ШЕGЕР-СЛАТЕН ПРЕДМЕТ КОЈ СЕ СО СОСТОЈБА ВО ТЕКОВНИЦА
Денес станува збор за симпатична тема. Шеќерот. Зголемувањето на дебелината кај индустриските развиени нации е растечки проблем.
Отпрвин се сметаше дека ова главно се должи на зголемената потрошувачка на маснотии. Сепак, од воведувањето на лесните производи, кои содржат малку маснотии, дебелината драматично се зголеми во индустриските развиени нации.
Оттогаш, сигурно знаеме дека маснотиите повеќе не се главната причина за дебелината.
Мојот придонес е во врска со позадината на потрошувачката на шеќер, ефектите што ги има врз нашето здравје и губење на тежината, и јас ве запознаам со здрави алтернативи.
Во 1970-тите, докторот и истражувач Johnон kinадкин во својата книга напиша:
„Чиста бела и смртоносна“, на германски „PUR WEISS TÖDLICH“, веќе привлече внимание кон последиците од растечката потрошувачка на шеќер и врз нејзините здравствени последици.
Денес е д-р Роберт Лустиг, педијатар од Newујорк, кој ги посочува здравствените ефекти на шеќерот на неговите предавања и книги ширум светот.
тој ја објаснува позадината на потрошувачката на шеќер од негова гледна точка.
Тој го опишува како што следува: „Во Америка има 600.000 преработена храна, од кои 80% содржат додаден шеќер.
Значи, не станува збор за шеќер во кафе или чај, туку за скриен шеќер кој е присутен во скоро целата преработена храна, така што наводно имаме подобар вкус.
Овие можат да се најдат во целата преработена храна. Само со изоставување на оваа преработена храна, вие слабеете и постигнувате слабеење и секако значително подобрување на здравјето.
На прашањето која храна ќе има поголемо влијание врз здравјето, маснотиите или шеќерот, д-р Лустиг јасно рече: „Шеќерот !“, имено оваа 1000 пати полошо за здравјето отколку потрошувачката на маснотии.
Шеќерот обично се состои од две молекули. Молекула на глукоза која се распаѓа во мускулите и мозокот, како и молекула Фруктоза која се распаѓа во црниот дроб и тука често доведува до таканаречен замастен црн дроб, што може да доведе до многу метаболички заболувања.
Поради оваа причина, треба да обрнете особено внимание на внесувањето на додадена фруктоза, која е содржана во многу протеински шејкови и безалкохолни пијалоци, на пример.
Ако им укажеме на нашите деца дека треба да избегнуваат безалкохолни пијалоци, подобро е да ги објасните причините и да им покажете добри алтернативи.
Бидејќи го дадов веб-семинарот за потрошувачката на шеќер, посветував многу повеќе внимание на скриените шеќери и како резултат на тоа, лично ослабев.
На овој веб-семинар детално ќе ги разгледам врските помеѓу потрошувачката на шеќер и нејзините ефекти врз здравјето, и ќе го вклучам во овој напис.
Задоволен сум од многуте коментари што ги дадовте на овој пост и се надевам дека успеав да ви дадам дополнителна вредност и дека од денес ќе бидете внимателни да пиете или да јадете помалку скриен шеќер!
Кое е вашето искуство со консумирање шеќер?
Доколку сакате да дознаете повеќе за можностите за слабеење во современото секојдневие и како ефективно да го постигнете тоа во секојдневниот живот, ве поканувам на БЕСПЛАТЕН веб-семинар, за кој можете да се пријавите тука: