Семе закуска - мешавина од семиња, бадеми, рибизли - Продавница за Хоинар
испораки во Букурешт
Четврток и петок 12:00 - 18:00 часот
Опис:
Мешавината од семки од тиква, бадеми и рибизли Семе закуска е ужинка за дополнителна енергија. Сурова закуска богата со протеини, влакна, витамин Ц, омега 6 масни киселини и магнезиум.
состојки: црна рибизла (40%), сурово јадро од тиква (40%), сурови бадеми (20%).
Семки од тиква тие се, и покрај нивната големина, храна полна со хранливи материи и можат да обезбедат значителни количини на добри масти, магнезиум и цинк дневно. Лесно се вметнуваат во секојдневната исхрана, богати се со антиоксиданти, помагаат во регулирање на нивото на шеќер во крвта и се корисни за правилно варење.
бадеми тој е еден од оревите препорачани за здрав начин на живот, и може да се јаде суров или во форма на путер од зеленчук, растително млеко или брашно - во пециво. Тоа помага да се регулираат нивоата на холестерол, богато со незаситени масти и ниско со заситени масти. Всушност, бадемите се извор на растителни протеини, идеални за слабеење.
боровинки тие се многу богати со манган и ја стимулираат активноста на централниот нервен систем. Рибизлите се исто така многу богати со магнезиум, како и со железо, што им дава хематопоетско и затоа антианемично дејство. Антоцијанините од црна рибизла ја зголемуваат острината на видот. Реминерализирачки и тоник ефект на рибизлите се должи на богатството со витамин Ц и алкализирачки минерални елементи (фосфор, магнезиум, калциум).
Како едноставна закуска или додадена преку пијалак или освежителен овошен крем: - 2 банани и 2 киви дадени преку мешалка - потоа украсени со 2 лажички семе од закуска.
Нутриционистички информации/100гр
Енергетска вредност: 1526 kj/365 kcal
липиди: 29,8гр
заситени липиди: 4,2 g
јаглехидрати: 13,2g
од кои шеќер: 1,4гр
протеини: 16,9g
влакна: 4,9 гр
сол: 0,01гр
витамин Ц: 122%
калциум: 9%
железо: 27%