото веднаш го препознава алкохолот како опасна материја бидејќи е отровен и е исклучително важно да се распадне. Затоа црниот дроб веднаш го „елиминира“ алкохолот. И обратно, метаболизмот на маснотиите забавува, што значи дека се распаѓа помалку маснотии во телото “.
Покрај тоа: алкохолот ве прави гладни. Апетитот за нешто срдечно расте. Дури и тврдокорни вегетаријанци ослабуваат.
исхрана
Чиста централа! Оваа храна ве прави здрави и убави!
Едно британско истражување на вегетаријанци открило дека повеќе од третина јадат месо кога се пијани - а особено како ќебап!
Ако обрнете внимание на вашата тенка фигура, треба да го знаете следново: Алкохолот е исклучително богат снабдувач на течна енергија. Со еден грам алкохол пиеме 7 kcal. Тоа е скоро двојно повеќе од еден грам шеќер (4 kcal) и тешко помалку од еден грам маснотии (9 kcal).
Шише пиво од 0,5 литри и четвртина литар вино содржат околу 20 грама алкохол.
Заклучок: Поради тројниот механизам на „помалку губење на маснотии“ + „повеќе храна“ + „алкохол калории“, редовно високата потрошувачка на алкохол не само што може долгорочно да доведе до славен пивски стомак, туку и да го направи погуст во целина. Како и секогаш, сепак, важи следново: Тоа зависи од вкупната рамнотежа на калориите.