Сексајте сами тенок диетален водич за брзо слабеење и loveубов - ДЕР Шпигел
Згреши без грижа на совест: „250 килокалории по сексуално дело“
Луѓето сè уште држат диети. Тие јадат повеќе месо и помалку тестенини, ништо друго освен ананас, прават комбинација на храна или се надеваат дека ќе ослабнат додека спијат. За некои, желбата конечно да се усогласат со идеалот за слабеење е толку голема што тие дури и не бегаат од целосно апсурдни и опасни диети - тие јадат само чоколадо или дури проголтуваат паразити. Секој што ќе ги погледне насловните страници на женските списанија или ќе кликне преку мрежните заедници брзо сфаќа дека особено жените сè уште се надеваат дека ќе го оптимизираат своето тело на долг рок преку краткорочен лек.
Авторите како Уве Кноп ја разбиваат оваа надеж и тоа е точно: Диетите не функционираат, тие имаат тенденција да ве направат подебели, е неговата порака. Овој увид не е нов, но очигледно сè уште не достигнал многумина. Ноп има диплома за нутриционистички науки и работи како ПР-консултант за индустрии за исхрана, медицина и фармацевтска индустрија. Строго кажано, тој е повеќе на страната на оние кои заработуваат пари со ветувања за слабеење.
Самиот Кноп смета дека ова е предност: Поради својата работа, тој секој ден се соочува со увид во здрав начин на живот и диета кои се продаваат како револуционерни, тој пишува за себе, „и тоа вклучува масовна диетална пропаганда„ за лекови за слабеење “ обично го прават подебел наместо потенок ".
Програма за слабеење без никакво чувство и разбирање
За да ја докаже оваа добро позната, но секако точна теза, тој ги цитира за страниците водечките нутриционисти, психолози и медицински професионалци кои се занимаваат со темата за слабеење. „Огромното мнозинство диети беа развиени за губење на тежината, тие се повеќе или помалку несоодветни за одржување на телесната тежина“, вели познат психолог за исхрана. Секој може да изгуби тежина за да ја одржи намалената тежина, но успеа само пет проценти, коментира шефот на центарот за дебелина. Научник кој ги проучува нарушувањата во исхраната дури предупредува: „Диетите се патот до дебелината“.
Авторот објаснува зошто овој јо-јо ефект се јавува на поедноставен начин: Маѓепсаниот круг започнува со негативниот енергетски биланс на кој се базираат повеќето диети - внесете помалку калории отколку што консумирате. Недоволното снабдување со храна и постојаното чувство на глад му дадоа на телото впечаток на посно време. „Значи, тој воспостави програма за итни случаи“, рече дијагнозата на Ноп. Метаболизмот работи на режачот за време на диетата со глад. Од првиот ден по диетата, често добивате поголема тежина отколку порано. Ова е затоа што организмот го одржува понискиот метаболизам неколку недели или месеци, објаснува Ноп. Јадете повторно како и обично, но телото троши помалку како во време на глад - и станува подебело од порано.
Сè има смисла. Но, зошто тогаш книгата на Ноп е водич за диети? Насловот е "Секс слаб! Новата диета со плус". Во него, авторот претставува концепт за слабеење на жените, кој, со своите противречности и тотална нереалност, воопшто нема смисла. Првото правило: на жените кои сакаат да ослабат „им е дозволено да јадат што и кога сакаат“, а сепак да ослабат. Звучи волшебно да не беше мала фуснота: О да, на жените им е дозволено да консумираат само 1.400 килокалории на ден, што е прилично малку. На друго место, авторот советува да не се бројат калории, туку да се обрне внимание на сигналите од телото и да се јаде само кога сте гладни.
Добар overубител на слабеење
Ова е проследено со генијалната идеја: жените треба „да имаат многу добар секс - затоа што тогаш можат да се третираат на дополнителни калории како награда: до 250 Kcal по сексуален чин“. Поточно, треба да оди вака: „Колку е поинтензивен сексот и колку повеќе пози се обидувате, толку повеќе области и функции на телото се користат - и колку повеќе калории согорува жешкиот секс“. Добриот overубовник е особено важен за жените за време на диетата. И бидејќи сексот е толку релаксирачки, избегнувате напади на јадење од фрустрација или стрес.
Во светот што го опишува авторот, будилникот не се гаси наутро, затоа што треба да спиете многу затоа што недостатокот на сон го зголемува ризикот од дебелина. За живеење во овој рај, на крајот се наградува со витко тело и многу loveубов: авторот ветува шест килограми помалку за осум недели “, и кој знае, можеби ова ќе се развие и поради„ диетата со плус “ нова врска “. Авторот ја открива и тајната врз која се базира неговата диета: негативниот енергетски биланс. Па токму принципот што тој го критикува во остатокот од книгата.
Како беше тоа? Точно: Ноп работи како ПР-консултант за прехранбената индустрија - тука во негово лично име.