Сензуално слабеење за почетници 2013 година
Сабота 7-ми декември 2013 година
Слабејте идеална тежина 20 кг за 2 недели - искрено!
Зошто умерам коментари?
Затоа:
Петок, 6 декември 2013 година
Заклучок ноември 2013 година
Дали ми се смееш кога јас
од денес!
надворешен?
При што е - од денес тогаш нели. е,
и воопшто не значи дека оставив сè да се расипе повторно помеѓу.
Една недела во куќата на моите родители - духовите од моето детство сигурно најдоа начин во автомобилот и ме следеа уште неколку дена дома.
Убаво е кога постепено ќе сфатите дека одлуките што сте ги донеле и патеките што сте ги оделе биле на лице место.
Се врти пред него сè додека не се осмелите навистина да изгледате што ве погодува на стомакот.
Суштината на траумата е во тоа што продолжувате да се чувствувате како дете дури и во староста.
Толку мал, незрел, беспомошен. многу е работа да се остават работите да ви одат низ глава од аспект на лажниот, кој сте сега, и утешно да го галите детето од тогаш на главата.
Значи, дојдовме до месечно резиме за ноември.
Откако решив повторно да се справам со мојата тежина, панично ставив 2 кг. и заврши на над 106 кг.
На 1 декември Потоа се измерив и бев 103,4 кг
(Јас ги зедов моите ваги со мене, па резултатот е точен)
Назад дома, имав мала фаза на бисквити и затоа одбивам да стапнам на вагата пред состанокот за мерење во понеделник.
Веќе два дена можам да ги интегрирам и спиењето во 22 часот, мојата диета и моето вежбање во секојдневниот живот.
Оттука и чувството „но сега!“
Како помина неделава со моите родители?
Па, негувателот на мајка ми беше малку згрозен.
Бидејќи ми се допаѓа, таа рече "Пфунди не е воопшто дебела!"
И мајка ми рече "не, таа не е дебела - таа е дебела!"
Патем, да, јас сум дебел и мислам дека е слатко што многу луѓе, ако ти се допаѓаш, го негираат тоа.
Јас го сфаќам како „Ми се допаѓаш!“
Коментарот на мајка ми погодува дебел калус што ги остави сите нејзини прекрасни зборови во текот на изминатите неколку децении.
Недела, 24-ти ноември 2013 година
сè уште е на вистинскиот пат
Тежина: понеделник со мерење ден
вчера:
Пари: -23,-
Чекори: 13.127
23/11 3.939
24.11 10.700
22/11 6.418
21/11 4.596
20 ноември 4.000
Гревови: .
Време на спиење: .
Крвен притисок 183 104 73
Услови нагоре 6 дена?
Не ми се допадна.
После грипот, станав повторно и се фрлив на работа и домашни работи со една глава.
Имав проблеми со движењето, бидејќи студениот воздух надвор доведе до лошо кашлање.
Мојата диета беше прилично слаба јаглехидрати, со повремено чоколадо и, генерално, јадев премногу и спиев премалку.
Терминот за мерење утре, може да ме има.
Очекувам плус отколку намалување, но далеку сум од оставка.
Напротив:
Полека почнувам повторно да наоѓам полесно ниски хидрати.
Сега доаѓа една недела со моите родители и после тоа. На крајот на краиштата, диетите секогаш започнуваат „кога“.
Што се однесува до децата, сигурно им дадов неколку двоумења.
Но, наместо тоа не е диета манија.
На крајот на краиштата, не станува збор за големина 0 за мене, туку за повторно излегување од нездрава дебелина во здрави патеки. На крајот на краиштата, децата не се сметаат за дебели додека околината не им каже дека се премногу дебели.
Моите деца имаа долго време бидејќи немавме ТВ врска и секогаш мислев дека женските списанија се многу глупави.
Телевизиската врска влезе во куќата само кога најмладите започнаа со училиште.
Никогаш не им забранував на децата да гледаат телевизија.
Имавме видеа од Астрид Линдгрен, Пупенкисте и Ко.
И книги. Многу и многу книги.
Доволно смешна, единствената Барби во кутијата со играчки секогаш беше собарката за сите кукли и полнети животни.
Најстариот заработува дополнителни пари со повремени работни места во моделирање.
Ако сакате да ги третирате своите деца со повеќе безгрижно, посреќно детство, едноставно правете без телевизија - сè додека децата гласно не го побараат тоа.
Па, ќе ме прочитате повторно најдоцна за една недела!
Вторник, 19 ноември 2013 година
уште грип
Тежина: понеделник со мерење ден
вчера:
Пари *: 30,28
Чекори: 4.000
Гревови: прилично ниски хидрати
Време на спиење: 2 часот наутро
Поради мојот грип, во моментов не сум во можност да ги имплементирам моите идеи за вежбање и спиење.
Денес би можел да се осмелам повторно да одам на прошетка, но е премногу студено и веднаш ги повреди грлото и белите дробови.
Така, вчера само ја донесов кантата за ѓубре покрај патот и потоа избегав во топлината.
Понеделник 18 ноември 2013 година
половина шише помалку
Тежина: 105,3 кг
вчера:
Пари *: 30,28
Чекори: 2.978
11/16 - 10.439
15/11 - 10.678
Гревови: пудинг и колачиња
Време на спиење: постојано и повторно и повторно
Имав голем грип со болна кашлица, воспалено грло, вртоглавица и напади на спиење.
Се борев со кашлица и болки во грлото со слатки чаеви, кафе и пудинг.
Сè уште не сум победил.
Во споредба со последниот официјален ден со тежина, изгубив 300 грама, но признавам:
еј, имам навистина одличен дневник за диети тука
единственото нешто што недостасува е нешто како губење на тежината;-)
Вчера дури и стиснав неколку мозочни клетки и наместо повеќе пудинг, загревав буци конзервирани домати, го заокружував нивниот вкус и ги треснав топло против болното грло.
Тоа беше одлично и следниот пат кога заспав се чувствував навистина паметно и „наскоро слабо“.
Кога повторно се разбудив (повеќе „будни“ отколку будни), најголемите деца во светот ме изненадија со фактот дека имаа испечено 3 плех со колачиња.
Не се ниски хидрати, се разбира, но. вкусно.
Јадењето многу колачиња беше должност на мајката, така да се каже.
На овој начин ги спасувам моите деца од комплекси, диета манија и чувство дека биле одбиени и не биле почитувани од нивната мајка. Плус, колачињата беа само божествени.
Но, денес ќе комуницирам дека мама е повторно на диета.
Или промена во исхраната.
Вчера ги искористив будните фази за да разгледам други блогови за диети.
Бога ми, има деца на возраст од 13 години кои очајно се обидуваат да станат под 40 кг и да постигнат изглед на алва (видливи ребра) и мажи кои сериозно планираат да изгубат 50 кг за 90 дена или 100 кг за една година (или така.) и обидете се да го постигнете ова преку крути ограничувања на храната и застрашувачки тренинзи.
Повремено, писмото ме сметаше за познато (јас сум во сцената со диета за блогери, нешто подолго и без успех) и при поблиско читање, исто така, научив:
да, ова е дел II или III и повремено овие луди цели беа постигнати, но не задржани.
Не, јас хулам.
Го наоѓам својот пат, читам заедно и гледам како реагираат моето копиле и моето внатрешно дете .
Патем, гледам и како реагираат моите деца однадвор.
Не сакам да се сеќавате на Мути како постојано диетална, незадоволна дебела жена.
Мислам, не сакам да бидам претежно дебел, сакам да бидам дебел со скратено работно време.
Не, исто така погрешно.
Womanена која е дебела, меѓу другото.
Близу .
Aена која, меѓу другото, беше дебела - некое време:)
Значи, само едно помага:
Наменски оптимизам!
Меѓу вагите имало над 106 кг?!
Ах, секако дека не го ставив во својата крива на тежина .
Таму „само“ признавам 105,9 кг.
Па, денес сум 600 грама послаба и поубава.
Вака изгледаат 600 грама: