Шест најдобри зрна за бебиња
Овес, пченица, ориз, просо, правопис или зелена боја: изборот е голем кога на вашето бебе ќе му биде дозволено да ја испроба првата каша од житни култури. Што има во различните сорти? И за што се добри бебињата? Овде ќе најдете преглед на најважните видови жито за бебиња.
Зрната се важни затоа што им обезбедуваат на бебињата есенцијални витамини, минерали, енергија и влакна. Според најновите упатства за исхрана, разновидноста е пожелна бидејќи разновидноста во исхраната спречува алергии.
И: Иако порано се сметаше дека на бебињата не треба да им се даваат житарици што содржат глутен, што е можно повеќе, експертите за исхрана на бебињата денес се согласуваат: од почетокот на комплементарното хранење, на лажицата, детето треба да има и мали количини на житарици што содржат глутен. (Најдобро ако бебето истовремено се дои.) Според сегашните сознанија, ризикот за бебето од развој на целијачна болест (тешка нетолеранција на глутен) може да се преполови.
Така што сè уште нежниот дигестивен систем на бебето не е презаситен од новата храна, најдобриот начин за мешање на зрното во кашата е како лесно сварлива жито во прав или снегулки. Фината гриз ја прави млечната каша убава и кремаста. Овде можете да ги најдете шесте најважни видови жито за бебиња во профил. Можете да дознаете кога е најдобро да внесете житни култури во исхраната на вашето бебе во нашата Комплементарен план за храна.
овес
вкус: Орев, слатко
карактеристики: Бебињата обично имаат добар вкус, лесно се вари и е богато со железо
Содржи глутен: Да
просо
вкус: Слатко, малку земјено
карактеристики: Лесно сварлива и богата со масти и минерали, како што се магнезиум, силициум диоксид и железо
Содржи глутен: Не
вкус: Слатко и релативно неутрално, така што може лесно да се комбинира
карактеристики: Многу лесно се вари, полнење и исто така добро за иритации на гастроинтестиналниот тракт. Богато со јаглехидрати, но малку протеини и маснотии
Содржи глутен: Не
пченица
вкус: Благ
карактеристики: Не се вари лесно како овесот, релативно ниско со хранливи материи. Класик како гриз
Содржи глутен: Да
Напишано
вкус: Срдечна оревче
карактеристики: Лесно се вари, богат со силициум диоксид
Содржи глутен: Да
Зелени јадра
вкус: Срдечна оревче
карактеристики: Зелената правопис е зелена собрана правопис што се суши и пече. Тоа го олеснува варењето. Богато е и со витамини од групата Б и минерали
Содржи глутен: Да
Но, сега да дојдеме до каша!
Составивме 44 вкусни рецепти за каша за сите мали гурмани од каша. Добар апетит!