Сел; dereyinyyi супа за губење на тежината

Супата Sel'dereyinyyi под диета можеби се смета за најпопуларно јадење затоа што е малку калорична. Во комбинација со други методи дизајнирани за губење на тежината, оваа супа е вклучена во менито за диетална храна, придонесува за значително губење на тежината. Да, со правилен пристап за две недели може да изгубите над 10 килограми. Користењето на различни верзии на рецептите за супа од целер може значително да ги диверзифицира нивните менија, претставувајќи диетален производ сè уште не уморен од првото слабеење, но беше вкусен и омилено јадење.

губење

Малку за придобивките од целерот

Поволностите и богатата содржина на хранливи материи во целерот се одамна познати. Содржи витамини Б1 и Б2, бутинска киселина, оцетна киселина, оксална киселина, скроб, минерални калиумови соли. Покрај тоа, целерот обезбедува ефект на omolazhivaeschiy и има тоник ефект врз телото.

За да подготвиме супа од целер, треба да ги подготвиме следниве состојки. Обична зелка - мала зелка, кромид, пиперки (средна големина) - 2 парчиња, домати - 4 парчиња, половина целер, целер - 100 гр, билки, сок од домати (не ставете) - 0,5 литри.

Ситно сецкан зеленчук, ставете го во тенџере и истурете сок од домати за да може да ги покрие целосно.


Ставете ја тавата од оган и ставете ја смесата да зоврие, а потоа исклучете го огнот и инсистирајте на супа под капакот 15 минути. После тоа, тој е целосно подготвен за употреба. Имајте на ум дека на оваа супа се додава сол.

Карактеристики на исхраната на супа од целер

  • Времетраење на диетата треба да биде најмалку 2 недели;
  • Сварената супа од целер треба да се подели на неколку делови од кои се бара да јадете бидејќи сте гладни во текот на денот;
  • кога користите диета seldereevoy да пиете чај (зеленчук или зелен), овошен сок разреден со вода;
    додатоци диета може да биде салата: 'рѓа целер, моркови, зелка, јаболко, се меша како гориво употреба сок од лимон.
Прифатливи производи во храната

Се разбира, диетата не треба да јаде само супа од целер, која можете да ја надополните и други производи:

  • 1 ден - незасладено овошје;
  • Ден 2-2 секој зеленчук;
  • 3 дена - 2 од секој зеленчук + 1 овошје (незасладено);
  • Ден 4 - точка 3-дневна и 1 чаша јогурт malozhyrnoho (сите млечни пијалоци);
  • 5 ден - варено говедско месо (мало парче), зеленчук;
  • Ден 6 - член 5 ден;
  • Ден 7 - чорба од зеленчук, варен ориз.

За време на оваа диета, внесот на течности не е ограничен.