Шеќер, мед или јаворов сируп (слабеење, чај)
Што е најдобро ако сакате да изгубите тежина, но не сакате целосно да направите без шеќер, на пример, во чај. и не сум баш обожавател на засладувачи.
5 одговори
во принцип не игра улога, главната работа е малку. Засладувањето на чајот е широко распространето и флаширано, можете да ја вкусите сладоста, а не чајот. навикнете се да уживате во чајот како што треба, без засладувачи. вистински пијалок чај не додава никаква сладост во чајот.
ох да, и јас сè уште не сум пијалок на чај, до сега капучиното беше мојот пијалок. се надевам дека ќе можам да го заменам со чај;)
Пиењето чај е здраво, ве молиме не пијте црн чај, туку зелен или билен чај.
бидејќи е долгорочно нездраво, го инхибира, меѓу другото, внесот на железо. Зелениот чај, од друга страна, е многу препорачлив, тој фаќа слободни радикали, што црниот чај не може.
Тоа не значи многу. Црниот чај е прилично ист со зелениот, освен што е ферментиран. Фактот дека чајот отстранува железо веројатно бил аргумент да се продаде повеќе зелен чај. Сепак, зелениот чај претежно доаѓа од Кина и често содржи повеќе пестициди отколку црниот чај. Источните Фризијци пијат црн чај веќе 400 години. Ако малку обрнете внимание на квалитетот и купувате само висококвалитетен чај, не треба да има проблеми, без разлика дали е зелен, црн, жолт или бел.
Стевиа. Но, според мене, има вкус сличен на вештачки засладувач. Но, тоа е поздраво
Грутка шеќер во чајот или не, не прави многу разлика. Во принцип, треба да јадете урамнотежена и здрава исхрана - тогаш не мора да обрнувате внимание на такви ситници.
Медот содржи многу различни шеќери, фруктозни соединенија, полисугарни соединенија и многу повеќе. Суровиот шеќер од вреќата внимателно се чисти. Сега не знам јаворов сируп.
Ако сакате да го засладите чајот, направете го тоа, но запрете ги другите добрите. Според мое мислење, не е важно кој вид шеќер користите.
Јас само ќе ги поддржам одговорите пред мене во ограничена мерка.
Јас ве советувам да имате зелен чај. Не подготвувајте го со врела вода, туку со зовриена вода што стоеше околу 8 минути и се лади на околу 80 степени. Оставете го чајот стрмен околу 10 минути - тогаш тој ги развива своите најдобри својства, кои исто така го поддржуваат слабеењето. Препорака за сорта: добри јапонски зелени чаеви - многу пати покорисни од оние од другите области на растење.
Слаткиот чај е најдобар со мед. Тоа е скоро двојно послатко од шеќерот - така што е само половина поголема маса за истата слатка сензација. Покрај тоа, само половина од сахаридите што ги содржи имаат влијание врз нивото на инсулин во човечкиот организам.
Јасно е четирикратна предност во однос на шеќерот.
Во принцип ги отфрлам сите други видови на засладувачи - премногу хемија со сомнителни ефекти.