Семиња и ореви по цена на производителот - СаноВита

Конзумирајте редовно ореви и семиња? Дали сакате да пробате чиа, хе bда, бадем, во, киноа, коноп, меи? Дали сакате ф’стаци, сусам, јатки од кајсија, семки од сончоглед, индиски ореви или путер од кикирики? Можете да ги најдете во онлајн продавницата Сано Вита по цена на производителот, а производите се сосема природни, не потекнуваат од модифицирани култури.

Зошто е добро да се јаде семе и ореви?

Секаде каде што ќе слушнете здраво е да јадете семе и ореви. Додека не го видиме изборот што го направивме за вас во нашата онлајн продавница, ајде да разговараме малку за тоа зошто сите препорачуваат да ги вклучите во вашата дневна исхрана.

Повеќето семиња и ореви се сметаат за суперхрана, па оттука и нивната популарност. Обичната здрава храна содржи 2-3 хранливи својства, додека суперхраната содржи над 10 такви својства. Семето и оревите нудат мноштво придобивки за вашето здравје, поради нивната хранлива содржина: протеини, витамини, минерали, ензими, антиоксиданти, масти и добри масла.

Предности на семе и ореви

Вкусот не е единствената причина зошто е добро да се вклучува во дневните менија одредена храна, но и здравствените придобивки. Секој вид семе или орев има специфичен состав, но можеме да најдеме некои вообичаени придобивки за целата категорија:

Тие содржат Омега 3 и Омега 6 есенцијални масни киселини, заменувајќи ги животинските масти во дневното мени со многу поздрава верзија.
Тоа помага да се спречат кардиоваскуларните болести, со што се поддржува здравјето на срцето.
Донесувам на вашето тело влакна толку неопходни за балансирано варење, за подобрување на цревниот пренос, но и за намалување на чувството на надуеност.
Тие се полни, што значи дека дури и мала количина ќе ви помогне да не бидете гладни долго време.
Тоа е исклучително удобна закуска: поради малиот волумен и малата количина што ви треба, може да земете неколку семиња или ореви со вас каде било, во торбата или дури и во џебот, не ви треба вилушка или нож за да ги јадете. На училиште, на работа, на патувања или дури на плажа, неколку бадеми, индиски ореви, ф'стаци ви помагаат да се ослободите од чувството на глад и да имате енергија.

Семиња и ореви во гастрономијата

Семето и јаткастите плодови имаат мноштво намени, од едноставна ужинка до вклучување во салати, ќофтиња, креми за десерти, врвови торти, леб, смути. Тие се едноставни за употреба и можат да бидат поврзани со разни други намирници и имаат богат, полн вкус што ги воодушевува пупките за вкус. Од некои семиња или ореви можете да добиете растителни млечни производи, како што се путер, павлака или млеко, сите погодни за вегетаријанци, вегани или за оние кои страдаат од алергии на протеини во класичното млеко. На пример, путерот од бадем, млекото од просо или кремот од индиски ореви се многу ценети од оние кои ги пробале, а нивната подготовка дома е лесна, само оставете ги семето/оревите хидрирани преку ноќ и потоа користете моќен мешалка за обработка на истите.

Ореви и семиња се добри за диета?

Во принцип, различните сорти на јаткасти плодови или семиња имаат прилично висока калориска вредност, но голема предност е што тие брзо обезбедуваат чувство на ситост и го чуваат долго време, така што тие можат да бидат вклучени дури и во менито на луѓе на диета, ако не претерува со потрошената количина.