Семејни оброци - една од најмоќните алатки за родители на Тикабу
Сакате да имате убави семејни моменти, исто како што сакате успешна кариера, финансиска стабилност и социјален живот.
Да не го спомнувам фактот дека е од суштинско значење да не се откажувате од грижата за себе, за страстите и моментите на релаксација. Исто така, треба да се грижите за домашните работи. Врската со вашиот партнер е толку важна, на крајот на краиштата не сте само родители, туку и loversубовници.
Звучи огромно! Кога ќе имате време да ги направите сите нив? И не во секој случај, туку до вашиот целосен потенцијал!
Очигледно не е лесно. Но, можете да го направите тоа паметни избори, преку кој да се пука повеќе зајаци во еден истрел! Едно од решенијата што ги предлагам се семејни оброци
Постојат многу причини зошто семејните оброци станале ритуал во повеќето општества. За жал, современиот начин на живот ни наметнува лудо темпо во кое треба да се справиме со барањата. Значи, се почесто, оброците во семејството се заменуваат со оброци земени како, кога и со кого се фаќаме, хаотично.
Еве што предлагам да ги зајакнам односите со вашето семејство
дури и еднаш неделно, резервирајте неколку часа за оброк со вашето семејство и блиски пријатели. Покрај тоа, обидете се да имате барем еден оброк дневно со вашиот партнер и деца. Ако го прифатите предлогот, ќе бидете изненадени колку придобивки ќе ви донесе тоа!
6 придобивки што ќе ги добиете ако јадете заедно
1. Ги спојувате вашите најблиски
Стапувате во контакт со настаните во нивните животи, ги познавате подобро, повеќе сте присутни и вклучени во нивните животи. На тој начин, ќе добиете еден чувство на блискост и поврзаност.
2. На семеен оброк, мислењата се менуваат
Проблемите се изложени. Се бараат решенија. Тензиите меѓу членовите на вашето семејство се раствораат. Наместо тоа, станете поддршка. И тоа ти носи чувството на припадност и безбедност.
3. Може да им дозволите на сите да се вклучат во организирање оброци и да соработуваат, како вистински тим
Вие и
Врските ќе станат поблиски. Не гледајте на организирање семеен оброк како дополнително барање, туку како пријатна активност со оние што ги сакате.
4. Вие сте во релаксирачка атмосфера, каде што си дозволувате да заборавите на стресот и преголемата работа
Исклучете го ТВ и исклучете го телефонот. Овој момент е само за вас и вашите најблиски, уживајте во него
5. Акцентот е ставен на односите, а не на потрошувачката на храна
Но, дури и така, се храните поздраво, затоа што имате контрола врз состојките што ги користите и начинот на готвење. Така, не мора да се грижите за конзерванси, хормони за раст, количина шеќер или сол и број на калории.
6. Ја имате во вашата рака една од најмоќните алатки за родители
Да видиме зошто семејните оброци се сметаат на овој начин!
Зошто семејните оброци се една од најмоќните алатки за родители?
- Тоа е совршена можност да му покажете на малиот како да планира и организира ваков состанок. Така, вашето дете ќе научи да ја зема предвид програмата на другите, но исто така и вкусовите, нежностите и навиките на секое од нив. Тој ќе биде желен да открие како работат кујнските апарати, како да поставите прибор за јадење, како да ги преклопите салфетките, како да ја зачините храната, како да ги истурите пијалоците.
- Тоа е совршена можност да му пренесете здрави навики на вашето дете и да го направите одговорно. Вклучете го во изборот на храна од продавницата, откако ќе објасните зошто некои видови храна се поздрави од другите. Вклучете го во изборот на садовите и наб obserудувајте кои се неговите критериуми. Вклучете го сè повеќе во подготовка на храна.
- Тоа е совршена можност да го научите вашето малечко добро однесување. Така, вие го подготвувате за социјален живот во кој ќе се ценат учтивоста, здравиот разум и вниманието.
- Тоа е совршена можност да дознаете повеќе за вашето дете. Се развива со вртоглаво темпо. Бидејќи не можете секогаш да бидете покрај него, има толку многу значајни детали што ви недостигаат. Додека го подготвувате оброкот, прашајте го што е можно повеќе работи. Така, со текот на времето, ќе можете да му помогнете да донесе правилни одлуки за целосно остварување на неговиот потенцијал.
- Тоа е совршена можност малиот да вежба комуникација со луѓе од сите возрасти. Тој ќе се навикне да слуша, да обрнува внимание на потребите на другите, да се вклучува во разговори и да формулира мислења, кои ќе ги изрази со почит. Секогаш разгледувајте ги неговите ставови.
- Тоа е совршена можност да ја изградите самодовербата на вашето дете. Охрабрете го да зборува за себе и за своите планови. Не се потсмевајте на него, одговорете му сериозно и вклучено. Ова ќе го натера малото да се чувствува дека е важно за оние околу него, дека е важен и дека е почитуван за начинот на кој е и размислува.
- Тоа е совршена можност за малиот да го изгради својот систем на вредности. Вашето дете учи преку набудување и имитирање. Кажете му ги работите што сметате дека се важни. На пример, фактот дека времето е драгоцено и мора да се потроши во друштво на луѓето што ги цените.
- Исто како тебе, вашето дете ќе стекне чувство на припадност, поврзаност и безбедност. Семејството ќе биде за него средина во која тој може да се изрази искрено и слободно, во која ќе најде поддршка и убов.
- Студиите покажуваат дека навиката да се јаде во семејството значително ги намалува шансите вашиот син или ќерка да пушат, да користат дроги, да земаат лоши оценки, да страдаат од анксиозност или депресија. Наместо тоа, тој ќе стане посамоуверен возрасен човек, поблизок до своето семејство, повеќе друштвен и поздрав.
Заклучок
Се надевам дека ќе го прифатите мојот предлог.
Како и да е, сите треба да јадеме. Па, зошто да не го сториме тоа на најубав можен начин? Од loveубов и почит кон нас самите, кон пријателите и семејството и особено кон нашите деца.