Шатавари (индиски аспарагус) »апликација, ефект; Активни состојки
Што е Шатавари?
Шатавари е една од суперхраната и е лековито растение од Ајурведа што припаѓа на семејството аспарагус. Се освојува главно во Индија и Хималаите, но и во другите делови на светот. Шатавари неодамна стана познат како супер храна надвор од традиционалната индиска медицина во западниот свет.
Во Ајурведата, тоа е неизбежен природен производ што е особено важен и корисен за жените. Покрај ефектите на афродизијакот и зголемената плодност, тој има и бројни други ефекти кои го поддржуваат здравјето.
поле на употреба
Кога треба да го земете Шатавари?
Шатавари е многу разноврсна. На пример, се користи за ублажување на разни иритации на гастроинтестиналниот тракт.
Индискиот аспарагус овозможува брзо олеснување на секое заболување на желудникот, било да се чиреви, грчеви или дијареја и запек.
Според една студија, земањето Шатавари значително ја намалува екскрецијата на желудочна киселина, што покажа позитивни ефекти врз третманот на чиреви од разни видови. Овие значително се намалија со третманот со лековитите растенија.
Ефектот на лековито растение кое го поттикнува здравјето е исто така очигледен на суви и воспалени мукозни мембрани. Ги штити мукозните мембрани од сушење и ја поддржува рамнотежата на течностите во организмот.
Покрај тоа, студиите покажуваат дека Шатавари има и смирувачко, малку намалување на стресот. Сепак, ова не може да се спореди со ефектите на Ашваганда или Панакс insеншен. Овие две суперхрана се слични на Шатавари по нивниот начин на дејствување, поради што ќе бидат земени повторно во текстот.
Индискиот аспарагус е добар и за нашиот мозок.
Анализата сугерира дека Шатавари има ноотропски ефект. По ингестијата, очигледно беше јасно подобрување на просторната меморија. Ниска доза може да има и позитивни когнитивни ефекти.
Индискиот аспарагус не се користи само од жени кои сакаат да имаат деца или менструални грчеви, туку и од жени кои поминуваат низ менопауза за лекување на симптомите. Фабриката е вистинско чудо лек за жени. Исто така, има хормонално влијание врз нашиот метаболизам.
Не е за ништо што Ајурведата смета дека е посебен лек за жените.
Исто така, се покажа дека Шатавари има корисни ефекти кај мажите. Студиите покажаа дека земањето може да го зголеми либидото и сексуалниот нагон, но исто така да го зголеми времетраењето и способноста на ерекцијата.
Затоа, медицинското растение се користи за лекување на импотенција, но и за спротивставување на воспалението на целото тело, вклучително и во областа на гениталиите.
Во Индија, дивиот аспарагус се користи и за нега на кожата. Коренот треба да обезбеди задржување на влагата присутна во слоевите на кожата. Така, може да се гледа како производ за убавина во однос на анти-стареењето заедно со растението алое вера, кое има слични ефекти.
ефект
Каков ефект ветува Шатавари?
Од ајурведска гледна точка
Ајурведата зборува за три различни доши кои се обидуваат да ја опишат личната конституција: Вата, Пита и Кафа. Дошите се составени од петте елементи земја, оган, воздух, простор (етер) и вода. Секој има индивидуална мешавина од доши. Овие обезбедуваат избалансирана состојба во случај на рамнотежа.
Лошите навики, како лошата исхрана или премногу стрес во секојдневниот живот, можат да предизвикаат губење на рамнотежата. Ова ја зголемува подложноста, особено на болести.
Вата се смета за животна енергија, таа е одговорна за нашиот централен нервен систем, дишењето и движењето. Ги регулира сите физички активности и се состои од елементите воздух и простор.
Нерамнотежата може да доведе до несоница и нервоза.
Пита се грижи за биохемиските процеси во нашето тело. Тој е одговорен за варењето и метаболизмот. Ако е во рамнотежа, тоа обезбедува loveубов и одмор. Меѓутоа, ако не е во рамнотежа, може да предизвика настинка, алчност или дебелина. Пита се состои од елементите оган и вода и е исто така енергија на греење.
Кафа е формативна енергија која е одговорна за регулирање на структурата на телото. Обезбедува флексибилност и стабилност и се состои од елементите земја и вода.
За Шатавари се вели дека има зајакнувачки ефект на Кафа Доша, треба да ги намали Вата и Пита и на тој начин да ги развива своите здравствени ефекти врз основа на Дошите.
Од медицинска гледна точка
Здравствените ефекти вклучуваат холистичко зајакнување на имунолошкиот систем, како и антибиотик и антиинфламаторно дејство.
Шатавари е адаптогена, биолошки активна растителна супстанција која исто така има антиоксидативно дејство. Ја подобрува отпорноста на стрес и го намалува оксидативниот стрес во мозокот.
Но, дивиот аспарагус има значително влијание и врз дигестивниот тракт. Промовира варење и ги намалува сите поплаки. Познат е и по својот ефект на ослободување од болка (различни болки).
Индискиот аспарагус е широко користен како афродизијак и за мажи и за жени.
Го зголемува либидото и првенствено е корисно за репродукција.
Медицинското растение може да се користи и за надворешен третман, тоа исто така покажува смирувачки, но и ладни својства. На пример, можете да го мешате со други состојки за да направите маска за лице и да ја нанесете. Така можат да се развиваат нивните ефекти за подмладување.
Покрај антидепресивниот ефект, тој има и ефект на подобрување на расположението.
Намалување на камењата во бубрезите, исто така, може да се постигне преку редовно внесување.
Несакани ефекти
Кои несакани ефекти може да ги доживеам додека земам Шатавари?
Луѓето кои се алергични на аспарагус може да предизвикаат алергиски реакции со конзумирање на Asparagus racemosus. Затоа се препорачува да се воздржите од консумирање и да користите слични суперхрана.
Можни несакани ефекти може да се појават и кај луѓе со срцеви или бубрежни проблеми. И тука очигледно не се препорачува редовно да се консумира див аспарагус.
Шатавари има дехидрирачки ефект, со што се активира нагонот за мокрење. Затоа, секогаш треба да обрнете внимание на адекватен, зголемен внес на течности.
Други можни несакани ефекти може да вклучуваат горење осип, чешање на очите, отежнато дишење, вртоглавица и зголемен ритам на срцето, но овие може да укажуваат на можна неоткриена алергија.
Времетраење на употребата
Колку е времетраењето на примената на Шатавари додека не се појават првите резултати?
Во зависност од областа на примена, може да бидат потребни различни должини на време за да се забележат првите успеси. Кога станува збор за уверување, можете да постигнете непосредни ефекти.
За разни други области на примена, во зависност од дневната доза, може да варира помеѓу пет и десет дена додека не ги почувствувате првите промени.
потекло
Од каде потекнува Шатавари? ?
Како што сугерира името, индискиот аспарагус главно се одгледува во Индија, но исто така и во Шри Ланка и Хималаите. Во некои земји во југо-источна Африка, како и делови од северна и западна Австралија, во моментов се култивирани области. Сепак, најмногу се одгледува во Азија.
Почетен производ
Како изгледа почетниот производ од Шатавари?
Грмушка од Шатавари носи трнливи, луковични корени кои се протегаат до еден метар во земјата. Има бели цвеќиња и е прилично мала до средна големина. Неговите корени се многу разгранети. Додатокот во исхраната е направен од лисјата и корените на растението. Во процесот на производство, овие потоа се преработуваат во ситен прав или се сушат.
Заеднички имиња
Со кои имиња сè уште е познат Шатавари?
Аналогно преведено, Шатавари значи приближно „Theената што има 100 мажи“, алудирајќи на позитивните ефекти врз плодноста.
Во земјите што зборуваат германски, Шатавари е познат како индиски или див аспарагус. Ботанички термин за ова е Asparagus racemosus.
состојки
Кои состојки се наоѓаат во Шатавари?
Секундарни растителни супстанции кои имаат аналгетски ефект. Различни сапонини и алкалоиди кои му помагаат на телото да се прилагоди на стресни ситуации. Тие исто така имаат антибиотик, имуно-стимулирачки ефект. Сапонините се одговорни и за афродизијакот и за ефектите што ја зголемуваат плодноста.
Kämperol е доделен и на секундарните растителни супстанции и има антиоксидантно, антиинфламаторно и антихипертензивно дејство. Исто така, има инхибиторен ефект врз туморите и затоа има ефект на поддршка во третманот на разни видови на рак.
Исто така, може да даде позитивен придонес во слабеењето кога станува збор за слабеењето.
Фитохормоните обезбедуваат зголемен раст за време на бременоста, што пак доведува до зголемено производство на млеко.
Рутин е еден од флавоноидите и исто така има антиоксидантно и антиинфламаторно дејство. Неговиот ефект на разредување на крв може да помогне да се намали ризикот од тромбоза.
За Сарсасапогенин се смета дека има антидепресивно дејство.
Флавоноидите се секундарни растителни супстанции, тие имаат антибактериско, антифунгално, антимикробно и антивирусно дејство.
Слични суперхрана
Дали има некои слични суперхрана кои работат како Шатавари?
Ашваганда и Панакс insеншен покажуваат споредливи ефекти во намалување на анксиозните нарушувања, депресијата или стресот.
Ашваганда, исто така, обезбедува поголеми перформанси, го зајакнува имунитетот и има други позитивни ефекти врз организмот. Тоа дури влијае и на функцијата на тироидната жлезда и се користи за заштита на телото од рак.
Panax Ginseng се користи на различни начини, од една страна покажува слични ефекти, од друга страна е особено интересен за спортистите, бидејќи може да го подобри навлегувањето на кислород во крвта. Една студија покажува дека може да се користи и кај дијабетес, бидејќи може значително да влијае на нивото на шеќер во крвта. Во областа на менталните способности, исто така, беа забележани позитивни резултати. Една студија разгледала третман на симптоми на АДХД кај деца и адолесценти и дала позитивни резултати.
Бакопа содржи фитохемикалии и има антиоксидативно дејство.
Чага има и антиоксидантни, антиинфламаторни и имунолошки стимулирачки ефекти. Печурката се користи и за поплаки во гастроинтестиналниот тракт. Но, дури и во медицината се вели дека има позитивен ефект врз третманот на рак.
Astragalus, супер храна која го зголемува производството на хормони, може да спречи некои вообичаени болести. Истражувањата покажаа дека екстрактите од коренот можат да се користат за лекување на алергии. Фабриката се користела за производство на лекови уште од античко време.
Мака не само што содржи неопходни супстанции што му се потребни на телото, туку ја зголемува и потенцијата. Покрај антиоксиданси, содржи и аминокиселини и омега-3 киселини, кои обезбедуваат метаболички процеси на организмот да течат непречено.
Јам е богат со калиум, што придонесува за здрава бременост. Се користи и за менопауза, но и за ублажување на симптомите за време на менструацијата.
Калинката, пак, се користи за превенција. Ако го земате редовно, можете да спречите, па дури и да спречите можни симптоми за време на менопаузата. Исто така, има добар ефект врз кардиоваскуларниот систем и метаболизмот на шеќерот.
Gумбирот е познат по многу позитивни здравствени ефекти. Во случај на настинка и воспалителни болести, може брзо да ги развие своите позитивни ефекти. Се смета за природен антибиотик и е вистински херој за нашиот имунолошки систем.
Печурката Реиши е медицинска печурка со широк спектар на ефекти. Главно се користи за хронични заболувања и заболувања и ви помага да бидете посилни. Дури има позитивно влијание врз автоимуните болести.