Сексот и неговите здравствени придобивки Вашата аптека
Се разбира, сексуалниот однос е исклучително пријатен за двајцата партнери, но дали знаевте дека исполнетиот сексуален живот може да донесе многу придобивки и за телото и за умот? За време на односот, се ослободуваат одредени хормони, наречени DHEA (дехидроепиандростерон), кои не само што го зајакнуваат имунитетот, туку и му даваат посебен сјај на лицето.
Ајде заедно да ги откриеме осумте најважни причини зошто е корисно да имате секс што е можно почесто.
Половина час секс значи -150 калории
Дали се чувствувате истоштено од интензивните физички вежби што вежбаат во теретана? Не грижи се, не е крај на светот ако се откажеш од оваа рутина неколку дена. Наместо тоа, обидете се да посветите барем 30 минути секс на ден на вашиот партнер.
Се чини дека јога (-114 калории), танцување (-123 калории), одење (-153 калории), дури и вистински секс (-150 калории), сите овие активности имаат ист ефект врз калориите. Сексот исто така помага во тонизирање на мускулите, а тестостеронот ослободен по оргазмот може да го одржи здравјето на коските.
Loveубовта ќе го задржи вашето срце младо
Веројатно веќе сте научиле дека срцевите заболувања се водечка причина за смрт кај жените. Балансирана исхрана и одржување на холестерол и сол во организмот во нормални граници се идеални методи со кои можете да се заштитите од срцеви заболувања, но не многу луѓе знаат дека сексот е дел од овој план за превенција. Сексуалниот однос вклучува физички напор кој ја подобрува циркулацијата на крвта и го регулира крвниот притисок.
Во студија објавена во „Journalурнал за епидемиологија и здравје во заедницата“, откривме дека истражувачите откриле дека сексот најмалку двапати неделно го намалува ризикот од срцев удар за 50%. Иако студијата се фокусираше главно на мажи, авторот смета дека ефектите се слични кај жените.
Лесен сон ... со убов
Што ако не можеме да заспиеме? Пиеме чај од липа, чаша топло млеко, слушаме релаксирачка музика ... но се чини дека нема ефект. Што велите да го земете партнерот во вашите раце и да водите loveубов?
Според експертите, луѓето кои често имаат секс подобро се справуваат со стресни ситуации и не се вознемирени, главните причини за нарушувања на спиењето. Моментот на оргазам вклучува тотална релаксација и одвојување, а тоа може да доведе само до длабок и мирен сон.
Сексот се бори со настинки
Студената сезона честопати е поврзана со настинки, грип, респираторни заболувања и други проблеми што можат да го вознемират нашиот кора од лимон за живот. Изненадувачки, има нешто што можеме да направиме, покрај тоа што земаме додатоци на храна, за да го зајакнеме нашиот имунолошки систем ... да имаме секс!
Студија на експерти од Универзитетот Викс во Пенсилванија покажува дека лицата кои имаат секс најмалку двапати неделно имаат 30% повисоко ниво на антитела (имуноглобулин А), препознаени по нивната способност да го штитат организмот.
Сексуалните забави ќе се ослободат од депресијата!
Најбрзиот начин на кој можете да го подобрите расположението е, се разбира, сексот! Психолошки, сексот помага да се намали стресот и да се зголеми самодовербата. Елиминацијата на стресот вклучува и нормализирање на нивото на кортизол, кое има улога на регулирање на крвниот притисок, шеќерот во крвта и киселоста на желудникот.
Нема главоболки
Можеби би било подобро да размислите следниот пат кога вашиот партнер ќе посака сексуална игра, а вие го обвинувате за мигрена и ќе се извините за недостатокот на расположение. Прелудиумот, но и оргазмот, ослободува окситоцин во организмот, хормон кој го стимулира дејството на ендорфинот. Тие делуваат како опијати, кои имаат аналгетски ефект и за чудо можат да се ослободат од неподносливите мигрени.
Проблеми со мочниот меур? Имајте повеќе секс
Идејата дека сексот може да го намали ризикот од уринарна инконтиненција може да звучи барем бизарна, но експертите целосно се согласуваат со оваа изјава. Сексолозите често препорачуваат да вежбаат Кегелови вежби за зајакнување на мускулите во карличната област, но сексот го има истиот ефект.