Семинари Даниела Кирхер совети за исхрана Фулда
Почеток на 02.06.2019 година 18:00 часот - 19:30 часот.
Интермитентниот пост е многу модерен во моментот и се докажа и за слабеење. Сепак, не е доволно едноставно да прескокнете еден оброк! За да можете долгорочно здраво да изгубите тежина, вистинскиот избор на храна е клучен.
На овој курс ќе дознаете дали овој метод ви одговара, дали сте повеќе од типот 5: 2 или 16: 8 и како можете да ги оптимизирате изборите за храна. Се разбира, темата за движење е исто така важна и исто така се практикува во оваа единица за курсеви.
Времетраење: 7 единици од по 90 минути
Датум: среда 27.02.2019 година 10:00 часот
Датуми и информации за групен надзор
Работилници за готвење за нетолеранција на храна
Во работилницата за готвење ќе запознаете јадења што добро можете да ги толерирате и покрај вашата нетолеранција
Настани:
Без глутен: Вторник, 12 март 2019 година од 17:00 до 20:00 часот
Млечни производи и јајца: вторник, 14-ти мај 2019 година од 17:00 до 20:00 часот
Место: Мајнстрас 39 во Фулда
Цена: 60,-€
Страдате веќе некое време Нетолеранција, не може повеќе да вари одредена храна? Реагирате со варење, стомачна болка и/или вашата кожа ви покажува јасно дека нешто не е во рамнотежа?
Уживање во животот - зголемете ја вашата благосостојба со уживање
На 4-неделниот семинар, фокусот е на градење позитивно искуство и благосостојба (обука за уживање). Учесниците доживуваат справување со сетилата на позитивен начин.
На семинарот за задоволство, презентирани се можности како сетилата можат свесно да се користат повторно. Бројни практични вежби за уживање се изведуваат заедно, и во затворено и на отворено во природата, и се создава трансфер во секојдневниот живот. Сетилата се обучени и изострени.
Сензуалноста е обучена со различни канали на перцепција. Ова не само што ја зајакнува перцепцијата, туку дава и можности за пауза и штити од брзање и стрес.
Понатаму, учесниците учат да ги поврзуваат позитивните спомени со сетилната перцепција. Ова помага да се наполнат сопствените ресурси и да се има повеќе енергија за убавите работи во животот.
Да се биде во можност да уживате е важен предуслов за благосостојба.
Луѓето со можност за уживање се порелаксирани, имаат позитивни чувства и позитивен поглед на животот и можат помирно да се справат со секојдневните предизвици.
Станете тип на познавач!
Бесплатно случување со информации Датум на објавување
во Мајнстр. 39 во Фулда
Трошоци п.п. 150 €
(курсот трае 8 часа и се одвива 2 пати во просторијата за семинари и 2 пати на отворено)
Трпезариска маса не маса за стрес
Дискусиите и игрите за моќ често се одржуваат на трпеза. Родителите сакаат нивните деца да консумираат здрава храна или што се нуди, а децата се бранат и бараат дополнителна колбас. Почнува борбата за моќ - родителите често губат.
Ова доведува до значителна количина дополнителна работа при подготвување храна и, долгорочно, до неухранетост и едукација за нездрава исхрана. На долг рок, ова може да доведе до дебелина, неухранетост, но исто така и до фрустрација, расправии и
Многумина знаат како изгледа здравата исхрана, но многумина не успеваат да ја спроведат на семејната трпеза. Со едноставни правила, добра комуникација и насочена организација, може да се избегнат проблеми и конфликти на масата и да се зголеми мотивацијата за здраво јадење. Бидејќи нема добар вкус, не постои!