Семејство од тиква оружје за сите намени за телото RPR1
Добро за простатата и мочниот меур
Зелените семки од тиква, кои немаат лушпи и од кои се притиска масло, имаат особено зачинување. Згора на тоа, тие содржат многу антиоксиданти, што ги прави особено здрави. Тие се класичен лек за поплаки на мочниот меур и простатата. Јадрата дури го спречуваат бенигното зголемување на простатата, како што покажаа некои клинички студии. Екстрактот од семки од тиква, сепак, немаше посебен ефект - имаше само позитивна промена при конзумирање на семето.
Ако страдате од нервозен мочен меур и често мора да одите во тоалет, маслото од семе од тиква може да ви помогне. Дневната доза од 10 грама во период од дванаесет недели покажа значително подобрување кај учесниците во студијата.
Поцелосна коса благодарение на семките од тиква
Се вели дека семките од тиква штитат од стерилитет од хемотерапија, го намалуваат ризикот од рак на дојка и се добри за црниот дроб поради количината на антиоксиданти. Големиот дел од триптофан го зголемува нивото на серотонин, што позитивно влијае на нашето расположение.
Познато е дека јадрата ги чисти цревата и спречува паразити. Исто така, се вели дека имаат ефект на намалување на опаѓањето на косата. Маслото може да ги намали нивоата на DHT ако се зема лажичка три пати на ден или се јаде мала грст семиња. Едно истражување откри 40% зголемување на исполнетоста на косата.
Многу одлични состојки
Семките од тиква се важен снабдувач на есенцијални масни киселини. Содржината на маслото се состои од 80 проценти незаситени масни киселини. И: околу 30 грама веќе содржат 8 грама протеини, кои имаат исклучително висока биолошка вредност.
Минералната содржина на семките од тиква е огромна. Тие содржат голема количина магнезиум, цинк, бакар и железо и ни обезбедуваат оптимална грижа. Тие можат да се јадат или како закуска за грицкање, во леб или тесто од ролна, на салата или во тава со зеленчук. Маслото од семки од тиква не треба да се загрева, туку идеално се јаде во преливи, падови или намази.
Сепак, семето и маслото не треба да се чуваат премногу долго, бидејќи тие брзо ќе испаднат. Кернелите треба да се чуваат на темно, суво и ладно место и да се јадат најдоцна по четири месеци.