Секс, калории и методи Водач за фитнес на гуру за секс - Претприемачи на клубот БЦР
Дали сексот согорува навистина толку калории колку што ветува? Еве коментар за тоа колку калории согорува сексот и како се споредува со другите вежби.
Како физиотерапевт, ми беа подложени на ригорозни предавања и практични сесии за обука што ми овозможија да научам повеќе за човечкото тело и како тоа може да им помогне на луѓето да ја постигнат својата функционалност откако доживеаја исцрпувачки медицински проблеми како што се траума и болест.
Исто така, нè научија како да ја процениме способноста на лицето да изведува одредени активности, вклучително и секс. Само морав да го истакнам овој збор затоа што токму затоа си тука, нели? * Намигнување * Целосно се шегувам настрана, знаејќи како сексот влијае на вашето тело може да биде исто толку важно како и да знаете како салата ќе влијае на вас.
Како сексот влијае на телото?
Кога луѓето имаат секс, нивното тело претрпува не само психолошки, туку и физички промени. Ова е многу очигледно со оглед на тоа како завршува сексот, но сè уште постои прашање што всушност се случува за време на активноста. Во зависност од тоа како луѓето се однесуваат сексуално, нивните тела согоруваат различни количини калории и вложуваат различни нивоа на напор.
Вообичаената мисионерска положба влијае на грбот и нозете на луѓето, но бидејќи Кама сутра понуди различни нови позиции кои предизвикуваат срцев удар, слободно може да се каже дека има повеќе мускули подложени на зголемена напнатост и работа во некои од овие позиции.
За оние кои редовно се на врвот, основата е да ја преземат задачата. Кога влечете, колковите се свиткуваат и се шират, во зависност од тоа колку брзо човек сака да се движи. Истото важи и за жените кои се врвни. Колковите и бутовите, исто така, извршуваат најголем дел од работата.
Рацете дејствуваат исто толку, бидејќи тие се она што луѓето го користат за да станат за да избегнат дробење на нивниот партнер. Сега, ако некое лице одлучи да користи поинаква позиција, да речеме, кучешки стил, тогаш користените мускули се менуваат. Нозете се вклучуваат повеќе, но гравитацијата може да помогне.
Од гледна точка на терапевтот, луѓето не треба да се обидуваат да извршуваат исклучително тешки позиции. Зошто? Бидејќи, буквално, тие можат да ви ги скршат коските. Не само тоа, туку луѓето можат да добијат истегнување и истегнување за што е потребно патување до собата за итни случаи. Сите можеме да се согласиме дека луѓето не сакаат да одат во собата за итни случаи во компромитирачки позиции, нели? [Прочитајте: 13 нераскажани сексуални тајни што треба да ги знаете]
Очигледно, репродуктивниот систем се развива за време на сексот, но другите системи се активираат. Двата најважни системи би биле кардиоваскуларниот систем и ендокриниот систем. Срцето пумпа повеќе од вообичаената количина на крв за време на сексуалниот однос, а хормоните се повлекуваат со голема брзина за да се прилагодат на сексуалниот, емоционалниот и физичкиот однос.
Оваа информација е значајна бидејќи не секој може да се справи со екстремните услови што ги трпи организмот за време на сексот. Адреналинот се пумпа, белите дробови треба да внесат повеќе воздух, а срцето е принудено да испумпува повеќе крв. Истите работи се случуваат и кога работите. Она што е значајно во овој поглед е како физичкиот чин на секс може да влијае на телото на долг рок. Оттука, калориите и метаболните еквиваленти на * МЕТ *. [Прочитајте: 12 придобивки од вежбањето на умот, телото и либидото]
Метаболички еквивалент на секс
Пред да анализираме колку согоруваат калории за време на сексуалниот однос, ајде да погледнеме во неговиот метаболен еквивалент. Наместо тоа, МЕТ се користат за да се измери колку енергија се троши за време на одредени активности. Физиотерапевтите го користат ова за да проценат дали на некое лице му е дозволено да прави одредени активности за време на третманот, како што се одење, трчање и секс.!
Кога станува збор за традиционалниот секс, телото вежба околу 4 до 5 МЕТ. Можеби не изгледа многу, но ако ја погледнете оваа табела, ќе видите дека сексот за кратко време е еквивалентно на возење велосипед со брзина од 8 милји на час или играње одбојка.
За да се добие уште подобра слика за тоа колку енергијата гори сексот, направено е истражување за да се утврди споредбата помеѓу џогирање за половина час и секс еднаш неделно за цел месец.
Истражувачите откриле дека паровите консумираат повеќе МЕТ додека џогираат, но вежбаат повеќе енергија за време на сексот. Ова покажува дека иако сексот не гори колку што е џогирањето, сепак може да се смета за умерена форма на вежбање затоа што луѓето се повеќе подготвени да го сторат тоа.
Сепак, тука е проблемот со неговите психолошки последици. Сексот може да биде здрав на долг рок, но не е важно колку луѓе се подготвени да го сторат тоа за една недела или еден месец.
Еве малку вообичаено за вас: Сексот со mistубовница или lубовник за време на афера има тенденција да користи повеќе методи на МЕТ и да согорува повеќе калории.
Експертите имаат различни теории за тоа што може да биде случај, но една од најсмешните е што тоа се должи на фактот дека тие мораат да се облекуваат многу брзо… Секако, не го препорачуваме ова. Тоа е само смешен факт што го проучувале сериозни научници во лаборатории. [Прочитајте: Како да ја прекинете авантурата и целосно да ја преболите]
Сепак калории! Додека некои луѓе можеби не се премногу заинтересирани за броење калории, веројатно откривате колку калории согорувате.
Да почнеме со предвидување и леснотија во добрите работи, нели?
Дали сакате да дознаете повеќе за броевите? Еве неколку навистина интересни детали што ги собравме за Денот на жената:
-Работа * 68 калории на час * Се сомневаме дека некој би бил подготвен да бакне еден час, но додавањето на ова во мешавината за време на сексот сериозно ќе помогне во согорувањето на тие дополнителни калории.
-Правење * 238 калории за половина час * Вежбањето предизвикува поголема циркулација на крвта отколку традиционалното бакнување и им овозможува на луѓето да се движат повеќе за време на активност. [Прочитајте: 15 совети за задоволителна сесија за скицирање]
-Користење на * 8 калории * Воопшто не сме изненадени. Ова е веројатно најбрзата активност во целата линија.
-Нормален секс * 4 - 3 калории во минута * Ова звучи импресивно, но не толку импресивно како џогирање и целосен тренинг во теретана. Но, еј, тоа е секс! [Прочитајте: 8 начини да направите магичен мисионерски секс]
-Орален секс * 100 калории на половина час * Запомнете дека калориите согоруваат поради колективното движење на телото. Само затоа што оваа активност бара само одредени мускули, не значи дека не е исклучително тешка за целото тело.
-Добивање на рака * 100 калории на час * За оние кои сте многу заинтересирани за себе, можеби нема да ви треба партнер за да потрошите неколку калории. Но, нели е подобро да си подаваме едни со други подадена рака? [Прочитајте: Одење соло: 15-те секси придобивки од мастурбацијата]
Дали сте возбудени што ги користите овие нови информации за следната сесија за обука на листови? Ако знаете за повеќе активности со согорување калории во кревет, кажете ни во коментарите подолу!
Дали ви се допадна тоа што го прочитавте? Ве сакаме на Facebook Twitter Pinterest и ветуваме дека ќе бидеме вашиот среќен шарм за убав loveубовен живот.