Сенча Здрава и убава со зелен чај - монте кобила
Во февруари, велнес-светската турнеја води до Шри Ланка. Островот од соништата во Индискиот Океан е познат пред сè по ајурведата и широките насади со зелен чај. Нашата велнес понуда за месецот е исто така за зелениот чај: Пилингот Сенча во парната бања и дава на кожата влага, свежина и енергија. Има стимулирачки ефект врз сетилата и ги буди духовите. Тука откриваме сè што вреди да се знае за зелениот еликсир на убавината Сенча.
Сенча - кралско одделение на зелен чај
Од здравствена перспектива, Сенча се смета за крал на зелениот чај. Во Сенча, бројните позитивни својства на растението зелен чај се најбалансирани.
За разлика од многу други видови на зелен чај, тој е изложен на полно сонце на чајните полиња и така се развиваат повеќето горчливи материи, особено катехини. За овие се вели дека имаат бројни позитивни ефекти врз здравјето. Како и да е, Сенча е блага и пријатна. Покрај тоа, Сенча содржи многу различни витамини и елементи во трагови во високи дози.
Подготовка на зелен чај
Оптималното време на подготовка е 2 минути на 55-60 степени. Ако чајот свари повеќе од 2 минути, повеќе танини ќе се растворат во водата. Овие не само што го прават чајот горчлив, туку можат да ги нарушат и позитивните ефекти врз здравјето преку интеракции со други состојки.
Зелениот чај е здрав
Зелениот чај е една од храната со најголемо количество флавоноиди и Антиоксиданси, кои дејствуваат како потентни радикални чистачи. Тој со што се забавува процесот на стареење во телото и помага при регенерација на клетките. Покрај тоа, зелениот чај има детоксикативно, антибактериско и антифунгално дејство. Тој го дехидрира телото и го забрзува метаболизмот и Горење на маснотии - и помага да изгубите тежина. Исто така Имунолошка одбрана се зајакнува. Зелениот чај има и позитивно влијание врз умот: ги подобрува менталните процеси и има стимулирачки (преку кофеин и теобромин) и истовремено (преку Л-теанин) смирувачки ефект врз нервниот систем.
Докажано е дека зелениот чај има превентивно влијание врз голем број болести на кардиоваскуларниот систем, дигестивниот систем и кожата.
Зелен чај за убавина
Зелениот чај не се цени само во здравствениот сектор. Козметичката индустрија за себе го откри и зелениот еликсир на убавината. Како зелен чај еден низок потенцијал за алергија покажува, погоден е за повеќето типови на кожа.
Особено за подуени очи компресот од зелен чај може брзо да направи чуда. За да го направите ова, едноставно оставете вреќа зелен чај да се олади и ставете ја на вашите уморни и отечени очи.
Антиоксидансите содржани во зелениот чај и помагаат на кожата да се заштити од слободните радикали и ги поддржува Регенерација на клетките. Ова го забавува стареењето на кожата. Покрај тоа, кофеинот и хлорофилот имаат освежувачки ефект затегнување на кожата.
Исто така кај Кожни состојби на кожата, како што се акни или контактна егзема зелениот чај може да помогне. Внатрешно како пијалок и надворешно како маска може да се користи благодарение на антибактериски и адстрингентни состојки Воспаление на кожата содржани и спречени. Голема предност во однос на конвенционалните „хемиски бомби“ е нежното дејство на зелениот чај. Во исто време, тенот се освежува и се подобрува општиот тен.
Рецепт за маска за лице со зелен чај
- 1 лажица природен јогурт
- 1 лажичка мед
- 1-2 лажици стопени снегулки
- Зелен чај
Измешајте ги сите состојки и измешајте со зелен чај до мазна пулпа. Нанесете го на лицето, кое претходно е исчистено. Исплакнете со многу млака вода по околу 10 минути.
Несакани ефекти и контраиндикации
Зелениот чај е природен производ. Содржи активни состојки кои можат да комуницираат со други билки и лекови. Луѓето кои треба редовно да земаат лекови, како и луѓето со срцеви заболувања, болести на бубрезите и црниот дроб или ментални нарушувања, треба да уживаат во зелениот чај само по консултација со нивниот лекар. Бремените жени и доилки треба целосно да избегнуваат зелен чај.