Сепак) забранета тема менопауза Катја Буркард, хормони, чипс и loveубов

Катја Буркард се соочи со своите демони - и победи.

(Фото: имаго слики/идна слика)

Катја Буркард се соочи со своите демони - и победи.

(Фото: имаго слики/идна слика)

Таа заврши со тоа, но милиони жени се борат со несоница, депресија и сувост на вагината. Да, добро прочитавте, останува така затоа што е проблем. И Катја Буркард пишува за тоа во "Менопауза? Не паничи!".

Во "Менопауза? Не паничи!" Катја Буркард известува за сопствените искуства. А, каков бил нејзиниот партнер кога била во менопауза и нејзината ќерка во пубертет, открива водителката во својата нова книга. Бидејќи луди хормони, вишок килограми и вознемирувачка тема „Ботокс, да или не?“ запознајте ги сите - порано или подоцна. ТВ водителката опишува како беше кога менопаузата ја погоди кратко по нејзиниот 50-ти роденден. 54-годишната девојка не само што известува за своите искуства, туку и дава експерт за хормони да зборува. Во интервјуто таа ни раскажува и како се сменила врската со нејзиниот партнер Ханс Мар.

Во моментов е "Менопауза? Не паничи!" објавено. Ве предупредивме да не ја пишувате оваа книга. Како тоа?

Катја Буркард: Кога и реков на добра пријателка за тоа, таа всушност рече дека треба да размислувам двапати затоа што менопаузата нема најдобра слика. Тогаш решив дека е крајно време да ја коригирам оваа слика. Theената меѓу 40 и 60 години денес не може да се спореди со жените на оваа возраст пред 20 години. Сега живееме во сосема друго време, мора да останеме млади подолго во нашите глави. Исто така, честопати нема визуелни разлики помеѓу 35 и 45 години. Затоа сметам дека е неправедно што во оваа фаза, што во некои случаи нè прави жени доста вознемирени, треба да се преправаме дека не постои и жените остануваат сами со тоа.

Зошто менопаузата е табу тема дури и за жените?

Го прашував тоа долго време. Јас всушност мислам дека е поради таа лоша слика. Кој сака да каже дека сега се наоѓаат во оваа фаза во која жените се сметаат за кучки и неурамнотежени. Многумина се плашат дека повеќе нема да бидат сфатени сериозно и да се сметаат за луди. За нас жените сигурно не е лесно да се збогуваме со нашата плодност. За мене беше исто. Се разбира, кога имав 50 години не сакав повеќе дете. Но, кога сфатив дека не можам да добијам повеќе хормони без хормони, тоа ме направи малку тажен.

Пред да се консултирате со лекар, забележавте промени во себеси.Меѓу другото, зборувате за навивач пред децата во книгата. Дали некогаш претходно не сте размислувале за менопаузата?

Катја Буркард на работа во студиото за вести РТЛ - така ја познаваме.

(Фото: имаго акции & луѓе)

Катја Буркард на работа во студиото за вести РТЛ - така ја познаваме.

(Фото: имаго акции и луѓе)

Да секако. Тоа го забележав и од мајка ми. Но, за мене, менопаузата значеше блесоци - и јас ги немав. Мислев на депресија, исцрпеност или нервен слом. Доктор подоцна ми потврди дека многу жени на возраст од 40 до средината на 50 години завршуваат кај психолог и примаат психотропни лекови. Во реалноста, сепак, тие имаат симптоми на менопауза и страдаат од недостаток на хормон. Не ви треба седатив, но можеби ви треба прогестерон или естроген.

Вие сами земате препарати за биоидентични хормони. Ова навистина ги снемува сите негативни ефекти?

Тоа беше случај со мене. Ги зедов овие хормони и го вратив животот - физички, во смисла на еластичност. Но, тогаш природата не ни го прави тоа премногу лесно. Овој хормонски коктел во крвта има големо влијание врз нашата психа и мора да биде во право. Од друга страна, оваа фаза нè прави потенки и многу од познатите проблеми не можат целосно да се отфрлат. Кога повторно бев хормонално избалансиран, сè уште гледав на мојот живот и се прашував каде да исчистам.

Со хормонска терапија за замена, стекнале пет килограми. Дали навистина имате желба за слатки?

Да, навистина е така. Ова го знам од себе и од многу други жени со кои разговарав: Не можете да избегнувате јаглехидрати. Јас сум инхерентно лош во диетата, а во таа фаза дефинитивно не можев да пренесам торта. Само ми требаше тоа и во одреден момент му попуштив. Веќе се скарав со себеси и знаев дека ако сега почнам да забранувам чоколадо, ќе навивам целосно. Но, постои и друга причина за зголемувањето на телесната тежина: Циклусот што обезбедува плодност секој месец е поврзан со високо ниво на потрошувачка на енергија, што јаде калории. Секако, кога тоа ќе се елиминира, трошите многу помалку калории.

Говорејќи за калориите: Во книгата велите дека сте зависник од чипс и дека понекогаш јадете две вреќи дневно. Како ја чувате фигурата?

Поблиску од порано - Катја Буркард и Ханс Мар.

(Фото: слика алијанса/dpa)

Поблиску од порано - Катја Буркард и Ханс Мар.

(Фото: слика алијанса/dpa)

Се занимавам многу со спорт, трчам околу 20 километри секоја недела. И јас сум добар процесор за храна. Навистина не ме спречува со овој еден вид чипс. Се срамам од моите деца за ова. Знам дека ова не е добра работа и дека апсолутно претерувам, но за мене е најголемото нешто по вкус.

Кога поминавте во менопауза, вашата врска исто така се промени. Како се смени?

Поблиску ја разгледав мојата врска и најдов некои работи што не можев да ги оставам зад себе. Тоа значеше дека имавме голема криза. Не можевме да не се справиме со себеси и да направиме терапија со парови „Направи сам“. Разговаравме многу, се расправавме и се смеевме многу. На крајот, оваа фаза ја спаси нашата врска. Западнавме во длабока криза низ менопаузата, но исто така се најдовме повторно затоа што моравме да се справиме со нас и со своите проблеми.

Вашата ќерка исто така беше во пубертет кога влеговте во менопауза.

Да, бидејќи доцна станав мајка, пубертетот и менопаузата на мојата најстара ќерка паднаа во иста временска рамка. Во ретроспектива, на моменти беше навистина смешно. Мојот сопруг само еднаш мораше да изгледа погрешно и јас или таа ќе навиваме. Дефинитивно тоа беше исцрпувачко.

Третманите за убавина се исто така тема во вашата книга. Дали е тоа уште поголема табу-тема од менопаузата?

Сака ботокс и брчки .

Двапати годишно нанесувам ботокс на челото за да се спротивставам на линијата на намуртено и да ги кренам веѓите. Зошто не треба некој да стои покрај тоа? Ја обојуваме косата, добиваме лажни нокти, што е лошо во третманот за брчки? Но, секако дека не мора секоја жена да признае сега. Не мора да признаеме ништо и секоја жена треба да ги чува своите тајни. Но, сакав да напишам книга што е можно поискрена и за мене беше само дел од тоа.

Каков совет имате за жените кои паничат од менопауза?

Јас би ве советувал да најдете гинеколог кој е запознаен со областа на ендокринологија, наука за хормони. Не секој гинеколог може да го направи тоа автоматски. Околу нивниот четириесетти роденден многу жени ја доживуваат својата прва криза и забележуваат дека веќе не се доволно трпеливи да поминат низ кризи во врските. Многумина потоа одат на психолог. Но, тоа е кога менопаузата често чука тивко. Тогаш често има недостаток на прогестерон. Ако тогаш преземете мерки на претпазливост, вистинската менопауза можеби нема да ви падне толку тешко. Womenените дефинитивно треба да се слушаат себе си, ние обично имаме добро чувство на црево. И, можам само да ве советувам многу да се движите, тоа е многу важно.