Сезона на грозје; Време за слабеење Слабеење и диета
Времето на есенска берба е идеално време да започнете да губите тежина. Има толку многу свежо овошје и зеленчук што навистина може да се препуштите на вкусни и здрави работи.
Започна сезоната на грозје и ќе ја искористам. Грозјето не е баш калорично, но е многу здраво, ми е прекрасно и ме исполнува на таков начин што можам да се хранам полн со нив.
Ова е особено корисно кога сум надвор и околу. Во моментов, секогаш носам голема конзерва грозје на училиште и грицкам со текот на времето. Ме прави толку сит што со себе земам само суво парче леб, што го јадам заедно со сировиот зеленчук. Го зачувувам вториот диск и додатоците, па можам да јадам грозје без двоумење и енергетскиот биланс не е во опасност.
Сè додека има грозје, ќе ги јадам неограничено, готвам и со грозје, на пример имаат многу добар вкус со печени пилешки гради ако ги исечете на половина и потоа оставете ги да се загреваат во врелата тава во тавата за печење. Тие се исто така многу добри со говедско црн дроб, но секако тоа е прашање на вкус.
Тие се богати со растителни влакна, витамини, калциум, калиум, магнезиум и фолна киселина. Црвеното грозје има растителни пигменти, флавоноиди. Тоа само по себе е доволна причина да се стави ден на грозје. Поради природната сладост на грозјето, гладот за сладост се задоволува на природен начин.
Грозјето е добро и за слободен ден кога јадете само грозје или за неколку здрави денови кога комбинирате грозје со малку друга здрава храна.
Сепак, треба да се забележи дека грозјето за жал често се прска со отров и бидејќи има голема површина, голем дел од отровот останува. Апсолутно е потребно да се измие грозјето многу добро или, уште подобро, да се користи органско грозје.