8 работи што луѓето со многу само selfубие ги прават поинаку
Споделете ја објавата „8 работи што луѓето сакаат да ги прават поинаку“
Тоа е возбуда за нашето време. „Мора да се има“. „Истата торба“ меѓу емоциите: -убов кон себе. Особено во светот на социјалните медиуми, одамна изби конкуренцијата: Кој се сака најмногу меѓусебно? Кој нуди повеќе? Блогерка за животниот стил која ја презентира својата фотогенично договорена овесна каша (нешто како каша) заедно со чаша капучино со уметнички заоблажена крема? Или амбициозниот млад претприемач, кој со своите „браќа“ во одела, држи скапи пијалоци пред камерата?
Време е да се занесе
Да, ние се почастуваме со нешто. Вие исто така треба да бидете во можност да се занесете, честопати се слуша. Можеме да јадеме веган, да патуваме низ светот, да ни се даде дизајнерска облека (ако имаме моден блог со многу покриеност) и да јадеме во ресторани за хип, каде што храната се служи подготвена на Инстаграм. Значи, всушност е наша должност да се сакаме себеси и навистина да уживаме во сето тоа.
Само вчера, една блогерка за патувања ми напиша без да ме прашаат дека таа едноставно се откажала од својата работа, сега била на пат околу светот и дека конечно се сака себе си и својот живот. Откако го избра, сите нејзини проблеми магично се решија. И, ако сакам, можам да научам од неа како да го сторам тоа („Многу е лесно!“).
Само се прашувам: Ако само selfубието е наводно толку лесно, зошто ми е толку тешко? Дали е навистина доволно „едноставно“ да одлучите да се сакате себе си и сите проблеми сами ќе се решат?
(Претпоставената) лек: само -убие
„Прво треба да се сакате пред некој друг да ве сака“ - многу го слушате и тоа е како удар во стомакот. Не само што не се сакате доволно себеси, дури и другите не можат да ве сакаат во оваа мизерна состојба. Депресивно нели? Не мора. Бидејќи постојат многу начини кои можат да доведат до само -убие без да се ставате под притисок на овој начин. И само затоа што нешто изгледа како само selfубие, не мора да биде само selfубие. Честопати ние дури и ја мешаме -убовта кон самоубието.
Психоаналитичарот Ерих Фром во својот есеј „Само -убие и себичност“ напиша: „Себичноста и само -убието се далеку од идентични; во реалноста тие се спротивни. “Себичноста е„ еден вид алчност “и е вкоренето во„ недостаток на loveубов кон себеси “. Сепак, вистинската само selfубие е како „внатрешна безбедност што постои само врз основа на вистинска loveубов и афирмација“.
Звучи дефинитивно вреди да се стремиме, но ретко е толку лесно. За среќа, сепак, постојат помагала кои можат да ги олеснат работите. Еве осум од моите омилени - работи што луѓето со многу само selfубие ги прават поинаку.
1. Бидете добри со себе (дури и ако станува тешко)
Би сакал да можам да ти кажам: само поглези се малку и ќе се сакаш. Во секој случај, тоа не работи за мене. Јас веќе прославив ритуали за само -убие, поминав часови со маска за лице од алги во миризливата када и сè уште не се сакав себеси повеќе од порано. Советот „бидете добри со себе“, сепак, не е погрешен. Ние само сакаме да го збуниме со „направи што ти одговара“.
Но, да бидам добар со себе значи и да го правам она што е навистина добро за моето тело и душа: да се хранам поздраво, да се движам повеќе, да медитирам наместо да гледам во временската линија на Фејсбук. Малку е како да земете своевидно мајчинство. Мајка знае што е добро за вас (идеално) и се однесува добро кон вас затоа што ве сака (идеално). Не секогаш ви се допаѓа тоа („Och nöö, Mutti!“), Но на долг рок ќе го цените тоа.
2. Истражете го вашиот ум (млад падаван)
Мајсторот Јода веќе знаеше: Само затоа што мислиме дека нешто не значи дека е вистина. Нашите мисли можат лесно да нè вовлечат кон темната страна на моќта. Честопати премногу лесно им веруваме на нашите мисли - особено на оние кои не прават мали и нè држат подалеку од -убов кон себе.
Beе постоеше класичното „Не сум доволно добар“ со сите свои сорти. За жал, ние честопати мислиме на такви мисли несвесно - пред да сфатиме што мислиме, веќе сме верувале. Внимателноста тука помага уште еднаш. Сега и тогаш застани и слушај се. Гледајте ги вашите мисли. И бидете свесни повторно и повторно: Само затоа што мислите дека нешто не мора да мора да биде вистина.
3. Простете се
Постојан извор на само-кинење се разни „прекршоци“ што едноставно не можеме да си ги простиме, затоа што веруваме дека се доказ за нашата несоодветност. Дури и ако никој не зборува за тоа долго време - ние никогаш не забораваме и редовно се казнуваме за тоа. На пример, сè уште ми станува жешко и студено кога ќе размислувам да ги искинам пантолоните додека прескокнувам ограда во седмо одделение - инцидент што моите соученици од тогаш најверојатно го заборавија одамна. Исто како што тогаш ја заборавив нивната грешка.
Значи, би можеле да се запрашаме: „Како би реагирала ако му се случеше на некој друг?“ Како по правило, веројатно воопшто не би го сметале ова прашање за премногу лошо и би го ставиле на досиејата релативно наскоро. Па, зошто не се однесуваме така кон нас самите?
4. Бидете реални
Сериозно: Блогерката за животниот стил не си ја служи совршено подготвената овесна каша во кревет секое утро. Инстаграммер не се наоѓа себеси доволно убава за да прави селфи на нејзиниот канал секој ден, а патничкото момче не може да седи под палма секој ден. Никој не е секогаш на сончевата страна на животот - затоа не треба да го очекуваме ниту тоа од нас самите.
Секогаш ќе има моменти кога би сакал да си го гризнам јазикот затоа што некоја шега тргна наопаку, кога не сакам да успеам, кога ќе се фатам по нерви. Само затоа што нешто тргнува наопаку, не значи дека сè уште немате повеќе од доволно причини да се сакате себе си - со сите груби рабови.
5. Не зависете од само -убието од проценката на другите
Прегледите се дел од нашето секојдневие. Ние се сакаме на Фејсбук, одиме на аудиции или гледаме, негуваме како постојано да сакаме да знаеме од другите: „Што вредам?“ Нема ништо посубјективно од мислењето на другите. Дита ван Тис рече: „Може да бидеш зрелата, најсочна праска на светот, но секогаш ќе има некој што не сака праски“.
6. Направете нешто што ве инспирира
Колку и едноставно да е генијално: Направете нешто што го сакате едноставно затоа што го сакате. Зборуваме за една работа што ве електризира, ве плаши и ве тера да се смешкате истовремено. Играјте театар, скокајте од авион со падобран, волонтирајте или одете на курс за шиење, не е важно. Само верувајте си и уживајте во чувството да направите нешто само за вас што го сакате од дното на вашето срце. И не, не треба веднаш да ја „претворите вашата страст во бизнис“.
7. Еден комплимент на ден
Мала работа, голем ефект: Комплиментирајте се (барем) еден ден и запишете го. Секоја мала работа е важна. Дали имавте добра рака денес при изборот на облека? Дали сте биле во можност да решите конфликт? Дали направивте некого среќен? Запишете сè и зачувајте го напишаното за идна препорака, во случај да се вратите на „темната страна на (недостаток на енергија)“.
8. Застанете за себе
Секогаш ќе има ситуации во кои играме лошо. Нашиот шеф се однесува неправедно кон нас, некој колега ни се бави со палта или кој е едноставно по нас. Колку би било лесно да се обеси главата, да се избегне конфронтација и да се проголта твојата фрустрација. Скоро ништо не ја убива само -убието повеќе од тоа да дозволиме другите да нè газат. Но, што ќе мораше да изгубиме ако ги држиме кренатите глави и се правиме силни? Всушност ништо. Или како што напиша Чарли Чаплин:
„Не треба да одиме понатаму
пред аргументите,
Конфликти и проблеми
страв со нас самите и другите,
затоа што дури и starsвездите се појавуваат
понекогаш едни на други
и се појавуваат нови светови.
Денес знам, тоа е животот! “
Споделете ја објавата „8 работи што луѓето сакаат да ги прават поинаку“