Селен - поважен за жени или мажи
Зошто има толку разновидни ефекти врз различни организми?
Селенот е основен елемент во исхраната. Количината на селен што ја јадеме од храната зависи од тоа каде живееме, бидејќи селенот поминува од почвата во вода, овошје и зеленчук. Покрај тоа, постои голема разлика помеѓу тоа како машките тела користат селен во споредба со женските тела.
За двата пола, селенот има антиоксидативно дејство, што значи дека се бори против елементите што можат да предизвикаат рак или хронични болести, исто така наречени слободни радикали. Го има во повеќето мускулни ткива во телото, вклучувајќи ги бубрезите, црниот дроб, слезината и панкреасот. Најголемата количина се наоѓа во тироидната жлезда, слично на јодот. Покрај тоа, селенот го зајакнува имунитетот и се наоѓа во многу лекови за хронични болести, како што е ХИВ и во борбата против други поретки, но многу моќни вируси.
Во овие органи, селенот има улога да се бори за регенерација на клетките и да држи настрана разни слободни радикали кои можат да ги оштетат ткивата.
За мажите, половина од количината на селен во телото се чува во тестисите, семенските канали и областа на простатата. Неговиот ефект е да им помогне на спермата да се движи. Како резултат на неговото дејство на мобилизација на сперматозоидите, селенот е важен фактор за плодноста и зачнувањето кај мажите.
За жените, голема количина е комбинирана со витамин Е и го забавува процесот на стареење. Бидејќи има силно влијание врз хормоналните функции, недостаток на селен е повидлив кај жените отколку кај мажите. Анализата на косата и ноктите може да ја идентификува содржината на селен со текот на годините. На пример, долгата коса на жената може да изгледа како селен од нејзината диета до пред 5 години, во некои случаи дури и повеќе.
Количината на селен анализирана во локалните лаборатории, која се фокусира на селен во урината и крвта, наместо тоа ја одразува количината на селен потрошена пред неколку дена. Затоа, внимателна проверка на изгледот на ноктите и косата е побезбедно за оптимално да се идентификува недостаток на селен.
Проблем што се носи уште од детството?
За селенот особено дискутираат педијатри и ендокринолози. Недостаток на селен обично се дијагностицира во детството или адолесценцијата. Селенот е активна компонента на ензим кој влијае на активноста на тироидната жлезда, но исто така и на секрецијата на инсулин. И ефектите од овој проблем се чувствуваат пред зрелоста. Затоа, ако имате проблем со тежината, особено ако тоа не е нешто неодамнешно, туку проблем од детството, можете да го следите нивото на селен во вашето тело.
Постои многу интересна врска помеѓу одредени кожни болести како првут и потрошувачка на селен. Селени соли се користат за контрола на исчезнувањето на првутот и помагаат во обновување на клетките на скалпот. Ефектот главно се должи на луѓето кои често користат боја и друга козметика за коса, што влијае на интегритетот на клетките.
Покрај ендокриниот систем, селенот го штити и имунитетот и се користи во превенција на кардиоваскуларни заболувања. Селенот го штити целиот хормонален систем преку влијанието што го има врз метаболизмот.
Промена на исхраната во староста за да се прилагоди содржината на селен.
Како што старее телото, органите ќе складираат помалку селен, што затоа ќе испушти послаба антиоксидативна активност. Ова може да доведе до проблеми со стареењето, бидејќи способноста на телото да се брани е помала.
Диетата богата со селен, особено во староста, се состои од органи, црвено месо и јајца. Иако количината на месо мора да се намали со возраста, потрошувачката на органи (на пример, црн дроб) е оптимална бидејќи содржи повеќе хранливи материи отколку ако сме јаделе месо во форма на мускул. Селенот во растенијата е тешко да се процени во грамови, бидејќи тоа зависи од почвата во која тие растенија пораснале. Затоа, стандардните референтни вредности за зеленчукот не се точни и не треба да се потпреме само на зеленчукот за да го добиеме целиот селен што ни е потребен.
Како повторно да го калибрирам нивото на селен?
За да тестирате како се чувствувате ако земате селен, се препорачува терапија од 2-3 недели.Во ова време треба да го следите изгледот на косата, скалпот и ноктите. Ако чувствувате подобрување, бунарот продолжува со терапија. Секогаш треба да бидете внимателни во врска со изворот на селен што го консумирате. Особено во додатоците, треба да знаете дека селенот се апсорбира во пропорција на 90% од Л-селенметионин и само 50% од селенит. Затоа, прашајте го вашиот фармацевт да ви помогне да изберете ефикасен додаток со органски извор како што е Л-селенметионин.
Покрај тоа, ако сакате да пробате таква терапија за целото семејство, пазете се од препорачаните дози. Во случај на производот што го препорачуваме, Real Energy, намалена доза од 1-2 капсули се препорачува за деца и постари лица, додека возрасните можат да земаат 2-3 капсули на ден.
Вистинска енергија - единствениот додаток во исхраната со 10 минерали и витамин Ц.
Вистинската енергија беше развиена во Виена, со оглед на тоа што населението во Централна и Источна Европа се соочува со недостатоци во исхраната во контекст во кој стресот, дијабетесот и дебелината се топ 3 најчести болести. Селенот е елемент што мора да се следи уште од детството, за да се избегнат разни хормонални проблеми, метаболизам или зголемување на телесната тежина. За веганите и вегетаријанците, количината на селен треба да се надополни. Истото важи и за постарите лица, чии тела имаат тенденција да ја намалат апсорпцијата на селен.
Обидете се со неколку дена реална енергија за да го почувствувате тој бран на благосостојба специфичен за оптималната доза на селен!