Семејство - бои и билки Вака постарите лица го враќаат друштвото за апетит

Доволно бавно е, колеги

Постојат неколку нови регулативи поради глобална пандемија, тие веќе полудуваат, децата од златното доба на Западна Германија.

Крстот со карантин

Секој што имал контакт со заразено лице мора да се изолира. Но, колку долго? И зошто нема начин да се „ослободите“?

„Тоа е како перење мозок, тие ве манипулираат“

Пола Бергер е во потрага по loveубов и наоѓа измамник. Таа губи 43.000 евра. Но, наместо очај, таа ја завртува играта.

Тие се сметаа за надеж на германската автомобилска индустрија. Сега на дизел автомобилите им се заканува да не успеат во следната пречка за емисии. Електричните возила може да бидат поевтини од дизел моделите веќе во 2025 година. Некролог.

Она што го прави Bо Бајден да штиклира

Книга од Bо Бајден и една од Еван Оснос за него даваат идеја за тоа како ќе работи идниот претседател.

„Ако сакате да го структурирате вашиот живот подобро, потребна ви е храброст да оставите празнини“

Работа, семејство, пријатели: Како успевате да ги следите работите? Експертот за управување со времето Мартин Кренгел објаснува како можете да ги препознаете важните задачи во животот. И, зошто понекогаш помага да се скрие мобилниот телефон.

Ако средниот закупец не замине

Франциска и Симон Бергер го издадоа својот стан под закуп четири месеци додека патуваа. Кога ќе се вратат, привремениот закупец одбива да се исели - по совет на канцеларијата за домување.

Пресметката е само одложена

Поумерените и екстремните табори на АфД се непомирливи и отворени едни за други. Поделбата ќе ја запре партијата сè додека спротивставените сили не се разделат или надвладее една насока.

Во десната комора за ехо

Социјалната мрежа Парлер се позиционира како алтернатива на Твитер и Фејсбук - и добива значење кај американските конзервативци уште од претседателските избори.

„Празнината што се појави ќе ја пополнат авторитарните држави“

Лидерот на Зелените Аналена Баербок повикува на поголем европски ангажман во одбранбената политика. Европа мора посериозно да ја сфати својата „мировна улога“ во светот.

Семејство: бои и билки: вака постарите го враќаат својот апетит

Бон (dpa/tmn) - Празен стомак и сè уште не е гладен: Многу постари лица го губат апетитот на старост. Но, редовно јадење е важно за организмот бидејќи неволната диета го ослабува имунитетот. Со неколку мали трикови, постарите можат да ја вратат својата желба да јадат.

Директно од каналот вести за ДПА

Дали преку металоиди, болка при џвакање или намалена перцепција на вкус: Постарите често страдаат од анорексија. Резултатот е губење на тежината и недостаток на витамини. Тоа го ослабува имунитетот, вели Антје Гал, нутриционист од германското друштво за исхрана. Но, неколку мали совети ќе ви помогнат повторно да го отворите апетитот:

Правилно зачинете го: бројот на пупки за вкус се намалува со возраста. Ова ја менува перцепцијата на вкусот кај постарите лица. „Тие имаат особено сладок и солен вкус, додека киселата и горчлива храна имаат подобар вкус“, вели Гал. Затоа, постарите лица треба да користат свежи зачини и билки, така што храната има поинтензивен вкус. „Тоа сепак не значи додавање премногу сол на храната“. Бидејќи премногу сол не е здрава. Таа препорачува горчлив зеленчук како цикорија. Чаша кисел сок од портокал исто така ќе помогне.

Окото јаде исто: Во старост, многу луѓе страдаат од нарушувања на видот. „Тогаш, храната на чинијата може брзо да изгледа како непривлечна, сива каша“, вели Гал. Обоени јадења можат да помогнат. Но, јадењето со задебелени бои како портокалово моркови или црвено од домати е исто така добра идеја.

Пријатна атмосфера: кога јадењето станува вознемирувачка принуда, постарите лица тешко дека уживаат во тоа. Едноставно каснување во леб од чувство на должност помеѓу вратата и шарката не е препорачливо. Гал ги советува постарите да создаваат пријатна атмосфера за време на оброците. „На пример, јадењето може да биде заедничко искуство со пријателите или партнерот“, вели таа.

Повеќекратни оброци: Наместо неколку големи оброци, постарите се подобро да јадат неколку мали. Бидејќи огромен дел може да биде пречка. „Пет помали оброци на ден се идеални“, вели Гал. Постарите исто така можат да имаат што да јадат подоцна во вечерните часови, како што се јогурт или овошје. Важно е да ги одржувате оброците разновидни и да не јадете иста работа секој ден.

Подготовка со големина на залак: некои постари имаат проблеми со џвакање. Вештачката дентиција или забите може да болат кога јадете. Ова е причината зошто постарите се подобро да ги подготвуваат своите јадења за да можат лесно да се џвакаат. Гал ве советува да ја отстраните тврдата кора од лебот.

Пијте многу: Постарите страдаат од сува уста брзо. „Поради недостаток на плунка, вкусовите не можат целосно да се развијат во устата“, објаснува Гал. Затоа помага да пиете многу и да земете чаша вода за време на оброците.