Селена Гомез тежи 1,65 м и 55 кг каква диета имате • Здраво Јаси •
Откако diagn беше дијагностициран лупус, Селена Гомез признава дека многу го сменила својот животен стил, обидувајќи се да гледа на животот од пооптимистички агол и да ги прифати своите маани. „Не станува збор за фактот дека добив тежина, туку за тоа како го прифатив ова, за мојот пристап“, рече Селена во едно интервју, пренесува one.ro. Експертот за исхрана Ејми Рософ Дејвис објасни како и помогнала на Селена да остане во топ форма со урамнотежена исхрана.
„За време на турнирите, се погриживме Селена секогаш да има зеленчук, протеини, кафеав ориз и цели зрна“, изјави Ејми Рософ Дејвис. "Направив многу порции ориз со зеленчук и авокадо за Селена. Тие и помогнаа да добие енергија и сила што и беа потребни за да ги одржи своите настапи. Во нејзиното мени имаше и пилешка салата со грозје и целер. Покрај тоа, Селена мораше да пие многу вода и зелен чај “.
Нутриционистот вели дека во диетата најважно е да бидете сигурни дека состојките се свежи: "Вистинската храна е многу повкусна од што било од кутија или замрзната кеса. Препорачувам пазари каде продаваат локални производители "Каде да купите органски зеленчук и месо без хормони. Лично, мислам дека учењето готвење ви помага многу кога станува збор за прилагодување на фигурата. Кога знаете што има во вашата храна, повеќе сте во искушение да направите подобар избор".