Сериозната болест во која Романија е шампион и нејзините компликации дијабетес, хипертензија, неплодност,
Дебелината е главната причина за хронични незаразни болести. Во Романија има вистинска епидемија на дебелина. Покрај тоа, статистичките податоци покажуваат дека сме на третото место во рангирањето на европските земји кои имаат голем број на дебели луѓе меѓу возрасната популација, но и на деца. Еден од тројца Романци има прекумерна тежина и секој четврти е дебел, според други студии.
Дебелината не е само едноставен козметички или естетски проблем, туку исклучително тешка хронична болест, која вклучува големи здравствени ризици и го намалува очекуваното траење на животот за 5 до 20 години. Лекарите тврдат дека ризиците од дебелина се секогаш поголеми ако степенот на дебелина е поголем и ако е присутна абдоминалната форма на болеста. Меѓу компликациите на дебелината, најчести се дијабетес тип 2, висок крвен притисок, неплодност, проширени вени, апнеја при спиење, хепатална стеатоза, миокарден инфаркт.
Светската здравствена организација (СЗО) посочува дека нездравата исхрана предизвикува 14 милиони смртни случаи, од кои мала потрошувачка на овошје и зеленчук: 1,7 милиони смртни случаи. Исто така, седентарен начин на живот, еден од ризичните фактори за дебелина е вклучен во 3,2 милиони смртни случаи. Всушност, СЗО исто така тврди дека бројот на луѓе со дебелина ширум светот е двојно зголемен во последните 20 години. Покрај тоа, во Европа, овој број е тројно зголемен и сериозноста е во тоа што тој продолжува да расте алармантно кај децата и адолесцентите. Најновите статистички податоци покажуваат дека во Европа прекумерната тежина влијае на 30-70% и дебелината на 30% од возрасните. А 70% од светската популација живее во земји каде дебелината убива повеќе од неухранетост.
Зошто се јавува дебелина:
Акумулацијата на маснотии е предизвикана од енергетски дисбаланс, односно поголем внес на калории отколку што троши телото. Ова резултира во дополнителна енергија што се складира во форма на масно ткиво. Кога е вишок, се јавува дебелина, која се карактеризира со зголемување на телесната тежина. Маснотиите се состојат од триглицериди, лоцирани во клетките наречени адипоцити кои формираат масно или масно ткиво. Адипоцитите се клетки специјализирани за лачење на супстанции наречени адипокини кои играат важна улога во метаболизмот.
Од што се состои третманот:
Третманот на дебелина мора да се спроведе под водство на лекар специјализиран за нутриционистички болести и се состои од промени во животниот стил, строга диета, вежбање и, во зависност од секој пациент, третман со лекови. Внимателно! Дебелите деца не смеат да пијат апчиња доколку немаат 16 години.
Дебелината може да се спречи!
Дебелината може да се бори со избегнување на седентарен начин на живот и со едукација на населението да вежба и да јаде правилно, здраво.
СЗО ја дефинира дебелината како тешка, скапа болест што произлегува од прекумерна акумулација на масно ткиво во телото, што е придружено со зголемување на телесната тежина, повеќе ризици и болести, намалување на животниот век и квалитетот на животот.
Така, мора да имате здрава исхрана, да јадете многу зелена боја, зеленчук, свежо овошје, цели зрна, обезмастено млеко, посно сирење, посно месо и риба. Не јадете слатки и не пијте комерцијални сокови. Вашата диета ќе треба да ја утврди вашиот нутриционист.
Добро е да имате постојана, интензивна физичка активност. Започнете да се борите со седентарен начин на живот со лесно трчање, пливање, возење велосипед, спортување најмалку 30-50 минути дневно.
Јас сум уредник, здравствен новинар 8 години. Зошто медицински печат? Затоа што од 15-те години на печат, најмногу го сакав здравјето. Да пишувам за сè што значи здравје во животот на една личност, мислам дека ме дефинира како човечко суштество. И признавам: жалам што не правев лекови! Во основа, здравјето е најубавиот подарок што го добивме и парадоксално, единствениот што го занемаруваме. Бидејќи она што најмногу нè боли е дијагноза која ви го одзема здивот и ја става душата на испит. Болеста ве оптеретува и психички и физички. Пишувам затоа што здравјето мора да се цени, а неговиот недостаток енормно чини. Силно верувам дека првиот чекор кон здравјето е знаење, информации и едукација. Поточно, она што го правиме ние новинарите. Ние им нудиме на нашите читатели пристап до точни, медицински документирани информации. На овој начин, чувствувам дека можам малку да придонесам за сè што значи превенција од болести!