Шамански светилки за пост
Од Лиза Бириц. Слабејте и јадете сè - тоа навистина функционира!
Да: можете да јадете што сакате - и сепак да изгубите тежина!
Да: Може да празнувате што сакате - и сепак да ја одржувате тежината!
„Како треба да работи тоа?“, Се прашувате себе си. „Зарем сите не сакаат да уживаат во храната и животот - и да останат витки?“ Тајната се навраќа на нашите предци и се нарекува шамански пост. Јадете нормално - и еднаш или двапати неделно трошите само вода и воздух.
Како функционира ова, како и сите духовни и медицински средини, јас го опишувам - од моето сопствено искуство - во мојата нова книга „Шамански пост“. Но, тоа не опишува диета, не се бројат калории. Затоа што не можев да стигнам никаде со диети; Повторно се здебелив поради неславниот јо-јо ефект.
Можете да препознаете диета со фактот дека се прашувате кога ќе престане и кога конечно повторно ќе можете да јадете нормално. Во шаманскиот пост, сепак, секогаш се јаде нормално, бидејќи калориите се ирелевантни; ни малку не им е грижа. Кога јадете, јадете. Кога постете, постете. Лесно е.
Јас се залагам за релаксиран пристап кон темата храна, бидејќи тоа е постот што носи и ве одржува во рамнотежа - и не сметајќи ги калориите. Нема да најдете рецепти затоа што можете да јадете што било, апсолутно било што! На средина на диеталната џунгла, ова значи јасна релаксација, бидејќи списокот со диетални побарувања и забрани станува сè подолг.
отколку само слабеење и одржување на телесната тежина:
Пристигнувате во себе, во вашата средина. Затоа што шаманскиот пост нема никаква врска со диетата и се што има со духовноста, забавувањето и битието. Тоа е вашето неделно средство за поврзување со духовниот свет и вашиот единствен пат и цел во животот. Античките домородни култури, како и сите светски религии знаат за оваа духовна моќ на постот.
Телото и душата припаѓаат заедно. Честопати, кога се наполни сами со храна, тоа има врска со тоа што вашата душа гладува за нешто - како aубовна прегратка, одмор или заздравување на внатрешна повреда. Честопати не е гладен стомакот, туку душата. Значи, во реалноста вашата душа има потреба од храна, а не од вашето тело.
Кога вашата душа се храни, повеќе не треба да ја полнете дупката во вашата душа со храна. И тогаш, исто така, ќе успеете да изгубите тежина. И штом ја достигнете посакуваната тежина, можете да ја одржите лесната и не мора повторно да „дебелеете“. Тогаш сте исполнети и исполнети внатре, вашата душа се храни - а со тоа и вашето тело. Зрачите со живост и виталност одвнатре.
Шаманскиот пост исто така ве прави здрави и среќни. Научно докажано. И покрај гозбите и уживањето во она што го сакате во деновите на јадење - навистина сè што сакате.
Тоа е природниот ритам што го наоѓаме насекаде - празнина и изобилство, вдишување и издишување. Исто така во природата: плимата и осеката, празната и полната месечина. Ти јадеш. И тогаш постеш.На овој начин се поврзуваш и со земјата и со небото; со вашето тело и вашиот дух.
Уживајте во вашиот живот - со сè што оди со него!