Серија гасови, дел 1 Ганголф Апотека Трир
Против ветерот
Формирањето гасови во цревата е нормално. И покрај тоа, многумина имаат проблеми со ветровите што излегуваат. Што може да се крие зад тоа и како можете да му се спротивставите
Не сакате да зборувате за тоа. Но, страдањето е големо. Експертите проценуваат дека десет до 30 проценти од Германците страдаат од надуеност. Стомакот е напнат, понекогаш ветровите што излегуваат носат олеснување, но - колку е непријатно - звучи звучно или дури мириса. Колку подолго трае страдањето, толку повеќе растат грижите дека сериозна болест може да стои зад симптомите.
„Ако подуеноста е придружена со симптоми на тревога, како што се крв во столицата, треска, неподнослива болка, грчеви или слабеење“, вели професорот Ханс-Дитер Алешер, гастроентеролог и главен лекар на клиниката Гармиш-Партенкирхен, „дефинитивно треба да посетите лекар“.
Обично, подуеноста не е опасна по живот. Како и да е, на погодените им е полесно да знаат што стои зад татнежот во цревата. Ние ви даваме преглед на петте најважни предизвикувачи:
Причина број 1: грав и Ко.
Гасови се произведуваат за време на варењето, што е сосема нормално. Сите компоненти на храна што не можат да се користат во тенкото црево завршуваат во дебелото црево. Покрај киселините, бактериите што живеат таму генерираат гасови без мирис водород, јаглерод диоксид и метан. Повеќето од нив се апсорбираат во крвта и се издишуваат преку белите дробови. Само мал дел од 500 до 1500 милилитри дневно се транспортира до анусот и таму бега во форма на ветрови без да предизвика непријатност.
Проблемите се јавуваат само кога има прекумерно формирање на гасови, на пример од храна со гасови. „Пулсирањата, на пример, генерираат десет пати повеќе гасови од нормалната храна“, вели Алешер.
Други силни формирачи на гас се овошен сок и производи од цели зрна. Кромид, праз, разни видови зелка и јајца, исто така, можат да предизвикаат проблеми со мирис. Кога се распаѓаат, во цревата се формираат соединенија на сулфур, кои имаат голем ефект дури и во мали количини.
Особено оние кои го менуваат своето мени на помалку месо, но повеќе зеленчук, овошје и производи од цели зрна, можат да кажат песна за тоа. „Тогаш не се откажувајте веднаш, туку одвојте време и континуирано зголемувајте ја количината на непозната храна“, препорачува експерт за гастроинтестинални заболувања. "Цревната флора прво мора да се прилагоди на новите задачи".
Чувствителен intestид на цревата
Подуеноста не може секогаш да се објасни со зголемено формирање гасови во цревата. „Во најмногу половина од случаите, зголемената чувствителност на цревниот wallид игра улога, како што се јавува кај синдромот на нервозно дебело црево“, вели професорот Ханс-Дитер Алешер. „Иако се органски здрави, квалитетот на животот на некои пациенти е значително нарушен.
Нема таблети за синдром на нервозно дебело црево; секој треба сам да проба дали релаксацијата, свесното јадење, бихејвиоралната терапија или лекот носат олеснување.
Недостасува упорност на млеко
Ако има недостаток на ензим лактаза, кој го распаѓа млечниот шеќер (лактоза), лактозата не се распаѓа на гликоза и галактоза, туку достигнува неразварувана во дебелото црево и се распаѓа од бактерии. Ова создава гасови и супстанции кои ја врзуваат водата во столицата и предизвикуваат дијареја. Добиениот водород може да се измери во издишаниот воздух и со тоа да се докаже болеста.
Десет до 15 проценти од Германците страдаат од овој недостаток на ензими. Единствената можна терапија е диета. Лактозата природно се наоѓа само во млекото и млечните производи. Во меѓувреме, млечните производи се исто така достапни без млечен шеќер. Зрело сирење, месо, јајца, житарки, зеленчук и овошје се ослободени од нив.
„Лактозата не е целосно табу за сите погодени“, објаснува др. Биргит Терјунг, гастроентеролог и нутриционист во Универзитетската болница во Бон. „Секој поединец треба сам да открие колку лактоза може да толерира“.
Нашето дневно мени содржи во просек од 25 до 35 грама лактоза. Повеќето од погодените можат лесно да јадат до 10 грама лактоза на ден, само неколкумина треба да сторат без тоа целосно.
Потоа, лепчињата, колбасите и готовите јадења исто така можат да станат проблем. Бидејќи во нив често се додава млеко или млечен шеќер. Сепак, од ноември 2005 година ова мора да биде вклучено во списокот на состојки за спакувана храна. Потешко е да се процени содржината на лактоза во оброк во ресторан. Тогаш може да има смисла да се земе препарат за лактаза од аптека.
Ако не јадете млечни производи, треба да бидете сигурни дека имате доволно калциум во форма на брокула, праз и анасон, портокали и меко овошје и минерална вода со повеќе од 150 милиграми калциум на литар.
Дополнително: Дали е виновен хистаминот?
Доколку се појави гасови и дијареја, почесто главоболка, течење на носот или црвенило на кожата после јадење без алергија, можната причина е нетолеранција на хистамин. Постои недостаток на ензим кој крши хистамин во крвта.
Искуството покажа дека симптомите се подобруваат кога се избегнува храна богата со хистамин како црвено вино, зрело сирење, излечена храна, конзервирана туна, печива од квасец или кисела зелка.
Зрна кои предизвикуваат болести
Во комбинација со дијареја, сериозно надуеност може да укаже и на нетолеранција на глутен. Овој протеин се наоѓа во нашите автохтони зрна пченица, 'рж, правопис, јачмен и овес. Пченката, оризот, просото и леќата, од друга страна, се ослободени од нив.
Ако погодените луѓе јадат храна што содржи глутен, мукозната мембрана на тенкото црево се воспалува, на долг рок регресијата на цревните ресички и хранливите материи се повеќе слабо се апсорбираат.
„Пациентите со целијачна болест обично губат телесната тежина и често покажуваат знаци на остеопороза или недостаток на витамин“, вели др. Северин Даум, постар лекар во Берлинскиот харит. Гастроинтестиналниот експерт проценува дека десет до 20 проценти од случаите на целијачна болест во Германија не се дијагностицираат додека не старат постари.
Нема лекови за целијачна болест. Најважната мерка е апсолутно диета без глутен. „Дури осмиот грам пченица на ден може да предизвика поплаки“, објаснува Софија Бејзел, шеф на канцеларијата на германското друштво за целијаки. Дури и тостерот што го делат со здрави членови на семејството е проблем.
За погодените, постојат специјални лебови базирани на пченка или просо. Бидете претпазливи со храна како колбаси, млечни производи со овошје, производи со малку маснотии, кечап и сенф: Тие можат да содржат пченица и затоа глутен, но списокот на состојки го покажува ова.
Дијабетес
Бактериите нормално се наоѓаат само во човечкото црево. Различно е кај некои пациенти со дијабетес. Со нив, мобилноста на тенкото црево е нарушена како резултат на оштетување на нервите. Како резултат, не може да се исчисти како здрава личност, а бактериите се населуваат и овде. Исто како и бактериите на дебелото црево, овие формираат киселини и гасови од компонентите на храната, кои го истегнуваат wallидот на цревата и создаваат непријатно чувство на исполнетост.
Постојното оштетување на нервите не може да се врати назад. Добра контрола на дијабетисот може да спречи понатамошно оштетување. Причините не можат да се третираат, само самата надуеност.
Совети за постари граѓани, Кредит за фотографии: Дигитална визија