Салата Халууми - ниско или масно

состојки

Начин на подготовка

Исечете го сирењето на парчиња и ставете го во загреана, нелеплива тава. Оставете сирењето да се пржи околу 4 минути од двете страни додека не добие малку боја.

масно

Во сад додадете мешавина од салата и домати од цреша исечени на половина. Измешајте и додадете малку оцет од црвено вино и зачинете.

На крајот, додадете го сирењето халууми и измешајте уште еднаш.

ПРИДОБИВКИ

Доматите се одличен извор на витамин А, Ц, К, фолна киселина и калиум. Тие исто така обезбедуваат тиамин, ниацин, витамин Б6, магнезиум, фосфор и бакар, сите потребни за совршено здравје. Меѓу придобивките од јадење домати можеме да ги наведеме одржување на здрава кожа, зајакнување на коските, намалување на ризикот од рак, регулирање на нивото на шеќер во крвта, одржување на здрава коса или намалување на интензитетот на хронична болка.

Сирењето може да помогне во зајакнување на имунитетниот систем и преку содржината на калциум и витамин Д, помага да се заштити коскениот систем.