Шеќер Колку е штетно навистина ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВО

Дали тој дебелее? Дали ве прави болни? Дали предизвикува дијабетес? Извештајот FIT FOR FUN: вистината за шеќерот - и колку е опасен алтернативниот засладувач .

Слатки за мојата слатка, шеќер за мојот мед… ”Колку безгрижно и без грижи звучи. Зголемување на телесната тежина? Здравје на забите? Секако дека не е доволно поетско за песна како клучен збор. Но, вистината е дека нашата loveубов кон сè што е слатко одамна ја изгуби својата невиност и е прекриена со грижа на совест. Ова не значи дека помалку слатки се наоѓаат во германските стомаци: ние ги воодушевуваме нашите рецептори за засладување на јазикот со просечно 110 грама грозје и шеќер во домаќинството дневно. Колку тоа ни штети? Слатките се навистина, како што често се тврди, главните виновници за дебелината, дијабетесот и кардиоваскуларните болести?

Дали шеќерот е гојазен?

„Факт е дека само шеќерот не дебелее. Само оние кои внесуваат повеќе калории отколку што користат, ќе добијат тежина. Кај возрасните, ова главно е одговорно за јадење премногу големи порции и премалку вежбање “, вели професорот Ханс Хаунер, нутриционист и експерт за дебелина. Ова не е сосема јасно: „Студиите покажаа дека потрошувачката на пијалоци со шеќер е поврзана со дебелина“, вели професорот Ханс-Георг Јоуст од Германскиот институт за истражување на исхраната во Потсдам-Рехбрике. Не е ни чудо, затоа што кола, лимонада, ладен чај или засладени овошни сокови сокови обезбедуваат калории (околу 200 на 0,33 литри) кои често не се забележуваат, но исто така се трошат. За возврат, премногу калории 200 на ден резултираат со еден килограм панцета по околу шест недели.

---