Шарени и вкусни рецепти со малку јаглени хидрати - Среќен јаглени хидрати
Вкусната храна е мојата многу голема страст.
Јас само го сакам утешителното чувство кога мојот стомак е исполнет со вкусна храна. Ова задоволство што тогаш ме зафаќа вреди скоро за секој грев. Тоа беше случај во моите „дебели“ времиња, и тоа не се смени откако ја сменив исхраната на ниски хидрати и ослабев. Зошто исто така?
Мои рецепти со малку јаглени хидрати
Со моите здрави рецепти за слабеење, покажувам дека слабеењето и јадењето вкусно вкусна храна не се исклучуваат меѓусебно, но може да се соберат доста добро.
Значи, што може да биде поочигледно од лулање на дрвената лажица за мојот блог и готвење избор на деликатеси со ниски хидрати како што ми се допаѓаат и ги јадам повторно и повторно со радост.
Храната е живот. Многу живот, ако го сфатите сериозно. Бидејќи храната ни обезбедува витална енергија во форма на протеини, масти и јаглехидрати. Покрај тоа, храната го обезбедува нашето тело во изобилство Витамини, Минерали и други супстанции кои се егзистенцијални за нашето постоење.
Без храна, без Бети ...
Но, храната е исто така чисто уживање и сензуалност и затоа е дел од нашиот квалитет на живот.
Јадењето носи радост, има социјални функции и е одличен извор на нови искуства и креативно задоволство. Ние луѓето не јадеме само со цел да преживееме, да имаме енергија или да можеме да се движиме од А до Б како автомобил.
Ние немаме само секс за репродукција. Па, барем повеќето од нив.
Не, за повеќето луѓе храната е многу повеќе од само извор на енергија. И бидејќи храната е многу важна за нашите животи, ние сме толку воздржани да прифатиме јасни ограничувања и мерки и нестрпливи сме да ставиме крај на „диетата“ и да изгубиме тежина.
По завршувањето на диетата
Знаете што се случува кога ќе дојде крајот на ограничувањата по крајот на „диетата“? Тежината обично се зголемува повторно брзо.
Затоа, морав да дојдам до рецепти за слабеење, кои ги најдов со ниски јаглени хидрати, кои го преживуваат доживотниот тест и кои сепак имаат одличен вкус дури и по 5 години и 25 пати готвење. Бидејќи ниските хидрати не се привремена диета, туку долгорочна промена во навиките во исхраната.
Значи, што може да биде поприродно отколку да ја комбинирам храната, која секогаш многу ми се допаѓа, со мојот принцип „Среќни јаглени хидрати“, а потоа да ја наведам на масата во нов костум.
Мојата филозофија за готвење
Шарени и свежи
е всушност многу едноставна. Мојата храна треба да биде:
- Вкусен вкусен вкусен
- Шарени и свежи
- Здрав и хранлив
- Погоден за секојдневна употреба и лесен за готвење
- Регионални и сезонски
Мотото не е слаба забава, туку среќен јаглени хидрати!
Во моите рецепти за слабеење и во принципот на среќен јаглени хидрати, јас не сакам повеќе да ги дисциплинирам луѓето или да им правам регулативи со тесен ум. Не, моите рецепти за слабеење служат како образец за оние кои не сакаат да готват слободно, но им е потребна сигурна рамка на рецепт за да го имплементираат. Покрај тоа, моите рецепти секако треба да имаат и еден инспирација развијте свои идеи во кујната. Ниту еден мој рецепт не е толку добар што не можете да го подобрите според вашиот сопствен вкус.
Идеите за готвење ми излегуваат од главата ...
Патем, инспирацијата ја добивам од разни книги за готвење од многу големи готвачи, кои потоа ги трансформирам во нови композиции на многу креативен начин. Поголемиот дел од времето, јас забележувам само една посебна храна во рецептот, и ми пука низ глава мисла, она што јас би сакал да го направам сосема поразлично од тоа. Мојот плакар овде е полн со одлични книги за готвење од широк спектар на готвачи од целиот свет. Скоро бесконечен извор на идеи.
Дај ми готвач и ќе бидам среќен. Јас сум толку едноставен.
Друг извор на инспирација се секако супермаркетите и неделните пазари кои нудат одлична стока за продажба и признавам: Мошне често, јас сум инспириран и од нивните листови за понуди, кои редовно доаѓаат во куќата. Да, јас сум понуда за зависници и буквално ги проголтам овие шарени брошури кои секогаш ми кажуваат што е во сезоната и што можам да купам каде за добра цена. Дури и ако голем дел од рекламираните производи предизвикуваат зачуденост поради желбата да ги консумирате.
Вистинска храна
Вистинска храна и помалку вештачки мешавини од комплет за хемија се фокусот на мојата кујна. Тоа не секогаш функционира целосно, но кој сака да биде здодевно совршен? Немам право да чистам јадење и меурливи меурчиња, но сакам да се забавувам со трендовите што постојано ми се шират низ екранот. За среќа, јас сум надвор од старост и повеќе не морам да го возам секој бран до краткото зајдисонце.
Мудроста на староста е само голема и понекогаш релаксирачка.
Сакам да ги разгледувам листовите со понудите и покрај готовите работи што ги содржат за мојот живот и, сепак, сум толку малку заштеден глушец. Но, еј, јас не сум скржав, сакам добра вредност за парите. За висококвалитетна храна или специјални задоволства, јас исто така сум среќен што плаќам значително повеќе.
И, ако мислите дека сега сум сигурен дека имам особено добро опремена кујна, со сите прдежи и кремен, тогаш мора да ве разочарам. Сигурен сум дека вашата кујна е исто просечна како и мојата.
Значи, веќе нема изговор да не ги готвам моите вкусни рецепти за слабеење.
Ајде, горе од софата во кујната ...
Мојата намера е едноставно да покажам со мојот блог дека со радост на уживање и со нормални вештини во кујната можете да смислите навистина одлични работи, па дури и да изгубите тежина. И обично дури и не мора да стоите долго во кујната.
И може да ми верувате: Задоволен и полн, дефинитивно е најдобрата долгорочна заштита од злобниот јо-јо ефект.
Факт е дека јас навистина не сум супер талентиран готвач и за жал само прилично просечен пекар. Моето задоволство од јадење е секако поголемо од моите рачни вештини, но сакам да готвам многу и секогаш со многу убов.
Најдобри предуслови за да бидете успешни во кујната дома и за среќа потребен е мал Чи-Чи за ова.
Затоа што има нешто подобро од тоа да држите искрена храна во вашата рака и да ја претворите во прекрасно јадење. Не за мене!
Но, повторно, така што сите навистина веруваат во тоа
Со моите рецепти за слабеење, ниту е потребно да стоите долго во кујната, ниту мора да мутирате во Јохан Лафер II. Само нормално опремена кујна, пристоен шопинг и Уживајте во вкусна храна потребно е да го сторат истото со мене.
Патем, мојот избор на рецепт е лов на лов во широк спектар на варијанти со ниски хидрати. Јас и самиот живеам прилично умерено ниско-јаглени хидрати, релативно протеински ориентирана варијанта во врска со кетогените влијанија и краткорочниот пост. Затоа, спектарот во моите рецепти е соодветно голем.
Наоѓаш Јадења со многу малку јаглехидрати и многу маснотии (кетогена диета, малку јаглени хидрати, високо масно ткиво, LCHF). Исто така, ќе најдете многу јадења со многу зеленчук и месо или риба (Ти можеш, SiS). Но, исто така, може да се радувам на леќите повремено (Logi, 10WBC). Генерално, сите мои рецепти за слабеење се карактеризираат со фактот дека содржат помалку јаглехидрати отколку што е случај со конвенционалните диети. Некогаш само уште неколку јаглехидрати, а понекогаш и многу помалку. И тоа е апсолутно во ред.
Без оглед како ја живеете индивидуалната патека со ниски хидрати. Овде сигурно ќе најдете нешто по ваш вкус.
Рецепти за дијабетичари
Кога Тип 2 дијабетичари Се разбира, ценам диета што е нежна за шеќерот во крвта и Рецепти за дијабетичари. Затоа, залудно ќе барате јаглехидрати со краток ланец во мене. Шеќерот, брашното и сл. Се соодветно заменети и ќе го забележите тоа без никакво губење на уживањето.
Ги имам сите рецепти за слабеење во моите Среќна кујна со јаглехидрати варен и сликите беа брзо снимени пред потрошувачката.
Фотографирањето храна на пареа со ржечки стомак и лигавење на устата има свои стапици. Затоа, ве молам за разбирање дека немам професионални слики во блогот, туку само работам со постојната опрема во гладен наплив.
За мене не станува збор за совршенство, туку за тоа дека јас и ти имаме навистина добар вкус и дека стануваме/остануваме вкусни и здрави и витки.
Патем, моите рецепти за слабеење се подредени по категории и постоечкиот преглед треба да ви помогне да се снајдете.
Значи: Забавувајте се со прелистување и потоа стигнете до тенџерето!
Јас секогаш сум многу среќен што добив повратни информации за тоа како вкуси.