Сезона за дивеење на диети Совети за добра диета - монитор за храна
На почетокот на Великиот пост, најдоцна во март-изданијата на списанијата со целни групи, ги наоѓаме секоја година: грандиозни, врвни и сосема нови диети - со гаранција за слабеење или гаранција за фигури во бикини. Повеќето диети кои ги пофалуваат медиумите не се замерни, некои се дури и изводливи, но неколку не се сосема безопасни. Вториот или всушност физички или барем доведува до намалување на паричникот на долг рок.
Да се води сметка за тоа што прави добра диета не е толку лесно. Ниту за нутриционистите, а камоли за луѓето кои навистина сакаат да изгубат тежина или мора да имаат здравствени причини. Затоа, еве неколку правилни правила што ќе го олеснат проценувањето на рекламираните диети:
Добра диета
- е разновидна, ве прави сити и има добар вкус,
- не знае забрани,
- ги зема предвид личните лајкови и не им се допаѓаат,
- намалете ја тежината чекор по чекор,
- дава упатства за слабеење,
- Пренесува нов стил на јадење и живеење што може да се одржи на долг рок.
Пазете се ако диетата покажува: Вие
- е неурамнотежен и едностран во изборот на храна (помалку од пет различни намирници на ден),
- ветува губење на тежината без промена на навиките во исхраната,
- ветува големо слабеење за кратко време (на пример три килограми за три дена),
- се поврзува со дополнителна продажба на производи за чудо или слабеење,
- дава гаранција за успех.